Бросаю Альфа-ПВП в домашних условиях

  • Последние ответы
  • Новые темы

Ядумал

и в суд попал
Регистрация
5 Окт 2021
Сообщения
18.500
Реакции
14.475
Настроение с утра не оч, самочувствие тоже. Ща потихоньку раскачиваюсь, становится лучше.
Аладушки делаю.
Сам как?
Отлично , настроение супер позавтракал, семью накормил , работаю.
Аладушки это хорошо , я тоже люблю аладушки делать)
А что с настроением? что то тревожит?
 

Vorobey

Я-результат своих решений
Наш человек
Регистрация
8 Сен 2021
Сообщения
7.421
Реакции
5.390
Отлично , настроение супер позавтракал, семью накормил , работаю.
Аладушки это хорошо , я тоже люблю аладушки делать)
А что с настроением? что то тревожит?
Аладушки меня ток научили готовить.
С настроением хз, я уже так понял для меня это нормально. Ни разу за 4 месяца не проснулся в хорошем настроении и самочувствии, ток пару раз когда отлично выспался. Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.
 

ЛераКря

Зеркала не искажают, а отражают искажение
Команда форума
Регистрация
14 Сен 2021
Сообщения
8.566
Реакции
8.295
Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.
Это не то нормально, ты получается даже не знаешь что такое доброе утро)
Я тут заметила, что когда встаю в 7, то овощная, сонная, настроение не такое хорошее как бы хотелось
Поэксперементируй со временем (6, 6:20 6:40 и тд)
Еще вопросы ты когда просыпаешься пьешь утром воду? делаешь ли зарядку хоть какую то (хотя бы 5 раз отжаться, 5 раз присесть)
Кушаешь ли на ночь и даешь ли себе перед сном время отдохнуть от экранов? Пил ли витамин д ?
 

Lala

Если совесть есть, дай ей волю, пусть ест.
Команда форума
Регистрация
5 Окт 2021
Сообщения
16.364
Реакции
20.443
Аладушки меня ток научили готовить.
С настроением хз, я уже так понял для меня это нормально. Ни разу за 4 месяца не проснулся в хорошем настроении и самочувствии, ток пару раз когда отлично выспался. Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.
Если у тебя с гормонами всё ещё не лады, то оно и понятно, почему фигово себя чувствуешь.
 

Ядумал

и в суд попал
Регистрация
5 Окт 2021
Сообщения
18.500
Реакции
14.475
Аладушки меня ток научили готовить.
С настроением хз, я уже так понял для меня это нормально. Ни разу за 4 месяца не проснулся в хорошем настроении и самочувствии, ток пару раз когда отлично выспался. Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.
крепкий чай не вреден в нашем положении? я помню перед изоляцией пуэр заварил густой и бегал весь день как турбовеник.
Попробуй найти то от чего у тебя поднимается настроение , у меня вот готовка вызывает радость большую. Если встал и чувствую себя стремно бегу готовить и сразу становится радостно . Еще Можешь семье завтрак готовить это тоже поднимает настроение и им и тебе . Ну и полезный навык готовки выработаешь в жизни очень пригодится .
 

Vorobey

Я-результат своих решений
Наш человек
Регистрация
8 Сен 2021
Сообщения
7.421
Реакции
5.390
Это не то нормально, ты получается даже не знаешь что такое доброе утро)
Я тут заметила, что когда встаю в 7, то овощная, сонная, настроение не такое хорошее как бы хотелось
Поэксперементируй со временем (6, 6:20 6:40 и тд)
Еще вопросы ты когда просыпаешься пьешь утром воду? делаешь ли зарядку хоть какую то (хотя бы 5 раз отжаться, 5 раз присесть)
Кушаешь ли на ночь и даешь ли себе перед сном время отдохнуть от экранов? Пил ли витамин д ?
Да я рандомно и так просыпался, как родители разбудят, проэксперементировали каждую минуту, ток сейчас сам начал вставать по будильнику в одно и тоже время.
Воду пью чр 30мин-час. Зарядку нет, не делаю. На ночь ем, под кино что-то. Перед сном не отдыхаю от экранов. Витамин Д не пил.
 

