Бросаю эйфоретики и галлюциногены в домашних условиях

[kolya13683]

Ну положим не бегать, а ходить. А 1 км Макс в день - эт ни разу не нагрузка. Но пока тебе достаточно

ходить тоже можно по разному
он у вас выский, ноги длинные значит, а значит махать такими оглоблями тоже нагрузка!
Реально не играйте с лихом, дайте ему покой физический.

 

[Xeniya]

Я просил что бы ты научила меня ...

Можно, если учиться будешь, а не капризы устраивать)

 

[Xeniya]

ходить тоже можно по разному
он у вас выский, ноги длинные значит, а значит махать такими оглоблями тоже нагрузка!
Реально не играйте с лихом, дайте ему покой физический.

Хорошо. Пока не будем тогда

 

[kolya13683]

ну да 5 минут бегал . это ты бегать можешь по 6 км за 5 минут , парона=ормальное явление .

Только разминка, шею покрути, руки, чтоб дыхание не сбить, корпус покрутить немного.
Я вот еще немного растяжки делал, но мало и без скорости

 

[Sympo]

Можно, если учиться будешь, а не капризы устраивать)

договорились

 

[Kuku]

Да не бегает он, выпендривается. Ходил на дорожке 2 дня (без сегодняшнего) до 1 км со скоростью 9 км Макс. Это нагрузка минимум а-ля "анти-пролежни"

зарядку сделал, косточки размял - и дальше писать.
Походит с пузиком чутка, после изоляции можно постепенно возвращать физ. нагрузки - но постепенно.
У Кота тоже пузик вырос

 

[victorlokur68]

Да не бегает он, выпендривается. Ходил на дорожке 2 дня (без сегодняшнего) до 1 км со скоростью 9 км Макс. Это нагрузка минимум а-ля "анти-пролежни"

с дуба рухнул? Ксения просмотрели рекомендации - Физ ра запрещена! только разминка. можно и три раза в день но разминка. никаких силовых и динамических нагрузок.

 

[Xeniya]

ну да 5 минут бегал . это ты бегать можешь по 6 км за 5 минут , парона=ормальное явление .

Ходил. Я за 12 мин прохожу 2 км со скоростью 10 км в час. Ниче паранормального

 

[Xeniya]

с дуба рухнул? Ксения просмотрели рекомендации - Физ ра запрещена! только разминка. можно и три раза в день но разминка. никаких силовых и динамических нагрузок.

Хорошо, больше не будет ходить на дорожке пока

 

[kolya13683]

Да не выростит у него пузик, по фото и видео тот еще бухенвальд
Ему до пузика как мне до дистрофии. Реально пусть даже не переживает, даже если и появится жирок, то не страшно вообще, не смертельно точно.
А вообще вы его хотите потом что-ли на развод оставить, или на выставку увезти? К чему ему срочно спорт то понадобился срочно?

 

[АннаА]

Хорошо. Пока не будем тогда

Ты с ним что-ли за ручку ходила? Или убегала, а он догонял?
Игривые какие-то сегодня...

 

[Xeniya]

зарядку сделал, косточки размял - и дальше писать.
Походит с пузиком чутка, после изоляции можно постепенно возвращать физ. нагрузки - но постепенно.
У Кота тоже пузик вырос

Ну тут навряд ли пузик будет, округлился б чутка и ладно, а то кости одни)

 

[Kuku]

Да не выростит у него пузик, по фото и видео тот еще бухенвальд
Ему до пузика как мне до дистрофии. Реально пусть даже не переживает, даже если и появится жирок, то не страшно вообще, не смертельно точно.
А вообще вы его хотите потом что-ли на развод оставить, или на выставку увезти? К чему ему срочно спорт то понадобился срочно?

Кот тоже был тощим)
а когда на улицу выходить пришлось - отъелся, в штаны еле влез) в обтяжечку было
Сколько он наркотой сушился...

 

[АннаА]

Да не выростит у него пузик, по фото и видео тот еще бухенвальд
Ему до пузика как мне до дистрофии. Реально пусть даже не переживает, даже если и появится жирок, то не страшно вообще, не смертельно точно.
А вообще вы его хотите потом что-ли на развод оставить, или на выставку увезти? К чему ему срочно спорт то понадобился срочно?

При чём пишет, что ест один раз в день. Вот, не понятно прямааа, почему не спитЦаа ...

 

[Xeniya]

Ты с ним что-ли за ручку ходила? Или убегала, а он догонял?
Игривые какие-то сегодня...

Не, сначала я ходила 2 км, потом он. Один день метров 400 прошел, второй раз метров 900. Больше не будет.

 

[kolya13683]

При чём пишет, что ест один раз в день. Вот, не понятно прямааа, почему не спитЦаа ...

Мне кажется нужно и режим питания востанавливать- человек болеет( вернее организм востанавливается после болезни), тратит много сил на думание головой, должен полноценно питаться
А питаться нормально это минимум 3 раза.
Картошечку там, супчик. Мясо обязательно, или бобы если веган. Сладкое кушать обязательно- глюкоза быстро всасывается, плюс для гормонов полезно.

 

[АннаА]

Не, сначала я ходила 2 км, потом он. Один день метров 400 прошел, второй раз метров 900. Больше не будет.

Бестолковое занятие. Влажную уборку пусть делает ежедневную.

 

[Xeniya]

При чём пишет, что ест один раз в день. Вот, не понятно прямааа, почему не спитЦаа ...

Ага, как в сказке. По пригоркам скакала, травку щипала, маковой росинки не видала)) несколько раз в день ест точно, просто забывает и намного меньше, чем жрал на отходах, когда в расход шло все, что найдет. Несколько дней аппетит был плохой, с неделю точно, а сча норм уже. Раза 3 ест

 

[АннаА]

Мне кажется нужно и режим питания востанавливать- человек болеет( вернее организм востанавливается после болезни), тратит много сил на думание головой, должен полноценно питаться
А питаться нормально это минимум 3 раза.
Картошечку там, супчик. Мясо обязательно, или бобы если веган.

Ни какой картохи! Это пустая еда

 

[kolya13683]

Ага, как в сказке. По пригоркам скакала, травку щипала, маковой росинки не видала)) несколько раз в день ест точно, просто забывает и намного меньше, чем жрал на отходах, когда в расход шло все, что найдет. Несколько дней аппетит был плохой, с неделю точно, а сча норм уже. Раза 3 ест

Ну все тогда, пусть ест, как следует и работает отследует
Чтоб не в выхлоп все а в результат!