Класс для занятий mmwtf

[Ярoслав]

Ты даже не представляешь как часто я бывало слышала, что я - Марина))

)

 

[Ярoслав]

Ты даже не представляешь как часто я бывало слышала, что я - Марина))

Нормально. Меня вон @Lanaвааа@ демоном называет)

 

[Мариана]

О внутренних ресурсах - внутренние ресурсы прокачиваются через взаимодействие с внешними и подкрепленный положительно результат. Люди - это социальные существа, взаимодействие с социумом и взаимоотдача необходимы, чтобы прокачивать ресурсы.
Пример: я прокачиваю ресурсы через домашние дела, доброжелательное общение дома и на форуме.

 

[Lana ✿ܓ]

Нормально. Меня вон @Lanaвааа@ демоном называет)

Эти темы я не видела )это закрытый кабинет как я поняла ?Не надо щас обманывать ))я тебя по другому называю)щас как напишу ))

 

[Мариана]

Нейронный механизм формирования внутреннего ресурса - чтобы начать прокачивать какой-либо ресурс/навык, сначала нужны усилия и труд, а потом, когда навык уже прокачан - он сам начинает работать на владельца навыка и вызывает желание делать
Пример: мне знакомо это в плане спорта. Спорт я очень люблю, просто ради процесса и ощущения после него, мне очень жаль, что на изоляции он запрещен, кроме легкой зарядки, которая не дает такой выхлоп, как хорошая пробежка или силовая нагрузка

 

[Мариана]

Эти темы я не видела )это закрытый кабинет как я поняла ?Не надо щас обманывать ))я тебя по другому называю)щас как напишу ))

как?))

 

[Lana ✿ܓ]

как?))

Нееее

 

[Мариана]

Нееее

Ну вот, тайна осталась тайной) и если форум листать то вряд ли найду) ну ладно, пусть это будет ваш секрет)

 

[Lana ✿ܓ]

Не

Ну вот, тайна осталась тайной) и если форум листать то вряд ли найду) ну ладно, пусть это будет ваш секрет)

не листай зря )там этого нет ))))

 

[Lana ✿ܓ]

А как тут уроки то делаются?мне что то нужно читать?смотрю как ты делала

 

[Мариана]

Самоуважение и разные ресурсы - когда в какой-то сфере плохо настроен локус контроля, границы плохие, то эта сфера начинает проседать, ресурс утекает, самоуважение падает
Пример: 1 с лайком на коммент я кинулась оправдываться и это привело к тому что мне самой от себя стало неприятно
2 ругалась с мамой по пустякам, тк считала что она должна определенным образом относиться

 

[Мариана]

А как тут уроки то делаются?мне что то нужно читать?смотрю как ты делала

Делаются, по заданию в каждом уроке) насчет чтения - я не против)

 

[Мариана]

Про отъем ресурсов - ресурсы никто не отнимает, так происходит только потому, что другой сам отдает свои ресурсы, а первый - берет эти ресурсы, особенно это касается материальных.
Пример: я не знаю про что еще можно тут написать, кроме прошлого. Вообще, по большому счету я скорее сливала свои ресурсы наркомании, а не наркоману. С наркоманом делилась всем, чего не жалко, в том числе и наркотой, даже не заметно для него, чтобы мне не устраивали обломов во время наркотического опьянения. Ну и на иллюзорном подъеме радости, я была готова от химически возникшей "доброты" делиться всем со всем миром и что-то делать. В остальных ситуациях фиг бы я что дала, кроме какой-то мелочи.

 

[Мариана]

Путь из ямы - здесь описаны способы выбраться из этой ямы: здоровый сон, питание, ванны, план по делам
Пример: именно все это я и делаю, сплю достаточно, ем не слишком мало и не слишком много, дела делаю, какие-то в радость, какие-то со скрипом, но тем не менее

 

[Мариана]

Мартышкин труд - такое ощущение и разочарование случается от того, что человек не объективно оценивает положение вещей до начала труда, или ждет всего и сразу
Пример: я легко освоила окрашивания волос, техники, но со стрижками был затор, и я решила вообще их откладывать до последнего, а потом расстраивалась, что не являюсь полноценным мастером-универсалом

 

[Мариана]

Проактивность - это ответственность перед самим собой. Внутренние ресурсы отнять невозможно, возможно их только отдать кому-то, кто кажется очень влиятельным. Не нужно отнимать ответственность у других людей, люди должны быть самостоятельными и опираться на себя.
Пример: я много времени потратила впустую, растрачивая свои ресурсы, их конечно никто не отнимал, сейчас есть возможность восстановить их из того, что осталось

 

[Мариана]

Ночные ресурсы - ночные ресурсы это те, которые влияют больше на субъективную значимость и способны поглощать и разрушать объективную значимость, если они не подключены, то есть человек уходит в слив
Пример: если говорить про ресурс работы, как про выполнение заданий сейчас, то я могу долго сидеть за этими заданиями без перерыва, пока не сделаю как надо, даже если сильно утомилась

 

[Мариана]

Дыра в ресурсе - дыру в каком-либо ресурсе можно закрыть с помощью прокачки другого ресурса. например это обучение, качественная дружба, работа, чтение. важны так же социальные связи
Пример: сейчас я как раз занимаюсь ежедневным обучением, домашними делами и общением

 

[Мариана]

Закрыть дыру - дыру в ресурсе вызывает аддиктивное поведение к чему-бы то ни было. Это постоянный и навязчивый голод.
Пример: у меня были такие ситуации с одобрением, вниманием, деньгами (причем чужими). наркоманию я тут не рассматриваю.

 

[Мариана]

Ресурс экономики - чтобы прокачать этот ресурс, надо хотеть самому себя обеспечивать, и отказаться от стремления взять чужое, взять нахаляву. отказаться так же от лишних трат, тратить чуть меньше заработанного и тратить разумно
пример: я пока еще не знаю, с какой работы начну после изоляции. пусть это будет самая простая и не сильно утомительная работа, чтобы обеспечить себя. в дальнейшем можно говорить о росте. работу я хочу сама, не из вынужденности что кто-то не даст денег.