Бросаю Альфа-ПВП в домашних условиях

[Ядумал]

Настроение с утра не оч, самочувствие тоже. Ща потихоньку раскачиваюсь, становится лучше.
Аладушки делаю.
Сам как?

Отлично , настроение супер позавтракал, семью накормил , работаю.
Аладушки это хорошо , я тоже люблю аладушки делать)
А что с настроением? что то тревожит?

 

[Vorobey]

Отлично , настроение супер позавтракал, семью накормил , работаю.
Аладушки это хорошо , я тоже люблю аладушки делать)
А что с настроением? что то тревожит?

Аладушки меня ток научили готовить.
С настроением хз, я уже так понял для меня это нормально. Ни разу за 4 месяца не проснулся в хорошем настроении и самочувствии, ток пару раз когда отлично выспался. Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.

 

[ЛераКря]

Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.

Это не то нормально, ты получается даже не знаешь что такое доброе утро)
Я тут заметила, что когда встаю в 7, то овощная, сонная, настроение не такое хорошее как бы хотелось
Поэксперементируй со временем (6, 6:20 6:40 и тд)
Еще вопросы ты когда просыпаешься пьешь утром воду? делаешь ли зарядку хоть какую то (хотя бы 5 раз отжаться, 5 раз присесть)
Кушаешь ли на ночь и даешь ли себе перед сном время отдохнуть от экранов? Пил ли витамин д ?

 

[Lala]

Аладушки меня ток научили готовить.
С настроением хз, я уже так понял для меня это нормально. Ни разу за 4 месяца не проснулся в хорошем настроении и самочувствии, ток пару раз когда отлично выспался. Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.

Если у тебя с гормонами всё ещё не лады, то оно и понятно, почему фигово себя чувствуешь.

 

[Ядумал]

Аладушки меня ток научили готовить.
С настроением хз, я уже так понял для меня это нормально. Ни разу за 4 месяца не проснулся в хорошем настроении и самочувствии, ток пару раз когда отлично выспался. Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.

крепкий чай не вреден в нашем положении? я помню перед изоляцией пуэр заварил густой и бегал весь день как турбовеник.
Попробуй найти то от чего у тебя поднимается настроение , у меня вот готовка вызывает радость большую. Если встал и чувствую себя стремно бегу готовить и сразу становится радостно . Еще Можешь семье завтрак готовить это тоже поднимает настроение и им и тебе . Ну и полезный навык готовки выработаешь в жизни очень пригодится .

 

[Vorobey]

Это не то нормально, ты получается даже не знаешь что такое доброе утро)
Я тут заметила, что когда встаю в 7, то овощная, сонная, настроение не такое хорошее как бы хотелось
Поэксперементируй со временем (6, 6:20 6:40 и тд)
Еще вопросы ты когда просыпаешься пьешь утром воду? делаешь ли зарядку хоть какую то (хотя бы 5 раз отжаться, 5 раз присесть)
Кушаешь ли на ночь и даешь ли себе перед сном время отдохнуть от экранов? Пил ли витамин д ?

Да я рандомно и так просыпался, как родители разбудят, проэксперементировали каждую минуту, ток сейчас сам начал вставать по будильнику в одно и тоже время.
Воду пью чр 30мин-час. Зарядку нет, не делаю. На ночь ем, под кино что-то. Перед сном не отдыхаю от экранов. Витамин Д не пил.

 

[ЛераКря]

крепкий чай не вреден в нашем положении?

у скоростных расшатана нервная система, мы и так стимуляторы жрали, зачем нам дальше стимулировать нервную систему кофе и чаем, надо наоборот травянные чаи, мята, ромашка, иван чай

 

[Vorobey]

Если у тебя с гормонами всё ещё не лады, то оно и понятно, почему фигово себя чувствуешь.

4 месяца уже прошло. Должно быть нормально все с гормоналкой.

 

[ЛераКря]

Да я рандомно и так просыпался, как родители разбудят, проэксперементировали каждую минуту, ток сейчас сам начал вставать по будильнику в одно и тоже время.
Воду пью чр 30мин-час. Зарядку нет, не делаю. На ночь ем, под кино что-то. Перед сном не отдыхаю от экранов. Витамин Д не пил.

Ну вот собственно.
Пропей курс витамина д
За пол часа до сна нафиг все экраны, дыхательные упражнения делай
Утром первым делом пить воду в идеале теплую
Потом зарядка хотя бы минимальная
На ночь не ешь за час, два тк во время сна организм отдыхать должен а не пищу перерабатывать, просыпаешься бодрее когда засыпаешь голодным

 

[ЛераКря]

4 месяца уже прошло. Должно быть нормально все с гормоналкой.

