Класс для занятий Elis_ray

[Ярoслав]

А вот если на человека мне было без разницы, то я могла и разводить,

Фу! Это же использование людей! Приятно если бы ты была на их месте?

 

[ТайКа]

Фу! Это же использование людей! Приятно если бы ты была на их месте?

я была. неприятно, чувствуешь себя использованным

 

[ТайКа]

Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

22. Правильные настройки

Локус всегда занимается будущем, а вот выбор зависит от ситуации в поле. Если путать его с выбором в настоящем, то локус не возможно деражть в верном состоянии. Человек часто становится бараном, его с места не сдвинуть, а надо быть более гибким, более простым. Люди иногда имеют проблемы со спонтанностью, тк всегда стараются анализировать, проверять, высчитывать каждый свой шаг. Надо быть простым, принимать все с юмором. НО никогда и не за что нельзя зацикливаться на прошлом (я очень любила зацикливаться на прошлом, мусолить его, анализировать, а потом у меня начиналась истерика, я плакать могла часами-днями, потому что вспомнила только плохое, но я даже выводы не делала. Вернее делала, но не следовала им). Вся энергия должна идти в будущее, а чувственные образы и эмоции-это настоящее. Выносить из настоящего надо важные уроки, чтобы в будущем их не повторять.

 

[ТайКа]

Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

22. Основное-про локус контроля

Локус контроля-это куда человек обращается с запросом на решение своей проблемы. Человек с не верным локусом контроля обращается всегда к кому то, будь то бог, правительство, родители, друзья или партнер (оооочень часто я обращалась именно к друзьям\партнеру чтобы за меня все решили, хотя все те проблемы я могла решить сама, тк они были в моих границах). Когда человек тратит свою энергию на то, что не в его границах, например погода, то он тратит так же свою энергию, которая вырабатывается за счет локус контроля "беда, беда, что делать?? куда идти??". Энергия выделяется в ответ на эмоции, она идет на решение проблемы, а тут ее решить нельзя и в психику происходит взрыв. Хороший локус контроля умеет акцентировать внимание только на то, что в его границах. Локус контроля не должен быть внешним, так как всегда есть часть проблемы, которая вам подвластна. На иллюзии тратится много энергии, которая по сути предназначается реальным проблемам. Локус контроля и границы по сути одно и то же, локус контроля=территория вашего контроля, она находится внутри ваших границ. Так же, человек с хорошим локусом контроля четко понимает где его проблемы, а где нет. Человек сливает себя, если у него плохие границы, а слияние плохих границ происходит из-за плохого локуса контроля.

 

[ТайКа]

Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

23. Ловля локуса

Представим ситуацию, что Паша побил Машу. Если Маша идет жаловаться, то у нее плохой локус (она ведь не может изменить ПАшу, а вот уйти-это в ее границах). Но допустим, что она пошла в полицию и полицейский ей говорит "сама виновата, нефиг такого козла было выбирать"-тоже плохой локус (копаться в прошлом) и это не в его границах (в его границах взять показания и направить их в нужное русло). Жертва не должна ждать помощи от кого то, она должна со всем разбираться сама, а в случае чего просить о помощи. Так же, Маша может подать на развод и если Паша реально ее любит, то он будет бороться за отношения и Маша может попросить компенсацию\гарантию и это полностью в ее границах. А вот если Паша начнет обвинять Машу, то он дурак. Ответственность несет всегда относительный.

 

[ТайКа]

Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

24. Фокус и локус

Фокус - это то, куда вы направляете свое внимание. Локус - это то, на что вы опираетесь, откуда вы берете поддержку, опеку и руководство. С внешним локусом контроля, пытаясь поправить границы, человек становится с такими щипцами, что просто мама не горюй. С внешним локусом невозможно иметь хорошие границы. К автору много людей обращаются с просьбой присвоить людей к себе, присвоить их чувства-это тоже внешний локус. Частая ошибка, что люди не хотят принимать других людей как отдельные субъекты, а просто считают их своей собственностью (у меня такое было, я даже подумать не могла, что у людей есть свои желания и свое мнение). Инфантилы хотят все и сразу, а еще лучше, если они для этого не будут ничего делать (мечта была с детства-чтобы у меня был дом, машина, жила на берегу моря, но при этом не работать). Человек может поместить фокус в себя, то станет таким безразличным ко всему (у меня такое часто было, что я просто неделями дома валялась, ничего не хотела, смыла не видела). Локус внешний, а фокус внутренний, то ему все должны, он ждет ото всех всего. Не надо разглядывать себя, придаваться самоанализу и избыточной саморефлексии, копаться в своем прошлом и слишком много думать о себе-фокус внутренний.
Фокус снаружи- обеспечивает поток. Но если и локус снаружи- весь поток сливается, внутри ничего не остается.

