- Регистрация
- 1 Янв 2021
- Сообщения
- 20.608
- Реакции
- 35.500
Сейчас уже наговорилась.. )))
Трудновато разговаривать с людьми, которые вообще не разбираются в проблеме.
Но учат!
Сейчас уже наговорилась.. )))
Трудновато разговаривать с людьми, которые вообще не разбираются в проблеме.
Но учат!
Красотища!!!Композитор Щедрин, фестиваль так и называется- Алексин Щедрина. От нас Алексин вот так недалеко, но другая область, поэтому транспорт не ходит.
Сыну 17. Вернулись вот час назад, еще яблок по дороге набрали))
В восторге от фестиваля. Днём хор акапелло в Успенском соборе, Тульская филармония, потом Москва духовное пение, свирель, затем композиция " запечатленный ангел" Щедрина, расставили стулья в храме, акустика замечательная . к 16:00 в ДК- оркестр Москвы исполнил " конек Горбунок" , вечером в 19:00 концерт артистов Мариинского театра оперы и балета.
Ну и по теме диеты- мы хорошо так поели в "Томато" , по супу, и сковородку буженины с овощами, плюс махито и чай с десертом.
Ну и мажитель вечером пили с салатом и пиццей. Ну а что, надо подкрепляться). Туда 6 км, обратно 8, ну и там походили...
Довольны).
открыть невозможно.
Блиннн(открыть невозможно.
ты доступ не дал )))
открыть невозможно.
ты доступ не дал )))
в гугле там надо что-то доступ по ссылке давать что ли..Блиннн(
А так?в гугле там надо что-то доступ по ссылке давать что ли..
сейчас напишу
Занимаюсь второй год. Как вышел с изоляции. Месяцев 7 ничего не делал. Жрал и жрал. Просто разнос такой начался. Там уже центнер корячится.пугалка хорошая, надо только себе напоминать что ли почаще.
сколько уже занимаешься?
и сколько планируешь дальше заниматься?
какого результата ждешь и какая цель занятий?
Бицуха сколько?Занимаюсь второй год. Как вышел с изоляции. Месяцев 7 ничего не делал. Жрал и жрал. Просто разнос такой начался. Там уже центнер корячится.
Потом начал на работе в перекуры заниматься. У нас там уголок спортивный. Позже начал в зал ходить.
Так и треню по сей день. Результат...
Ну не в гориллу выкачаться и не переусердствовать, так как от излишне больших весов суставы, особенно плечи отлетают.
Подтянул свою дряхлое тело. Рельеф.
Теперь поддерживаю форму, ну и немного повышаю нагрузку. Чтобы чуток рости силовые и мышцы.
Цель занятий: выглядеть по человечески)
Усадьбу оставлять нельзя надолго, всегда кто- то приезжает без предварительного звонка. Тут у людей традиции интересные- если хозяев не видно- открыть что закрыто и искать везде до победного). Видимо в надежде что будет обнаружен т.руп , чтоб погулять на похоронах).Красотища!!!
а дочка что с вами не пошла?
А что с физической активностью?2022 год, 2023
поняла, узнала, что мне надо в первую очередь не уменьшать вес, а лечить зависимость.
ушла из ожирения, главное было именно в ожирение не уходить.
У меня это 87,5 кг переходная черта.
Вот 2 года плавала там, плюс, минус, проснулась - заснула.
забыла-вспомнила..
А потом уже не помню в какой день, но вес показал 99,9
надо найти, кстати когда
(снова почувствовала дно)
теперь вот 90,3
Думаю, что алкоголики-наркоманы-куряки меня понимают в этом.
Молодец! Главное - не бросать.Потом начал на работе в перекуры заниматься. У нас там уголок спортивный. Позже начал в зал ходить.
Так и треню по сей день. Результат...
Подтянул свою дряхлое тело. Рельеф.
Теперь поддерживаю форму, ну и немного повышаю нагрузку. Чтобы чуток рости силовые и мышцы.
Цель занятий: выглядеть по человечески)
Да, поэтому особо не выкладываюсь, дабы не травмироваться.Молодец! Главное - не бросать.
Поддерживать постоянно.
А то будешь разжираться как я
20 минут (верней 30 получается, лучше увидела) когда как получается.А что с физической активностью?
Ходьба- это минимум. 20 минут велосипеда ниочём же.
Вот кроме подсчета калорий тебе задание- пиши сколько времени провела за ходьбой, работой активной. Движение- жизнь!
Я год назад решила прыгнуть, чтобы на автобус успеть с полметровой высоты тротуара.Да, поэтому особо не выкладываюсь, дабы не травмироваться.
Ведь стоит плечо повредить, а этот суставов везде задействован, всё на пол года можно забыть о спорте