ЛераКря

Зеркала не искажают, а отражают искажение
Команда форума
Регистрация
14 Сен 2021
Сообщения
8.566
Реакции
8.295
крепкий чай не вреден в нашем положении?
у скоростных расшатана нервная система, мы и так стимуляторы жрали, зачем нам дальше стимулировать нервную систему кофе и чаем, надо наоборот травянные чаи, мята, ромашка, иван чай
 

Vorobey

Я-результат своих решений
Наш человек
Регистрация
8 Сен 2021
Сообщения
7.421
Реакции
5.390
Если у тебя с гормонами всё ещё не лады, то оно и понятно, почему фигово себя чувствуешь.
4 месяца уже прошло. Должно быть нормально все с гормоналкой.
 

ЛераКря

Зеркала не искажают, а отражают искажение
Команда форума
Регистрация
14 Сен 2021
Сообщения
8.566
Реакции
8.295
Да я рандомно и так просыпался, как родители разбудят, проэксперементировали каждую минуту, ток сейчас сам начал вставать по будильнику в одно и тоже время.
Воду пью чр 30мин-час. Зарядку нет, не делаю. На ночь ем, под кино что-то. Перед сном не отдыхаю от экранов. Витамин Д не пил.
Ну вот собственно.
Пропей курс витамина д
За пол часа до сна нафиг все экраны, дыхательные упражнения делай
Утром первым делом пить воду в идеале теплую
Потом зарядка хотя бы минимальная
На ночь не ешь за час, два тк во время сна организм отдыхать должен а не пищу перерабатывать, просыпаешься бодрее когда засыпаешь голодным
 

ЛераКря

Зеркала не искажают, а отражают искажение
Команда форума
Регистрация
14 Сен 2021
Сообщения
8.566
Реакции
8.295
4 месяца уже прошло. Должно быть нормально все с гормоналкой.
Если ты просыпался как попадет то откуда нормально то?
И качал себя мыслями что когда то еще заюзаешь
 

ЛераКря

Зеркала не искажают, а отражают искажение
Команда форума
Регистрация
14 Сен 2021
Сообщения
8.566
Реакции
8.295
Ну вот собственно.
Пропей курс витамина д
За пол часа до сна нафиг все экраны, дыхательные упражнения делай
Утром первым делом пить воду в идеале теплю
Потом зарядка хотя бы минимальная
На ночь не ешь за час, два тк во время сна организм отдыхать должен а не пищу перерабатывать, просыпаешься бодрее когда засыпаешь голодным
Хотя бы как эксперемент в течении недели соблюдай все и 100% гарантию даю, что лучше станет
 

Vorobey

Я-результат своих решений
Наш человек
Регистрация
8 Сен 2021
Сообщения
7.421
Реакции
5.390
крепкий чай не вреден в нашем положении? я помню перед изоляцией пуэр заварил густой и бегал весь день как турбовеник.
Попробуй найти то от чего у тебя поднимается настроение , у меня вот готовка вызывает радость большую. Если встал и чувствую себя стремно бегу готовить и сразу становится радостно . Еще Можешь семье завтрак готовить это тоже поднимает настроение и им и тебе . Ну и полезный навык готовки выработаешь в жизни очень пригодится .
По поводу чая не знаю, первые 3 месяца водой обходился, чай изредка пил. Щас уже стал пить, не думаю что настолько вредно, мне помогает взбодриться когда рубит и бошка не соображает.
Готовка согласен, помогает, практикую уже.
 

Vorobey

Я-результат своих решений
Наш человек
Регистрация
8 Сен 2021
Сообщения
7.421
Реакции
5.390
у скоростных расшатана нервная система, мы и так стимуляторы жрали, зачем нам дальше стимулировать нервную систему кофе и чаем, надо наоборот травянные чаи, мята, ромашка, иван чай
Да это если литрами хлебать. От пары кружек ничего не будет.
 