 

[ТайКа]

Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

25. Личные границы и локус

У нас есть Эго, а локус контроля его часть. Эго-это по сути личность, личностный стержень, вокруг него собираются все внутренние ресурсы. Эго и формируется из ресурсов, но в то же время помогает прокачивать их. Если границы хорошие, то ты оберегаешь себя от агрессии других людей, а других людей оберегаешь от своей агрессии (я ооочень часто срываюсь на людей, по поводу и без. А если человек сорвется на меня, то я начинаю реветь тут же, типа крик=плакать). С локусом контроля так же можно выйти из конфликта целым и невредимым.
1. Внешний эгоцентрический локус («жертва»)
Локус контроля так же имеет направление. Если он направлен на себя, то это эгоцентрический. Такие люди считают что им все должны (прям про меня, тк я тоже всегда думала что мне все должны и как так, если мне что то не дадут). Они очень обидчивы, завистливы (тоже я?).
Чтобы изменить такой локус, надо осознать что все люди субъекты и у каждого есть свое мнение\решение. Он не царь сего мира, никак не руководит им, а мама-коза (тот кто накормит-напоит) не придет (это прям трудно, типо понять что ты ничто в этом мире, ничего не стоишь и никто тебя не ждет).
2. Внешний альтруистический локус («спасатель»)
Если локус направлен на других-альтруистический. ОН считает что обязан помогать всем, даже если его не просили. Тут даже есть немного мания превосходства, тк он считает себя самым умный-смелым-добрым-правильным.
Тут важно увидеть и осознать корону на голове, что это просто обычная гордыня и ничего более (только гордыня перенаправлена).

 

[ТайКа]

Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

26. Обретение себя

Границы многие могут чувствовать тактильно, то есть человек почти физически ощущает границы других, чувствуете куда можно подходить, а куда нет. Рыбак даже заранее видит эти границы и не нарушает их. А вот есть те, кто даже своих границ не чувствует, когда их кто то нарушает (у меня такое было, что я сижу и не понимаю, перешли мои границы или нет. а их переходили, причем нормально так). Личные, в отличие от телесных границ, формируются именно личностью и если уже в.зрослый человек не имеет границ, то это довольно плохо для него во всех сферах жизни. Границы зависят от локуса контроля, тк если он в небе, то границы у вас плохие (у меня локус был в небе (всегда ждала знаков от вселенной, а сама и пальцем не двинула) и поэтому границы не очень были). Человек с хорошими границами понимает, что он субъект, он сам за себя в ответе и никто ему этого не испортит. Хозяин своих границ только вы. Сильная личность сама за себя в ответе, она имеет внутренние опоры и суверенная. Чтобы наладить границы надо так же начинать с желания стать независимым.

 

[ТайКа]

Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

28. Энергетический обмен

Люди часто говорят "она забрала мою энергию" "он дал мне энергию". Мозг-банк энергии. Он ее может как получать, так и отдавать. С энергией тесно связаны приоритеты, например: в приоритете у человека работа. Он работает и получает удовольствие (энергию мгновенную) и самоуважение (процент энергии отчисляемый на эго, а еще-самооценки). А вот другой человек работает, но работа не приносит удовольствие, а значит работа энергию забирает. Влюбленность в поле-довольно сильный источник энергии. Когда человек влюбляется, он испытывает наслаждение (я часто такое испытывала, а потом, когда все рушилось, могла реветь часами). Когда энергия поднимается, то все становится цветным и красочным (когда влюблялась, у меня все такое светлое становилось, прям там хорошо было). Влюбленный человек может создавать в поле образ, идеализировать его, а вот когда этот образ столкнется с реальностью, то человеку будет очень больно.

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

1. Причины в прошлом?

