Бросаю Альфа-ПВП в домашних условиях

[Киш]

Ты не читаешь что мы тут пишем?
Смотри, ты не можешь накладывать себе антирефлекс вспоминая негатив из периода употребления, даж если ты думаешь что накладываешь негатив, ты гоняешь тягу. Прикол в чем, тяга - в памяти. Тебе нужно это все задвинуть как можно дальше.
Можно накладывать негатив воспоминаниями которые у тебя есть за время изоляции, например как на цепи ходил, как жена плакала, ставила тебя на место, что ты чувстовал. Это у тебя связано не с употреблением, а с последствиями, и у тебя как раз уже самокритика была на этот момент.
Понял?

нет не понял. это ты сидишь на месте и не хочешь бросать, вот что я вижу. У меня уже нет тяги я думаю о нигативной стороне употребления. А ты обсасывать ни как не прикратиш!

 

[ЛераКря]

Я, когда бросал, покупал и самые дешёвые, и самые дорогие, 3 года не мог бросить.

Ну так без разницы какие курить, просто кто то (сестра вроде) сказала, что зачем на него деньги тратить
У кого то действует так, что если дешевые- куришь меньше
У меня с ментоловыми так тк тошнит от них и в итоге я их курю в 2 раза дольше, чем обычные, не 2 дня, а почти 4, но как способ бросить это не работает
С бросанием сиг потом разберетесь, сейчас ведь другие проблемы надо решать
.

 

[Kuku]

У меня щас постоянно какая-то нервозность и тревога. У меня страх что-то не так делать, боюсь что тяга появится и из-за этой накрутки себя она само собой появляется в виде тревоги.
А моментами читаю статьи про нарков, мне противно.

Воробей - что отличает наркомана, который знает, что такое наркомания, от того, который не знает?
Когда человек перестает быть наркоманом?

 

[Vorobey]

У тебя есть онозогнозия. В чем ты себя обманываешь, приведи примеры?

Ниточки вот эти перечисленные.
Тревога, злость, нервозность ссылается на то что вы все мне внушаете что у меня проблемы и я не вылечен, что вы херово ко мне относитесь и что я нормальный, все из-за вас, вы помешаны.

 

[Киш]

Ниточки вот эти перечисленные.
Тревога, злость, нервозность ссылается на то что вы все мне внушаете что у меня проблемы и я не вылечен, что вы херово ко мне относитесь и что я нормальный, все из-за вас, вы помешаны.

дак это у нас тут секта))))

 

[Vorobey]

зачем ты боишься, что появится тяга? ну, появится, и что?

Не знаю. Тип готовлюсь к ней так. Если тяга, значит я нихера не здоров, если ее нет, значит я здоров.
Вот и боюсь ее, ведь она если я есть, то я не здоров.

 

[ЛераКря]

С бросанием сиг потом разберетесь, сейчас ведь другие проблемы надо решать

Я сейчас подумала, надеюсь не обижу
Вы много раз упоминали что надо бросать курить, при чем достаточно яро, но в то же время видно, что вашей жене не хватает поддержки и вашего участия, наверное стоит направить энергию в другое русло.

 

[Viktoriia]

Лера, если бросать не стоит, зачем покупать самые дешёвые сиги? Ну не захочет он курить эти сиги и что?

Он будет курить минимум, сколько ему надо. Знаешь, когда им очень надо, они и бычки курят. Маруся писала где-то, что торчу-иждивенцу бросать курить нельзя, но родственник не обязан покупать ему дорогие сигареты. Так что ты можешь дать ему хоть Приму, хоть любые дешевые, самые отстойные сигареты, и пусть курит.

 

[devchonka]

У меня щас постоянно какая-то нервозность и тревога. У меня страх что-то не так делать, боюсь что тяга появится и из-за этой накрутки себя она само собой появляется в виде тревоги.
А моментами читаю статьи про нарков, мне противно.

О, елки палки... Я это сто раз тут писала и ещё раз напишу: вот ты выходишь на улицу, не боишься нечаянно съесть какашку собачью? Чисто нечаянно? Это возможно, скажи?

Вот по читай Марусю. С другой темы взяла.

 

[Вет]

Ниточки вот эти перечисленные.
Тревога, злость, нервозность ссылается на то что вы все мне внушаете что у меня проблемы и я не вылечен, что вы херово ко мне относитесь и что я нормальный, все из-за вас, вы помешаны.

