- Регистрация
- 14 Май 2018
- Сообщения
- 109.378
- Реакции
- 96.133
Конечно!) Как дела, семья, сыновья? У Катюхи как дела? Привет ей предавай.)Соскучился братишка?)
Да все здорово в целом. Летом отпуск запланировали, российские юга дороже Дубая похоже) Вся семья балеет я один держусь. Катя активно дело свое развивает со свечками, я ей интернет магазин собираю. Тебе тоже привет. Как ты поживаешь путешественник?Конечно!) Как дела, семья, сыновья? У Катюхи как дела? Привет ей предавай.)
Так короче всё дело в правильном питании и ничего изобретать не надо.
Я вот не знаю, говорят, интуитивное питание— норм тема. Это когда по голоду питаешься. А если захочется поесть только через 8 часов? Желудок в кулак завернется. Кто-то говорит, что три раза в день— идеальный рацион. А кто-то, мол, 6 раз в день маленькими порциями. Тоже хрен поймёшь.Так короче всё дело в правильном питании и ничего изобретать не надо.
+ бег или другие кардионагрузки.
А вот с правильным питанием беда)
Рыбу точно надо, мясо, курицу, овощи
Пью стакан воды перед едой, чтобы обмануть его, наполнить типа)Я вот не знаю, говорят, интуитивное питание— норм тема. Это когда по голоду питаешься. А если захочется поесть только через 8 часов? Желудок в кулак завернется. Кто-то говорит, что три раза в день— идеальный рацион. А кто-то, мол, 6 раз в день маленькими порциями. Тоже хрен поймёшь.
Знаю, что самое главное— завтрак не пропускать. Это самый важный приём пищи, и сахар скушать нестрашно
Тёплый пьёшь? Или комнатной?Пью стакан воды перед едой, чтобы обмануть его, наполнить типа)
Очень))) +20 кг уже от начального веса. Но у меня и рост не маленький.Или прям сильно разносит?
Рост? Вес?Очень))) +20 кг уже от начального веса. Но у меня и рост не маленький.
Калькулятор выдаёт максимальную прибавку мне 16кг от начального.
Да без разницы, главное желудок обмануть))Тёплый пьёшь? Или комнатной?
Тёплую пей, так организм проснётсяДа без разницы, главное желудок обмануть))
178/79Рост? Вес?
Ого высокая)178/79
60, в период торчания даже больше, 62 вродеОго высокая)
А в период до беременности и не торчания сколько вес был?
Я думаю скинешь после родов. У тебя ведь нет склонности к полноте?60, в период торчания даже больше, 62 вроде
Да вроде нет. Но до 11 лет была полной всегда, сбрасывала, эмоционально тяжело было. На фоне употребления первые годы проблема с пищевым поведением была, гналась за сбросом калорий, по два раза в день в зал ходила после еды, в общем жуть. Тогда 48 вес был.Я думаю скинешь после родов. У тебя ведь нет склонности к полноте?
Кстати, когда успела за беременеть?Да вроде нет. Но до 11 лет была полной всегда, сбрасывала, эмоционально тяжело было. На фоне употребления первые годы проблема с пищевым поведением была, гналась за сбросом калорий, по два раза в день в зал ходила после еды, в общем жуть. Тогда 48 вес был.
Потом стабилизировалось до 55, после рц уже 60.
Думаю, 60 и буду весить, не знаю как организм поведёт себя на грудном вскармливании, тоже выработка гормонов будет
Ходил ко мне бывший, мы с ним 4 года были как вместе, началась эта котовасия с наркотой как раз, он предложил попробовать в 2018.Кстати, когда успела за беременеть?
И где отец?