Люди, при неудачах (плохие отношения, плохое самочувствие, проблемы на работе), ищут причины в прошлом. Самые инфантильные возвращаются в детство, менее инфантильные ищут причины в своих прошлых действиях. Таким образом люди превращают свой локус во внешний, а он и так плох. Начинает теряться мотивация, тк прошлое уже не в ваших руках, изменить его вы не можете (когда я винила во всем прошлое, то мне вообще ничего не хотелось делать, тк я думала "в прошлом говно, поэтому щас можно не стараться"). Основная причина того, что люди вечно ищут ошибки в прошлом-это желание считать что все им должно на голову падать как манна небесная. А если не упало, значит сбой в системе, кто то украл (мама, папа, бабушка, сосед, воры) и все. Нет денег, не падают миллионы на голову-украли. Не могу найти партнера-мама\папа в голову комплексы вбил (я считала, что из-за родителей не могу найти нормальные отношения, винила их во всем в принципе). Жизнь всегда двигается вперед и если зацикливаться на прошлом, то далеко не уедешь.

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

2. Зависимость СЗ от ОЗ

Везде надо указывать параметры, чего бы ты хотел (я всегда спрашивала при знакомстве рост, вес, прическу, интересы, прям все уточняла, а уже из этого исходила). И часто выходит так, что люди просто бездумно ищут, ищут и ищут. И в конце не находят, а или находят не то, что искали. Но все эти параметры это по сути ОЗ. А вот любовь это уже СЗ. Фигура человека зависит от фона, а фон-поле. Яркий пример со спасателями на пляже. Тут работает фон (пляж), конкуренция. И если ОЗ переросла 3-5, то женщина по приезду домой может тосковать (короооче, был чел с другого города (я на сборах была) и он мне сильно понравился, ОЗ была большой и я, как приехала домой, еще недели 2 лежала и грустила что он не из моего города). "Подать себя верно", "держать лицо"-это все зависит так же от контекста (то есть от фона, верно?). ОЗ-ресурсы внешние, а так же внутренние. Часто, партнер не знакомит со своей компанией, тк ОЗ маленькая у вас и ему стремно (?) (это было с моей стороны, мне было неловко знакомить человека, тк он был хуже меня).
Есть 6 ресурсов-имидж, деньги\быт, образование, семья, вкус и талант, здоровье и тонус. По ним люди оценивают ОЗ другого человека, а каждый ресурс проходит через Эго.

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

3. Круг ресурсов

Итак, есть 12 домиков и к каждому домику отдельная сфера жизни человека. 12 домов=равны 12 знакам зодиака (а еще к 12 подвигам Геракла). Если проводить аналогию с астрологией, нужно ориентироваться на древнюю полнознаковую систему, а там каждому знаку зодиака соответствует дом и его планета-управитель. Я скажу про свой знак зодиака: Работа-Земля-Козерог-Отшельник-Экзальтация. Ресурсы человека созданы из социума, то есть социальные. С помощью ресурсов человек получает энергию, еще есть схема влияния полученной информацией на энергию: Теория – Деятельность – Обстоятельства – Эмоции – Энергия. Благодаря этой схеме можно вытащить себя из аддикции, энергетической ямы. Даже самого себя можно не хило поднять. Ресурсы очень важны в жизни каждого человека, без них по сути никуда. Если ресурс хорошо прокачан, то его называют внутренним. Внутренний ресурс приносит лишь удовольствие, обеспечивает легкие вклады. Внешний ресурс-от которого человек получает лишь тревогу, работая с ним, скуку и просто плохие эмоции, такой ресурс зависит от обстоятельств, а еще это может привести к аддикции\фрустрации. Часто человек в аддикции может причинять себе моральную и физическую боль (когда расставалась прям с любовью, то селфхармом занималась, страдала сильно, запивала всю боль)

