Класс для занятий Elis_ray

  • Последние ответы
  • Новые темы

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про орудия пыток

5. Домашние пытки

Женщины любят пытать мужей, но автор пишет что они делают это слишком скучно, не весело. Поэтому она предлагает 7 вариантов потрясающий пыток, которые можно сделать в домашних условиях.
1. Пытка водой
Надо просто плакать-плакать-плакать. Плачьте везде и всегда, но ему не объясняйте ничего. Отворачивайтесь, всхлипывайте, проходите мимо него вся в слезах. Есть минус, что это прям пытка-пыткой и может его в какой то момент сильно достать и он либо сам коньки откинет, либо на вас кинется.
2. Хомут
Тут вы должны контролировать все, начиная от его трусов, заканчивая его жизнью. Просите все пароли, дверь в туалет не закрывать, все переписки и разговоры вы должны знать.
3. Дыба
Здесь вы должны давать противоречия, при этом давить на жалость. "Мне ничего не надо"-грустными глазами смотрите на новую вещь в магазине. "Я сама справлюсь"-тут вы со сгорбленной спиной делаете все сами, но не забывайте говорить что в доме никакой помощи. То есть, вы хотите этого, но говорите так "Не покупай цветы, тебе ведь все равно тратится надо и тебе денег жалко.
4. Пектораль
Кхм, тут надо постоянно его возбуждать.
5. Шири
Если он что то говорит про бывших, то тут же его осуждайте, говорите что расстанетесь, уйдете и все в этом духе.
6. Скафизм
Самое противное для меня. Называть надо всякими словами по типу "масенький мой кофеноцек, я тибя тяяк лублу, ти у меня сафый-сафый лучший". Скажу по себе, это пипец как бесит и просто убить готов.
7. Колыбель Иуды
Говорите что переспали с 5, когда он вас бросил. Вы хотите в себе все изменить, потому что он вбил вам в голову что вы уродка.

Скафизм был. Со стороны Ярика были такие вечные словечки, которые очень бесили, что просто пипец. Шири-я всегда затыкала бывшего, как только он что то говорил про своих бывших.
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про орудия пыток


6. Пример щипцов

Ну тут женщина применила щипцы, когда спросила "а ты любишь меня". Потом начала давить на жалость своими слезами, умолять остаться. На самом деле, очень жалко выглядит, она прям упрашивает его остаться. Унижается. Мысли мужа очень противны, но это показывает как действуют щипцы, он от них становится злее и грубее. У них дисбаланс-она минус, он плюс. У него еще и роман похоже на стороне. Мне показалось, что у нее корона либо Победительницы, либо Спасительницы
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про орудия пыток


7. Скалки

Скалки никак не могут быть лучше щипцов. Это такое же требование к партнеру, чтобы он открыл свои границы. Вернее, просто нагло лезть в его границы. Если вы будете использовать инструмент поменьше, то я сохраните себя больше. Чтобы понять эту разницу, можно представить как вы стоите у чужой закрытой двери и стучитесь. То ли вы стучитесь тихо, то ли вы бьете дверь с криками и орами. Так, вы унижаете себя только больше и показываете себя не с лучшей стороны. У человека с хорошими границами и правильным локусом контроля (я же правильно тут написала?) не будет желания требовать или щипцевать любовь и заботу. Если не прикасаться к скалкам, то есть шанс вообще избавится от инструментов.

Во время ссор, я часто использовала скалки как с родителями, так и в отношениях.
С родителями-у нас начиналась ссора и я кричала что это они во всем виноваты и надо было меня больше любить и поддерживать, хотя они делали все возможно, а я только косячила и плевала на них.
В отношениях-с Сухробом когда начиналась ссора, то я начинала кричать, что он должен уделять мне больше времени и любить меня больше, он меня недолюбливает и поэтому я иногда заглядываюсь на других мальчиков. И он кричал что я должна не ходить гулять без него, так как он думает что я его не люблю.
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про орудия пыток


8. Ее величество скалка

Скалка это женское оружие, даже название с кухней связанно. Скалками можно вытянуть деньги, но никак не эмоции. Этим орудием женщины пытаются отвоевывать себе территорию в отношениях. Невозможно выбить что то, что напрямую зависит от партнера-с.екс, эмоции, реакция. При дисбалансе женщина будет пристраиваться снизу, так как ей хочется чтобы плюс обратил на нее внимание, им грустно что у других по другому. Феминистки в таких случаях предлагают стать требовательными, что глупо. Женщина просто зависима, а они предлагают стать требовательными и такими же зависимыми. Женщина должна стать самостоятельной, но если она будет требовательной, то просто останется липко-требовательной, агрессивно-липкой. Если хочется секса, то многие идут по рукам, но это снижает и самоуважения, которого и так не было, несет за собой кучу плохих последствий.