Vorobey

Я-результат своих решений
Наш человек
Регистрация
8 Сен 2021
Сообщения
7.421
Реакции
5.390
Если ты просыпался как попадет то откуда нормально то?
И качал себя мыслями что когда то еще заюзаешь
Я имею ввиду не прям как попадет, имею ввиду минуты 00, 20, 40, а час пробуждения толком не менялся.
Мысли да, но все равно не думаю что за 4 месяца у меня гормоналка не пришла в норму. Попробую твои рекомендации, благодарю.
 

Забег 21

Светлана Мать Vorobey
Команда форума
Регистрация
7 Сен 2021
Сообщения
2.581
Реакции
4.050
Аладушки меня ток научили готовить.
С настроением хз, я уже так понял для меня это нормально. Ни разу за 4 месяца не проснулся в хорошем настроении и самочувствии, ток пару раз когда отлично выспался. Становится нормально ток после пары кружек крепкого чая, пары походов на перекур и пары часов херастрадания.
Аладушки пишутся с буквы О (это я на всякий случай тебе сообщаю)
Рецепт получен от одного повара Миши (догадайся о ком я), он любезно поделился.
Настроение это то, что зависит от тебя. Если ты 4 мес просыпаешься с плохим настроением, то это уже добровольно привитая дурная привычка. Нравится таким быть, или делать что-то будешь с этим?
 

Viktoriia

дочь-ЛераКря, муж-Cook
Команда форума
Регистрация
15 Авг 2021
Сообщения
8.537
Реакции
17.964
Воробей, не ешь на ночь, иначе просыпаться будешь всегда сразу усталый. На ночь максимум яблоко можно съесть. А бутеры, супы, второе, сладкое, печенье и т.д. и т.п. максимум часа за 3-4 до засыпания.

Если ты 4 мес просыпаешься с плохим настроением, то это уже добровольно привитая дурная привычка.
Однозначно, не жил, а ждал пока его выпустят обратно в естественную его среду обитания, вот и сформировал себе северный характер за это время.
 

Vorobey

Я-результат своих решений
Наш человек
Регистрация
8 Сен 2021
Сообщения
7.421
Реакции
5.390
Аладушки пишутся с буквы О (это я на всякий случай тебе сообщаю)
Рецепт получен от одного повара Миши (догадайся о ком я), он любезно поделился.
Настроение это то, что зависит от тебя. Если ты 4 мес просыпаешься с плохим настроением, то это уже добровольно привитая дурная привычка. Нравится таким быть, или делать что-то будешь с этим?
Не знаю про какого ты Мишу. Ядумал вроде Мишей зовут?
И просыпаюсь с плохим настроением не 4 месяца, а наверн даже несколько лет, я всегда ток чр время раскачивался. Хорошее настроение с утра для меня роскошь. Я не знаю как сделать чтоб было хорошее настроение.
 

Viktoriia

дочь-ЛераКря, муж-Cook
Команда форума
Регистрация
15 Авг 2021
Сообщения
8.537
Реакции
17.964
... Еще Можешь семье завтрак готовить это тоже поднимает настроение и им и тебе . Ну и полезный навык готовки выработаешь в жизни очень пригодится .
Так это у нормальных мужчин радость вызывает готовка и семью побаловать. А Воробей решил прожить жизнь эгоистом, на родню он плевать хотел, привык от нее только брать да получать.
Да, Воробей? На мой вопрос вчерашний на счет джентельмена мне так и не ответил.
 

Viktoriia

дочь-ЛераКря, муж-Cook
Команда форума
Регистрация
15 Авг 2021
Сообщения
8.537
Реакции
17.964
Хорошее настроение с утра для меня роскошь. Я не знаю как сделать чтоб было хорошее настроение.
Чтоб было хорошее настроение с утра, нужно уметь радоваться мелочам и подмечать их. Фокус сместить на мир вокруг тебя. А у тебя, как у истинного эгоиста, он внутри (не путать с локусом, который внутри всегда быть должен).