Если ты просыпался как попадет то откуда нормально то?
И качал себя мыслями что когда то еще заюзаешь

 

[ЛераКря]

Ну вот собственно.
Пропей курс витамина д
За пол часа до сна нафиг все экраны, дыхательные упражнения делай
Утром первым делом пить воду в идеале теплю
Потом зарядка хотя бы минимальная
На ночь не ешь за час, два тк во время сна организм отдыхать должен а не пищу перерабатывать, просыпаешься бодрее когда засыпаешь голодным

Хотя бы как эксперемент в течении недели соблюдай все и 100% гарантию даю, что лучше станет

 

[Vorobey]

крепкий чай не вреден в нашем положении? я помню перед изоляцией пуэр заварил густой и бегал весь день как турбовеник.
Попробуй найти то от чего у тебя поднимается настроение , у меня вот готовка вызывает радость большую. Если встал и чувствую себя стремно бегу готовить и сразу становится радостно . Еще Можешь семье завтрак готовить это тоже поднимает настроение и им и тебе . Ну и полезный навык готовки выработаешь в жизни очень пригодится .

По поводу чая не знаю, первые 3 месяца водой обходился, чай изредка пил. Щас уже стал пить, не думаю что настолько вредно, мне помогает взбодриться когда рубит и бошка не соображает.
Готовка согласен, помогает, практикую уже.

 

[Vorobey]

у скоростных расшатана нервная система, мы и так стимуляторы жрали, зачем нам дальше стимулировать нервную систему кофе и чаем, надо наоборот травянные чаи, мята, ромашка, иван чай

Да это если литрами хлебать. От пары кружек ничего не будет.

 

[Vorobey]

Если ты просыпался как попадет то откуда нормально то?
И качал себя мыслями что когда то еще заюзаешь

Я имею ввиду не прям как попадет, имею ввиду минуты 00, 20, 40, а час пробуждения толком не менялся.
Мысли да, но все равно не думаю что за 4 месяца у меня гормоналка не пришла в норму. Попробую твои рекомендации, благодарю.

 

[Забег 21]

Аладушки меня ток научили готовить.
С настроением хз, я уже так понял для меня это нормально. Ни разу за 4 месяца не проснулся в хорошем настроении и самочувствии, ток пару раз когда отлично выспался. Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.

Аладушки пишутся с буквы О (это я на всякий случай тебе сообщаю)
Рецепт получен от одного повара Миши (догадайся о ком я), он любезно поделился.
Настроение это то, что зависит от тебя. Если ты 4 мес просыпаешься с плохим настроением, то это уже добровольно привитая дурная привычка. Нравится таким быть, или делать что-то будешь с этим?

 

[Viktoriia]

Воробей, не ешь на ночь, иначе просыпаться будешь всегда сразу усталый. На ночь максимум яблоко можно съесть. А бутеры, супы, второе, сладкое, печенье и т.д. и т.п. максимум часа за 3-4 до засыпания.

Если ты 4 мес просыпаешься с плохим настроением, то это уже добровольно привитая дурная привычка.

Однозначно, не жил, а ждал пока его выпустят обратно в естественную его среду обитания, вот и сформировал себе северный характер за это время.

 

[Vorobey]

Аладушки пишутся с буквы О (это я на всякий случай тебе сообщаю)
Рецепт получен от одного повара Миши (догадайся о ком я), он любезно поделился.
Настроение это то, что зависит от тебя. Если ты 4 мес просыпаешься с плохим настроением, то это уже добровольно привитая дурная привычка. Нравится таким быть, или делать что-то будешь с этим?

Не знаю про какого ты Мишу. Ядумал вроде Мишей зовут?
И просыпаюсь с плохим настроением не 4 месяца, а наверн даже несколько лет, я всегда ток чр время раскачивался. Хорошее настроение с утра для меня роскошь. Я не знаю как сделать чтоб было хорошее настроение.

 

[Viktoriia]

... Еще Можешь семье завтрак готовить это тоже поднимает настроение и им и тебе . Ну и полезный навык готовки выработаешь в жизни очень пригодится .

Так это у нормальных мужчин радость вызывает готовка и семью побаловать. А Воробей решил прожить жизнь эгоистом, на родню он плевать хотел, привык от нее только брать да получать.
Да, Воробей? На мой вопрос вчерашний на счет джентельмена мне так и не ответил.

 

[Вет]

Доброе утро!

 

[Viktoriia]

Хорошее настроение с утра для меня роскошь. Я не знаю как сделать чтоб было хорошее настроение.

Чтоб было хорошее настроение с утра, нужно уметь радоваться мелочам и подмечать их. Фокус сместить на мир вокруг тебя. А у тебя, как у истинного эгоиста, он внутри (не путать с локусом, который внутри всегда быть должен).