Когда выбиваешь скалками, после этого я чувствовала себя какой то униженной. Требовала и дали, а не от чистого сердца
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение

1. Что такое самоуважение-1

Если человек имеет самоуважение, то он будет опираться лишь на себя и откажется от зависимости. Человек, который себя уважает, не будет реагировать на оскорбления в ответ, он спокойно пройдет мимо, так как фигура обзывателя ничего не стоит для него. Когда вы унижаете в ответ, то унижаетесь сами. Если человек начинает унижать независимого человека, то это показывает лишь зависть и ваш страх к нему. Вернуть самоуважение можно только тогда, когда вы отцепите свою самооценку от фигуры и будете опираться на себя.

Ну, самоуважения у меня нет от слова совсем. На критику или оскорбления в мою сторону я воспринимаю зло
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение

2. Все про самоуважение-2

Самоуважение можно представить так, как некого человека внутри нас, который наблюдает за нами и оценивает полностью. Эмоции, чувства, мысли, поступки. И оценивает их нормально, честно, по совести и адекватно. Не унижает и не возвышает. Без самоуважения тоже есть наблюдатель, но его зовут самооценка и она может быть как заниженной, так и завышенной, причем без видимых на то причин. Так же, можно называть такую ситуацию короной, так как там тоже все не так как надо-не честно все оценивается и человек живет в иллюзиях. Человек без самоуважения будет липнуть и никак на это не реагировать. Если при ссоре бежать роняя тапки, то это тоже слив, то есть нет самоуважения. А еще, инструментами так же нельзя отвоевать самоуважения, это априори слив.

Ну, я когда липла, считала что у меня есть самоуважение и вообще я реально крутая. Могла бегать за парнями и тоже считала что все ок, у меня есть самоуважение. А мне все твердили что его нет, я же не слушала и считала что не так все.
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение

3. Самоидентичность и самооценка

В самоидентичность входит все-и самооценка адекватная, и ОЗ, и персона, и своя фигура в поле. Человек, который имеет проблемы с определением своей идентичности, то все разговоры и беседы по поводу прокачки ресурсов и опоры на себя-бессмысленны. Самоидентичность помогает ответить на вопросы-кто я и что я. Человек любит себя обманывать, он толстый, но считает себя худым, хотя в глубине души признает в себе это. Человек по сути, обманывает сам себя, это рушит его идентичность. Люди так же переоценивают свои характеристики и недооценивают другие. Любят тянуться к чужому, а свое не ценить. Но когда человек начнет ценить свои вещи и прокачивать, то чужое ему станет не интересным, а вот другие только заглядываться будут. Причина внешнего локуса-стремление получить чужое, забывая своем.

Я часто переоценивала себя, чтобы самой же в это поверить
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение


4. Рефлексия и самооценка


Самооценка-это взгляд на себя со стороны. Отрефлексировать можно лишь чужую значимость для себя. Проекция, это когда человек чувствует некие эмоции сам, но считает что так чувствует другой. Для того, чтобы иметь хорошую самооценку нужна рефлексия, причем честная. Так же, без хорошей рефлексии нет эмпатии, а эмпатия очень важна. Что такое эмпатия? Это возможность рефлексировать за других. Эмпатия возникла за долго до формирования речи, эмпатия позволяет понимать и чувствовать за человека. То есть, сострадание, сопереживание, сочувствие. Колпачки это тоже пример анти-эмпатии. Если у человека честная рефлексия, то он может разделять границы и возвращать локус на место. Рефлексия может стать хорошей только благодаря скромности. Рефлексия честная-вы чувствуете границы. Человек в короне чувствует любой запрос не как свой, а как запрос мира к нему.