Ты не попутал берега? Может ты нас лечишь, а мы думали мы тебя..

 

[Kuku]

Вот по читай Марусю. С другой темы взяла.

вот-вот

 

[ЛераКря]

Не знаю. Тип готовлюсь к ней так. Если тяга, значит я нихера не здоров, если ее нет, значит я здоров.
Вот и боюсь ее, ведь она если я есть, то я не здоров.

Если ты боишься ее и ожидаешь, то ты не здоров
Нормальные люди разве сидят в ожидании тяги накручивая себя и тем самым ее призывая?

 

[Vorobey]

Воробей - что отличает наркомана, который знает, что такое наркомания, от того, который не знает?
Когда человек перестает быть наркоманом?

Тот который не знает ничего про наркоманию, не может с ней бороться.
Человек перестает быть наркоманом когда уходит анозогнозия, прекращается тяга, рефлекс тухнет.

 

[ЛераКря]

Если ты боишься ее и ожидаешь, то ты не здоров
Нормальные люди разве сидят в ожидании тяги накручивая себя и тем самым ее призывая?

Типо ну будет, ну ты же знаешь что делать, справишься и все

 

[Vorobey]

Вот по читай Марусю. С другой темы взяла.

Был уверен что мне это не надо и я не употреблю, на деле это была самоуверенность, самообман.

 

[Vorobey]

Если ты боишься ее и ожидаешь, то ты не здоров
Нормальные люди разве сидят в ожидании тяги накручивая себя и тем самым ее призывая?

Да я знаю что это нездоровая херня, я не знаю как убрать эту нервозность и тревогу.

 

[Забег 21]

Имхо, вы там у себя слишком заморочились с орудием. Как говориться, все равно где лечат и как лечат, лишь бы помогало. Наложить торчку негатив на позитив употребления - вот что главное. Испортить ему приятные воспоминания о моментах употребления, наложить антирефлекс на тягу. А как вы это будете делать, вонючей тряпкой, словами, ссаным тапком - не важно, лишь бы результат был.

Так теперь применяем все, и обоснования, и крики в унитаз, и холодный душ, и садовый опрыскиватель и старые кроссворды. Без запорных раздумий и прочих заморочек

 

[ЛераКря]

бесплодные размышления — это часть проблемы, а не часть ее решения
Во, типо это твое ожидание тебе ничего не даст хорошего, это такая же часть проблемы, как и сама тяга
Ты должен просто понять что делать если она будет, один раз понять и все, а потом использовать, а не мусолить
Это как в детстве волнуешься из за чего то, думаешь "щас я себя подготовлю" а в итоге так накручиваешь, что потом ничего сделать не можешь (у всех же так было, да?)

 

[KuprinaKira]

Если ты боишься ее и ожидаешь, то ты не здоров
Нормальные люди разве сидят в ожидании тяги накручивая себя и тем самым ее призывая?

у меня проскальзывает тяга и сейчас, от триггеров, например в зеркале себя вижу, могу выхватить триггер или что-то резко вспомнить и пошёл рефлекс, я это осознаю, понимаю что это, страха тяги нету. Ну тяга и тяга. осознала, что это и всё. наложила антирефлекс. У меня прям внутри всё сжимается, когда антирефлекс автоматически вылетает-это бомжи, я грязная хожу по вокзалу, мне бомжи предлагают выпить, бывший муж у.мирает от алкашки можно сказать,я на похоронах возле гроба сижу, это у меня всё вылетает очень быстро автоматом и так становится на душе неприятно, больно, плохо, что тяга уходит сразу.

 

[ЛераКря]

у меня проскальзывает тяга и сейчас, от триггеров, например в зеркале себя вижу, могу выхватить триггер или что-то резко вспомнить и пошёл рефлекс, я это осознаю, понимаю что это, страха тяги нету. Ну тяга и тяга. осознала, что это и всё. наложила антирефлекс. У меня прям внутри всё сжимается, когда антирефлекс автоматически вылетает-это бомжи, я грязная хожу по вокзалу, мне бомжи предлагают выпить, бывший муж у.мирает от алкашки можно сказать,я на похоронах возле гроба сижу, это у меня всё вылетает очень быстро автоматом и так становится на душе неприятно, больно, плохо, что тяга уходит сразу.

У меня тоже антирефлексы все на автомате уже, то есть я не прикладываю усилий, оно само происходит за секунды, что я даже не замечаю, типо просто воспоминание не нужное мне и чужое пролетело мимо.