я очень благодарна. сначала ненавидела их, когда они мне тут на форуме вместе со всеми глаза открывали. а сейчас очень благодарна. вот сейчас папа там с мамой общаются (чет в каких то колоннах мощности не хватает) так мне так хорошо. мама вчера смеялась весь день, так приятно было. папа иногда подойдет, по голове потрепает, так хорошо становится. хотя раньше похер на это было.
Привет Денис!
Всё в норме, мысли все положительные. Сегодня беспричинно нервничаю, бывало такое у тебя? Как боролась с этим?)
О да, бывало конечно. я ходила к психотерапевту и пусть она мне не помогла с наркоманией (тк не знала, да и помочь они не могут) но она мне посоветовала одну штуку. у меня часто была аутоагрессия (когда на себе гнев\злость вымещаешь) и вот этот совет мне помог. короче, если ты нервничаешь, злишься, причем без видимой причины, то побей подушку. вот положи ее на кровать и побей. прям со всей злости, которая есть у тебя. у меня обычно проходит нервозность или злость какая то. или можешь покричать, но предупреди родных, чтобы не испугались. а, ну и самый распространенный вариант-если ничего не помогает, иди в ледяной душ, с головой)
Не нервничаешь, а раздражаешься на пустом месте
"...не думал, что мб скрытая тяга?" Посещала такая мысль, если это она как с ней бороться?
