- Регистрация
- 8 Сен 2020
- Сообщения
- 42.048
- Реакции
- 47.796
Не затягивайте. Помните сказку про волка и лису? Когда битый небитого нес.Где залезут, там и слезут! Статьи читаю, вернее слушаю.
Не затягивайте. Помните сказку про волка и лису? Когда битый небитого нес.Где залезут, там и слезут! Статьи читаю, вернее слушаю.
ок!Не затягивайте.
В 22:00 отключается свет, убираются все гаджеты и книжки. В комнате полная темнота и открытая форточка. Кому надо еще поработать - идут работать в другую комнату. Формируем условный рефлекс. Первое время погано - со временем втянется и будет засыпать как младенец. Ты же умная - погугликак правильно с физической точки зрения, чтобы не навредить лечению.
В 22:00 отключается свет, убираются все гаджеты и книжки. В комнате полная темнота и открытая форточка. Кому надо еще поработать - идут работать в другую комнату. Формируем условный рефлекс. Первое время погано - со временем втянется и будет засыпать как младенец. Ты же умная - погугли
и статьи надо по 8-10 в день) + работа по дому, готовка, посуда - тогда чем-то жертвовать придетсяМб в 23:00? он ест в 9-10 - какой тут сон?
Что позволит мне сегодня хорошо поспать, а завтра по новой. Через день одно и то же.кроме того, если он сейчас не выспится, к вечеру быстрее устанет
Не только можно, но и нужно! Он не на курорте, и легкой жизни в отсидке ему никто не обещал, или я что-то путаю?он сопротивляется, а если реально 2 часа спал, можно его напрягать-то?
Ма, настрой правильный - у меня вопрос к команде форума про первые 14 дней после последнего употребления - мне это в статьях не совсем понятно было - в первые 14 дней идет первичное восстановление гормонального фона и лишнее перенапряжение может навредить, как я поняла - прошу знающих ребят разъяснить нам этот вопрос.Не только можно, но и нужно! Он не на курорте, и легкой жизни в отсидке ему никто не обещал, или я что-то путаю?
да, я там работала, а не готовила, убирала за всеми, убирала домики + статьи писала + параллельно отвечала на сообщения на форумеМаксимально полезное и быстрое восстановление организма происходит в промежуток с 23:00 до 02:00 часов ночи, час на то, чтобы заснуть. А ужин можно перенести на более раннее время. Вспоминай режим дна в пионерлагере, ты там работала - должна помнить
да, я там работала, а не готовила, убирала за всеми, убирала домики + статьи писала + параллельно отвечала на сообщения на форуме - я к тому, что пусть делает это все, но в разумных пределах - значит, будет меньше статей
Давайте, можно еще накинуть чего, там пораньше встал побольше сделал. Не уснул, твои проблемы, мы жрать хотим и вообще ты еще посуду не помыл! 10 статей не написал, так кто ж тебе виноват!?!? Надо было читать быстрее. Все и разом и не важно можешь не вникать мы за тебя вникнем! Я тут напишу если что, поправьте и МАМА С Куку это я не вас сейчас поправить прошу. РАСПОРЯДОК В 7:00 встал, 7:40 завтрак, 8:00 стати и изложения( до момента пока не изложу 10) с 5 минутными перерывами на покурить, потом поменяю! В 13:00 Обед, 14:00 уборка помещения(без разницы какого). Личное время есть там книги отвлекающие почитать, на вопросы по отвечать?!?!? в 19:00 ужин, (если что мойка посуды подразумевается), в 22:00 отбой! А то меня это абсурд уже достааааааал.и статьи надо по 8-10 в день) + работа по дому, готовка, посуда - тогда чем-то жертвовать придется
было бы желание, если все правильно распланировать, то все можно успеть. Статьи можно слушать, а в это время делать полезную работу, уборка занимает даже в моем состоянии всего полчаса в день и её можно делать пока у тебя что-то на плите готовится. Ну Куку, не тормози, не ищи оправданий. Когда у Кота запара на работе - он способен сразу несколько блюд одновременно готовить, и музыку при этом спокойно слушать и с коллегами разговаривать и даже покурить успевает, а тут не успевает?!да, я там работала, а не готовила, убирала за всеми, убирала домики + статьи писала + параллельно отвечала на сообщения на форуме
было бы желание, если все правильно распланировать, то все можно успеть. Статьи можно слушать, а в это время делать полезную работу, уборка занимает даже в моем состоянии всего полчаса в день и её можно делать пока у тебя что-то на плите готовится. Ну Куку, не тормози, не ищи оправданий. Когда у Кота запара на работе - он способен сразу несколько блюд одновременно готовить, и музыку при этом спокойно слушать и с коллегами разговаривать и даже покурить успевает, а тут не успевает?!
не перебарщивай! я не про готовку от которой нельзя ни на миг оторваться. Бульон поставил вариться, в это время другие дела делаешь, аудиоплеер тоже можно прокрутить назад и прослушать место, которое не помнишь
Короче пишите, я подожду компетентных люде в этом вопросе!
короч - разбирайтесь) я пошла в магазин - у Кота Витамины закончились, валерьяночку заодно возьму...не перебарщивай! я не про готовку от которой нельзя ни на миг оторваться. Бульон поставил вариться, в это время другие дела делаешь, аудиоплеер тоже можно прокрутить назад и прослушать место, которое не помнишь