Я не могу сказать что не эмпатична, так как это чувство по сути сгубила наркомания. Но сейчас же все возвращается на места, я стала чувствовать сопереживание. Даже с той же уличной собакой, я как будто почувствовала как ей плохо и холодно и сама чуть не заплакала, просила родителей помочь, отвезти ее куда нибудь. Но она убежала, я надеюсь что с ней все хорошо
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение


5. Атавизмы инфантилизма

Инфантилизм-когда живешь за чужой счет, причем это даже стремление жить так. Не прилагаешь никаких усилий, просто живешь как приспособленец. Для инфантилов любая халява считается успехом. В целом, на гендерной разницы тут никакой нет, разве что у женщин больше поблажек. НО, несмотря на это, они чаще всего оказываются зависимыми и в экономической попе. Инфантилизм чаще всего происходит из-за льгот, которые появляются у людей и они понимают, что можно все на блюдечке. Человек, с формированными границами, не имеет инфантилизма. Границы без опоры на себя формировать нельзя! В короне сокровища женщина всегда переходит от одного к другому, так проявляется ее инфантилизм. Если человек опирается на природу и счастливое стечение обстоятельств, то это так же инфантилизм. Самооценка не должна быть в фокусе, это ни к чему не приводит обычно, в фокусе должна быть прокачка ресурсов. Корона победительницы-"Не жди, а действуй!"-здесь вы будете действовать не в своих границах, что так же плохо. Надо прокачивать 12 ресурсов без короны, человек должен всего добиваться сам, а не ждать от других. Корона спасательницы-тут чаще происходит в дружбе, так как подружки уверены что все спасательнице достается просто так, как манна небесная.
Считают, что человек рожден для счастья-если с неба упало что то (так не бывает)-то это свет, а если что то приходится добывать своим трудом-это тьма. Слив-это готовность покупать одобрение любым путем.

Я всегда считала что все должно быть просто так. Типо он природы должно все быть
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение


6. Низкая самооценка

Итакс, когда человеку в короне говорят что у него низкая самооценка, то это просто мед для ее ушей, самые прекрасные слова которые она может услышать. В интернете говорят, что самооценка зависит от того, как тебя воспринимает противоположный пол (:/). Люди, в нашем случае мужчины, все разные и относятся ко всем по разному. Кому то вы будете нравиться, а кому то нет. Такая самооценка несет за собой плохое, так как не дает оценить себя объективно. Даже внушается, что иметь высокую самооценку очень важно. Многие женщины не умеют принимать подарки, а это значит что либо они штурманы (должна быть гарантия) либо они рапаны (а ты докажи что любишь, иначе букетик не нужен). Короноватый человек не имеет шкалу сравнения и не может себя сравнить объективно, корона говорит что вы очень по сравнению со всеми. К сожалению, многие воспринимают низкую самооценку как лень и думают, что если начнут работать, то низкая самооценка возрастет.

Я какое то время упорно думала что у меня низкая самооценка, причем я просто накручивала себя, что я жирная и не красивая.
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

1. Как инфантилы работают над границами

Работать над отношениями инфантил не может, у него это выходит примерно так "тэкс, теперь мы работаем над отношениями! Я сейчас скажу что ты будешь делать, а я буду следить" партнер такой "ниче не путаешь? У тебя усе норм с мозгом?", а инфантил ему отвечает "ах так ты не хочешь работать над отношениями, я шо, никто для тебя? Я никто?!" По итогу, инфатил это все вытягивает щипцами.
Над границами инфантилы работают еще смешнее. Они упорно гонят от своих границ, но штурмуют чужие. То есть, ему даже мысль в голову не приходит отлипать от границ партнера. От своих границ отгонять не надо (и в чужие тоже лезть не все ок). Надо открывать свои границы, но при этом не забывать про самоуважение. Партнер-отдельная личность, отдельный субъект, которые никак не связан с вами и вы не можете за него что то решать.