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

4. Ресурсы личности

Ресурсы личности как опора в жизни, они обеспечивают основные потребности: выживание, физический комфорт, самореализацию в социуме и уважение там же. Есть внутренние ресурсы и внешние. Внешние ресурсы-материальные ценности, социальный статус, а внутренние-характер, навыки, личностный потенциал. Если потерять внешние, то так же можно потерять внутренние, то есть ресурсы тесно связаны между собой. Бывает так, что ребенок может родится в богатой семье (то есть получить внешние ресурсы), но его внутренние ресурсы будут не разработаны, поэтому может быть депрессия. НО минимум внешних ресурсов все же необходим.
С хорошими внутренними ресурсами человеку все не почем, он так же хорошо восстанавливает внешние ресурсы. Внутренние ресурсы очень автономны, они помогают человеку оставаться в конфликте спокойным, позволяет не прибегать к одобрению социума. Людей с хорошими внутренними ресурсами трудно превратить в корм (у меня плохо были развиты внутренние ресурсы и меня довольно просто было некоторым личностям превратить в корм).
Нельзя пару раз постараться для ресурсов и забыть про них, они требуют постоянной работой. А некоторые начинают относится к миру враждебно, боятся всего на свете, они так пытаются сохранить границы. Необязательно контактировать именно с личностями, можно развиваться по книгам, фильмам. Когда человек перестает контактировать с социумом, то ему становится "душно".
Триада формируется в приобретении внешних ресурсов, взаимодействия с социумом. Есть правило: хочешь брать=умей отдавать

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

5. О круге ресурсов

Работать с помощью таро и мантр невозможно, с этим кругом можно работать только прокачкой этого ресурса в жизни. Если вы получаете удовольствие от ресурса, то он прокачен, а если не прокачен, то в магическом шаре вы это не увидите (и не измените).
12 домиков расположены по формированию личности человека от 0 до 36
1. 0-3 ресурс имиджа
2. 3-6 ресурс экономики
3. 6-9 ресурс учебы (в 7 по-моему в школу пошла, но я школу не сказать что прям любила)
4. 9-12 ресурс семьи (лет в 10 стала от семьи подальше находится, ненавидела контроль)
5. 12-15 ресурс искусства (рисовать активно начала)
6. 15-18 ресурс здоровья (не скажу, но тренировками упорно занималась, думала курить бросать, всякие приложения искала по поводу здоровья, вычитывала советы)
7. 18-21 ресурс любви
8. 21-24 ресурс секса
9. 24-27 ресурс альтруизма
10. 27-30 ресурс работы
11. 30-33 ресурс дружбы
12. 33-36 ресурс транса
НО все эти ресурсы могут развиваться вне зависимости от возраста, ресурсы формируются всю жизнь, просто в определенный промежуток возраста прокачка ресурса становится более интенсивной. Ресурсы легче всего подключать через соседние ресурсы.

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

6. Основные ресурсы

Основных ресурсов всего 4: имидж (1), работа (10), семья (4), любовь (7). Эти ресурсы дают человеку хороший стержень личности.
Имидж (1)-он дает в целом представление о себе, как человек видит себя, как преподносит. Если такой ресурс плохо развит, то человек чувствуте себя не комфортно, не нравится себе физически, боится насмешек. Этот ресурс дает понимание своего Я, обеспечивает хорошую жизнь в социуме (у меня этот ресурс походу хреново развит, тк я не люблю себя физически, мне прям противно (пока не похудею до нужного веса). Когда я в нужном весе, то чувствую себя вообще классно, на меня обращают внимание и я не боюсь насмешек. Ну я сейчас в процессе прокачки этого ресурса).
Семья (4)-это опора для человека, семья в целом нужна каждому, а без нее человек может чувствовать себя не полноценным. Но и гиперопека тоже плоха, надо все в меру (не знаю, всегда сторонилась семьи, типа классно мы вместе, но старалась как можно меньше времени с ними проводить, отнекивалась от всего, дома редко бывала (когда апатия была, то дома сидела неделями, просто сериалы смотрела)). Работа (10)-этот ресурс тесно связан с семьей, лучше конечно если будет баланс. На работе человек отдельная личность, индивид, там он может показать себя. Хорошо тогда, когда человеку нравится работа (он приносит деньги в семью) и семья ему тоже нравится. Если будет только работа, или только семья, то есть шанс что это приведет к аддикции (хз, никогда не работала (если не считать грязных денег) и поэтому сказать не могу насчет работы, хочу после изоляции работать).
Любовь (7)-здесь есть уравновешивание с ресурсом имидж. Но здесь любовь именно тогда, когда ты находишь человека и чувствуешь его как свое второе Я. Но если не развивать ресурс имиджа, то человек в любви может просто начать сливать себя и сам этого не заметит (ну в целом да, тк ресурс имиджа плохо развит, были одни отношения в которых я сливала себя).

