Тошнота, диарея, головокружение? Похоже на паническую атаку, страх смерти есть? Я, когда такие состояния ловил, брал в рюкзак полторашку воды и шёл на прогулку. Но это, если чувствуешь, что в адеквате. Хотя я все равно шёл, даже когда думал, что помру. Главное не подпитывай состояние тревоги, ты...