Я любила делать так, что партнер где то скосячил и я такая "отделяю границы". Но я просто закрывалась в себе, а вот в границы партнера лезла
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение


2. Свое-чужое

Изменить решение чужого человека никак изменить нельзя, так как это отдельная личность (автора очень бесят такие люди которые пишут "а как его остановить\поменять его мнение\изменить его решение-на все это ответ один : НИКАК). Если вы будете пытаться изменить его мнение инструментами (щипцы, скалки, пилы, топоры, отвертки), то так вы снижаете лишь свою значимость, вредите вы сами себе. Разделить границы можно с понимаем "свое-чужое" больше никак. Вы должны понять, что во многих вещах (в мнении\решении\выборе субъекта) вы никто, ничего изменить не сможете. Частая ситуация, когда мужчина уходит из семьи и жены разрываются на части, пытаясь узнать как же его удержать. Ответ тот же-никак. Вы можете лишь попытаться сохранить хорошие дружеские отношения, а вот решит отец остаться или нет-его право. Самое важное правило хороших и здоровых отношений-не лезть в чужие границы.

Ярик вечно сливал границы в отношениях, он считал что за меня может решать все-куда мы пойдем, зачем мы пойдем и все такое. Но я агрессировала сильно, прям до рукоприкладства доходило
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение


4. Деление территории

Не сказать, что люди с плохими границами хотят присвоить чужое. Они считают чужое-своим. Вот здесь самая важная вещь, которую надо понять, так как в близких отношениях. Многие женщины во время беременности считают, что теперь они должны все делать в тройной объеме. Типо, они уже выполнили всю свою обязанность на сто лет вперед. Если женщина манипулирует собственным ребенок, то это так же неуважение не только к себе, но и ребенку. Женщина ответственна за ребенка, так как он развивается у нее в животе. Беременность-не рычаг давления или шантажа, это отдельный субъект (как по мне). Так же и с финансами. Это не личный бюджет, это ресурс экономики конкретного человека и нельзя его заставить, чтобы он давал вам некую сумму. Это может быть лишь его добровольное желание. Ваши границы, ваши ресурсы-это то, чем именно ВЫ можете рулить и управлять.

Когда была в отношениях с Сухробом, я считала что у нас нет раздельных денег и он обязан тратиться на меня. Правда, денег я не зарабатывала, поэтому тут даже права не имела посягать на деньги Сухроба, которые он сам зарабатывает и это были не мои ресурсу\границы. Но возможно, он сам хотел мне делать приятное, так как часто что то дарил\покупал
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение

2. Свое-чужое

Изменить решение чужого человека никак изменить нельзя, так как это отдельная личность (автора очень бесят такие люди которые пишут "а как его остановить\поменять его мнение\изменить его решение-на все это ответ один : НИКАК). Если вы будете пытаться изменить его мнение инструментами (щипцы, скалки, пилы, топоры, отвертки), то так вы снижаете лишь свою значимость, вредите вы сами себе. Разделить границы можно с понимаем "свое-чужое" больше никак. Вы должны понять, что во многих вещах (в мнении\решении\выборе субъекта) вы никто, ничего изменить не сможете. Частая ситуация, когда мужчина уходит из семьи и жены разрываются на части, пытаясь узнать как же его удержать. Ответ тот же-никак. Вы можете лишь попытаться сохранить хорошие дружеские отношения, а вот решит отец остаться или нет-его право. Самое важное правило хороших и здоровых отношений-не лезть в чужие границы.

Ярик вечно сливал границы в отношениях, он считал что за меня может решать все-куда мы пойдем, зачем мы пойдем и все такое. Но я агрессировала сильно, прям до рукоприкладства доходило
тут про "все про личностные границы"
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 35

Марина Комиссарова

Все про самоуважение

4. Деление территории

Не сказать, что люди с плохими границами хотят присвоить чужое. Они считают чужое-своим. Вот здесь самая важная вещь, которую надо понять, так как в близких отношениях. Многие женщины во время беременности считают, что теперь они должны все делать в тройной объеме. Типо, они уже выполнили всю свою обязанность на сто лет вперед. Если женщина манипулирует собственным ребенок, то это так же неуважение не только к себе, но и ребенку. Женщина ответственна за ребенка, так как он развивается у нее в животе. Беременность-не рычаг давления или шантажа, это отдельный субъект (как по мне). Так же и с финансами. Это не личный бюджет, это ресурс экономики конкретного человека и нельзя его заставить, чтобы он давал вам некую сумму. Это может быть лишь его добровольное желание. Ваши границы, ваши ресурсы-это то, чем именно ВЫ можете рулить и управлять.