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

7. Качай ресурс!

Ресурсы для человека это опоры. Когда у человека появляются проблемы (например в отношениях), то работу над ресурсами он откладывает на потом и начинает искать психологов с которыми можно поговорить на эту проблему. Но это пустая болтовня, ни к чему не приведет, кроме как закрепит ситуацию, но не решит ее. В дефолтах, или просто стрессовых ситуациях, стоит наоборот прокачивать свои ресурсы. В дефолте очень полезно прокачать свои ресурсы, тк вы возможно забрали чужие границы, поэтому партнер злится. А если вы прокачаете ресурсы, то вы можете выйти из этой ямы. И когда человек прокачивает свои ресурсы, то его фигура в поле растет мгновенно (в отношениях когда были ссоры, я была не с прокачанными ресурсами, поэтому ссоры были большие и я зарывала себя только глубже).

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

8. Главный крест ресурсов

Круг границ (он же круг ресурсов) состоит из трех крестов защитных. Пока вы в своих границах, то вы в безопасности. Если например дыра в имидже, то на вас никто даже не посмотрит, а чтобы избавится от таких дыр и прокачать их надо работать с параллельными ресурсами. Дыры в ресурсах появляются из-за корон и\или зеленого винограда, когда вы избавитесь от них, то можно начать прокачивать свои ресурсы. Многие люди с ЗВ и короной, дырами в ресурсах начинают именно качать свои права. Если у вас маленькая ОЗ в социуме, но вы держитесь в границах, то все равно хоть немного, но будете симпатизировать.
Главный крест: ресурсы Имдж-Любовь, Семья-Работа. Здесь происходит отделение себя от других. Вертикаль главного креста: Семья-Работа. Тут Свои-Чужие.
Инфантилы часто считают семью врагами (о жиза) тк они думают, что семья должна была им все дать, а они гады не дали (прям как у меня). Вертикальным крестом так же называют личностный стержень.

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

9. Подключение ресурсов (на примере ресурса секса)

Когда у человека локус контроля внешний, то вместо прокачки ресурсов начинаются щипцы. Так же, внешний локус контроля вызывает корону, а она твердит "ты сексуален" а на деле нихера. Партнеры сбегают=начинается ЗВ "с.екс фу, и все это фу".
Надо увидеть что локус внешний, не присваивать его.

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

10. Как подключить ресурс

Аддикция к какому то ресурсу это всегда сильный минус. Аддикция может быть с любым ресурсом, даже с супер-мега хорошим (здоровье например). Когда подключка хорошая, то человек получает лишь удовольствие (он любит заниматься имиджем, а имидж в это время награждает его внимание со стороны окружающих). Вообще, чтобы верно подключить ресурс надо настроить с ним баланс (вы ресурсу=он вам). Но для подключения ресурсу может помешать эгоцентризм, но стоит его лишь чуть чуть убрать, как подключка скорее всего подключится. Ошибочное мнение, что ресурс обязательно должен идти к вам на встречу, но, если он не подключен, его надо для начала заинтересовать (оооочень часто было такое, что мне нравился например мальчик-скейтер, а я тогда была такой офницей и наши интересы не совпадали)

 

[ТайКа]

Урок 37

Марина Комиссарова

Всё про 12 ресурсов целостной личности

11. Прокачка ресурсов

Ресурсы прокачиваются через Эго. Пока ресурс не прокачен, то поток взять не откуда. Когда человек начинает что то делать и при этом тут же ждет одобрения, то скоро это приведет его в тупик (я когда что то новое делала, тут же ждала одобрения, а его не было и я расстраиваюсь). Человеку надо прокачать себя (а если начать прокачивать не прокаченный ресурс, то это мало к чему хорошему приведет). Можно представить дальнейший процесс и появится мотивация (я вот с лечением так: представила как все будет в дальнейшем и есть мотивация и стимул куда то двигаться).
Корона создается от инфантилизма "хочу этого, но делать для этого ничего не хочу" и корону создает слабое Эго. Нельзя брать кредит и ничего не делать, надо взять маленький кредит и делать дело, а потом можно и кайфовать, тк появится мотивация.