Вчера родители объявились, а когда собирались уезжать с дачи предложили поехать с собой. А я возьми и согласись. Забегая вперёд, сразу скажу - не торчал. Так вот, час пути на машине и я дома. Приехали, идём к парадной и проходя мимо своей тачки я говорю им:"Ой, чёт колесо спустило у меня, вы идите я ща". Подхожу, пикаю сигналку, сажусь, завожусь, греюсь, думаю ну вот проеду немного и назад. Отъезжаю от дома. Включаю музыку и понимаю, что я еду по до боли знакомому маршруту. Не скрою, была мысль забить на всё и доехать до конца. Но, слава богу, развернулся и поехал назад. Стало жалко и десяти дней, потерянных впустую и то, что если сорвусь, то следующий перекумар может быть не скоро. И будет ли он вообще. Вместо этого заехал к бывшей, повидался с сыном. Кошку, любимицу мою, из рук не отпускал. Обожаю её просто. Вобщем день оказался, на удивление, насыщенным. Вечером взял полтараху пива. Да, каюсь, было дело. Но, зато спал пять с половиной часов. Сейчас чувствую себя боле мэ. Но при этом понимаю, что отсюда надо уезжать. Если останусь, боюсь сорваться. Уж больно многое напоминает о торче. Сойка, ты как думаешь? Сайт советует кумариться дома, а я боюсь здесь оставаться.
Пошел второй этап. Жизнь по немногу, так называемым. Немного сна, немного радости -- не то ни се. Муторность и серость, серость и муторность. Мозг бунтует, он хочет полной жизни: с каждодневным вознаграждением. После метадона этот период будет долгим. Что делать?
Во первых смирится!!! Не ломать себя квждый день, час, минуту, настраиваясь на ожидание чуда завтра. Наоборот, каждый день, час, минуту заставлять мозг принять ситуацию. То, что есть сейчас-- данность. Все, попал -- жопа без перспектив в ближайшем будущем. По мужски принять это, тем более что виноват сам. Так, теперь делай следущее. В любой жопе, если можно жить -- а еда есть, сон есть -- можно жить более менее хорошо. Так сказал римский император Марк Аврелий. К стати, почитате его размышления к самому себе. Учение стоиков идеально подходит для быыших наркоманов, прежняя жизнь для которых зачастую уже не возвращается. Лично мне помогло. Это учение помогло выжить не одному человеку в истории, и сидели они в жопе похуже.
Итак. Ты в поганой ситуации. Открыто иичестно посмотри на это. Жить так придется год, может два. А может уже через месяц ты придешь в полную норму. Надеятся на это надо, но быть готовым к худшему. Тогда и возможные обострения болячек, как правило приходящих в этот момент, не сломают. Ищи любые радости в жизни!!!!!! Любые. Все, кроме бухла и колес. Сонники и фены --исключительно в критических случаях. Запомни, чем быстрее организм поймет, что допинга не будет, тем быстрее начнет задействовать свои резервы. Поэтому каждый бокал пива, каждое колесо отодвигает твое исцеление. Более того, обманутые ожидания и не «тот» кайф могут взбунтовать мозг и будет реальный срыв. Однако таблетка феназипама лучше дозы.
Уходи в психологическую спячку. Забуть о мире на время. Лучше это делать вне мира, дача, деревня. И меняйся!!! Вдалбливай в мозг постоянно, что возврата в прошлое не будет. А для новой жизни надо готовится. Меняй привычки, в этом фишка. Наркоманские привычки. Ппоснулся, подумай что будеш делать. Что приносит радость? Просмотр фильмов? Ок. Прогулка в лесу? Ок. Но не спеши сразу. Сначала работа, по плану. Чтение нужной литературы, зарядка, спорт. Не в кайф? Знакомо, ломает. Держи в голове мысли о предстоящей радости. Типа: вот, сейчас это сделаю, потом это, а потом чайку заворю, бутербродов сделаю и фильмец забахаю. Мозг такая хрень, что ощущение счастья вызывают мысли о предстоящем удовольствии, а даже не само оно. Тренируя мозг так ты заставишь его поменять флажки, и бежать по другой дорожке, по которой бегут нормальные люди. И вот тогда, однажды, ты начнешь замечать, что наркотики отстали.
Если ты молод -- организм быстро востановится. Постепенно нагрузки, сауна. Еще будет все в жизни. С возрастом больше время надо. Порой необратимо уже. Поэтому начинай сейчас и как в последний раз. Каждый срыв, каждый возврат к наркоте будет ломать психику, пока однажды ты не станешь совсем конченым.
П.С. Меняй наркоманские приколы, привычки, манеры думать, говорить, поступать. Это не просто слова, вдумайся в них. Читай книги, учись жить жизнью нормальный людей. Удачи тебе.
Да, не злоупотребляй воодушевлением, будь спокоен. После метадона организм пытается восполнить его отсутствие адреналином. Это отдельная тема, будут воппосы отвечу.