Когда была в отношениях с Сухробом, я считала что у нас нет раздельных денег и он обязан тратиться на меня. Правда, денег я не зарабатывала, поэтому тут даже права не имела посягать на деньги Сухроба, которые он сам зарабатывает и это были не мои ресурсу\границы. Но возможно, он сам хотел мне делать приятное, так как часто что то дарил\покупал
И тут тоже "все про личностные границы
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

4. Если вас бросили

В жизни каждого человека хоть раз имело место быть расставание. Причем, даже не расставание, а просто бросили. Марина пишет про то, что можно сделать если вас бросили. Первое что надо сделать, это тут же уносить ноги с места происшествия. Второе-никогда не вступать в разговоры с тем, кто вас бросил, ни в разговоры о нем. Опору найдите только в себе и не ком другом. Никого кроме вас у вас нет, а ждать поддержки от других, это глупо. Третье-выполнять и слушать только свое самоуважение, свой внутренний стержень. Не бегайте за бывшим, помните что это не в ваших границах. Самое позорное это бегать и пытаться поговорить, объяснить. Бросил-значит бросил и бегать не надо. Четвертое-не видеть на провокации, если бросивший пытается вас удержать, поговорить с вами и хочет что то выяснить. Он так может делать, когда поймет что вы хотите уйти. Пятое-возьмите себе отпуск, если у вас с ним общая работа. Забудьте про него на время, отдохните. Не старайтесь найти с ним встреч, не маячьте под носом.

Когда меня бросали, я считала "ну усе гад, щас ты увидишь, шо ты потерял!!!". И я начинала искать встречи, записывать истории с грустным лицом или где я плачу. Гулять только там, где гуляет он. А и еще каждый день писала и липла "ой привет, как дела, что делаешь, куда идешь, а че телку себе завел новую, ммм ясно, я вот щас с парнем пойду гулять, в смысле у меня нет парня, ты шо лох?" примерно так всегда и писала. Фу
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы


5. Дефомация границ

В целом, все проблемы в отношениях происходят из-за плохих границ. А хорошие границы зависят от хорошего локуса контроля и хорошей самооценки. При плохом локусе контроля человек все скидывает на других и ищет опору во вне, что не верно. Человек с хорошим локусом контроля опирается только на себя и берет ответственность. Так же, по багам можно определить к кому\как\куда у вас съезжает локус.
Баг училки-человек к вам проявляет неуважение и вместо того, чтобы оставить его и уйти, вы его атакуете и преподаете нравоучения и знания. Вас унижают по сути, а вы с важным видом тылдычите назидания. Так делают, потому что хотят получить одобрение авторитеты, то бишь партнера.
Баг Выскочка, баг Штурман, баг Ищейка-они появляются, потому что человек ищет опору в других, причем он этого не хочет, то есть опереться против его воли. Партнер от вас бежит, закрывается, а вы пытаетесь догонять и брать его ресурсы себе. Пока не совершат агрессивное движение (грубо скажут, по морде дадут), то вы не перестанете.
Доярка-она по началу просто ждет опеки (материальной, физической, сексуальной, моральной), а когда понимает, что не дождется, то достает доильный аппарат и начинает доить все что ей надо. А ваши хотелки разгораются еще сильнее. Так у всех доярок и все доярки имеют плохой локус. Короны ей шепчут что все оки и надевают на партнера колпаки, а еще побуждают действовать активнее и без его решения. Доярки любят говорить что это все от того, что они были слишком холодны по началу (рационализация?). Если доярка услышит правду, то она таааак начнет злиться, что мама не горюй. Если у человека плохие границы, то значит и есть корона, так как локус контроля, если он съехал, автоматически растет ее.
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы


6. Слияние границ и минус

Минус и слияние границ никак не связаны между собой. Автор говорит, что минус хорошо-когда взаимно. А слияние границ может быть как и с плюсом, так и с минусом. Слияние всегда у инфантилов и не важно плюс он или минус. Человек, у которого хорошо сформированы границы, не будет никогда в минусе\плюсе и у него не будет не взаимной любви-при малейшем холоде он отстраняется. У зрелой личности в отношениях все хорошо, границы сформированы и минус взаимен. Если рапан в минусе-то он хотя бы пытается понять чего хочет второй, а если рапан в плюсе-то тут надо делать все, как просит он. И никак иначе, сорри. Так же, в плюсе рапан всегда себя скармливает. Минус это по сути-залипание фокуса на одной фигуре, не на человеке, а на его фигуре, а в плюсе фокус блуждает от фигуры к фигуре, но локус контроля у рапана всегда вовне.

Я когда была плюсом, то минус всегда ко мне лип и упорно нарушал границы. Но это значит не зависит от минуса
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

7. Питание самооценки

Самооценка по сути дает нам энергию для эго. Самооценка не может существовать без спонтанности, да и в целом самооценка (хорошая) имеет свой запас ресурсов, независима и умеет распределять эти ресурсы правильно. Все восхищения и восторги ей не нужны, но это не значит, что мнение общества вообще не нужно. Нужно, но оно объективное и постоянно в этом утверждаться не нужно. А вот плохой самооценки надо постоянно напоминать о том, что она хорошая. Есть зеркальце, зеркальце иллюзий. Там можно так собой налюбоваться, что просто глаз не отвести. Оно активно кормит самооценку, даже больше чем надо. А еще есть подружки, которые так же помогут в этом своими лайками и комментариями к постам. Еще лучше, когда находится партнер, который так может говорить днями-ночами, забыв про себя. А вот самовлюбленный будет сидеть и слушать это, как мед на душу. Эгоцентрика никто не волнует, кроме него самого. Он поглощен только мыслями о себе и всеее больше для него никто не существует. Можно правильно питать свою самооценку следующим образом. Надо подойти к обычному зеркалу и сказать "я такой же человек как и все, обычный. у меня так же есть таланты и мне их просто надо развивать".

Я очень самовлюбленная, могу часами сидеть у зеркала и все. Включала раньше музыку и сидела истории записывала, причем никуда не выкладывала-я просто красовалась. В ВК мне часто писали комменты по типу "вот это ты соска!" "моя зайка" "несите чаю, я конч.аю" "вот она-моя королева" и эти коменты так самооценку поднимали что просто жуть. Сидишь весь светишься, места себе найти не можешь. И тут даже не с наркотой дело, я когда употребляла мне так же писали. А вот мама с папой меня объективно оценивают, что мне жесть как не нравится, тк опять вижу правду.
 

ТайКа

ᛒ︍ᛁᛏ︍᛫ᚹ︍ᛟ︍ᛁ︍ᚾ︍ᛟ︍ᛗ︍᛫ᛉᛃᛁ︍ᛏ︍᛫ᚹ︍ᛖ︍ᛏᛊᛃᚾ︍ᛟ︍
Курс "НеНорма"
Регистрация
5 Сен 2022
Сообщения
10.222
Реакции
4.980
Урок 36

Марина Комиссарова

Все про личностные границы

8. Памятка для жен, желающих развода

Бывает, что в семье дефолт и вот женщина хочет развода. Хочет то хочет, но подумать головой надо. Надо понять, сможете ли вы отрефлексировать СЗ супруга и понять, сможете ли вы нормально уйти из отношений и не понесет ли это каких то последствий. Для начала, надо посчитать все его расходы в вашу сторону. Сюда все включается-перевозка мамы до вокзала, цветы, помыл посуду. Понять, что мужики на дороге не валяются и если что, то придется делать все самой. Вторым шагом, надо оценить свою любовную ОЗ и ОЗ мужа. Если вы хуже мужа, то фейсом о стол вам обеспечено. Так же, не забыть про детей. Если ваша СЗ мала для другого мужчины, то и ребенок будет как прицеп. Это тоже важно. И самое главное-дети. Не будет так, что отце будет приходить лишь по вашему зову и быть хорошим папочкой. Сохранить хорошие отношения будет трудно, но возможно, если не использовать детей как рычаг чтобы прогнуть мужа