Статьи Алинус

[Баба Яга]

После прочтения каждого рассказа пишешь мораль своими словами рассказа,свои мысли по поводу прочитанного и к каждому рассказу подбираешь пословицу а лучше две-три

 

[Алинус]

После прочтения каждого рассказа пишешь мораль своими словами рассказа,свои мысли по поводу прочитанного и к каждому рассказу подбираешь пословицу а лучше две-три

пошла создам

 

[Varvara]

156 Чем заменить зависимость от наркотиков и надо ли это делать?
заменить зависимость от наркотиков нельзя ничем, потому, что кайф от наркотика нельзя сравнить ни с чем. Ни деньги, ни признание, ни хобби не доставит вам такое быстрое, мгновенное, сильное удовольствием, больше не отчего не произойдет такой выброс эндорфинов. Пока вы ищете замену, и пытаетесь с ее помощью избавить от тяги, то тяга наоборот крепчает. Чем больше вы замещаете наркоманию, тем больше в ней вязьнете, даже не употребляя в этот момент. Это всё будет продолжаться до тех пор, пока нейронная цепь будет жива, и пока вы не осознаете все механизмы , которые у вас происходят, и пока вы не выстроите новые пути, новую лыжню. За людей всё решает мозг, а не вы и не ваш разум. И он будет так неправильно для вас решать до того момента, пока вы не осознаете это всё и не прекратите идти на поводу у инстинктов. Чем больше вам хочется отвлечься на что-то другое, тем больше вам хочется наркотиков. Потому что, на уровне рефлексов, это ваше новое действие уже связано с употреблением. Это ниточка к нему. Само употребление наркотика сопровождает масса ниточек, которые нельзя трогать, пока бросаешь. Если их тронешь, то они потянут за собой тягу, а психозащиты помогут употребить именно сейчас.
чЕм обычно пытаются заместить употребление наркотиков:
1) Алкоголь, марихуана и психиатрические таблетки. Они не дадут вам того кайфа , который ждет мозг, и только раззадорите рефлекс. Не получив того кайфа, будете депрессовать, разгоните тягу, и это приведет к употреблению.
2) Спорт или здоровый образ жизни. По сути это лечение, и конечно вы постоянно помните от чего лечитесь, и следует срыв. От спорта происходит выброс эндорфинов, но не такой сильный как от наркотиков.Пока ваша память не забудет на физическом уровне кайф от наркотик, то никаких лишних выбросов эндорфина
3) с.екс или любовь. От секса вы получаете кайф, но тоже несравнимый с наркотиками. А вот любовь может переплюнуть всё, но попробуйте еще найти настоящую любовь, под заказ такое не делается. Поэтому в первые 3 месяца тоже нет, а то тоже раззадоритесь, расстроитесь, и опять срыв.
4) Компьютерные игры. Только расстроят
5) Мессианство. Пока проповедует, или пока его не опротестует новичок, то держатся.
Первые 3 месяца короче ничего нельзя, никакие умные затеи, никакое замещение, никакого выброса эндорфина. Организм слаб и мозг еще не так быстро соображает.
Первое время нужно смотреть хорошие фильмы и читать книги, потом нужно устраиваться на работу.
Мое мнение :Хорошо кушать, читать, развивать мозг, и думать о своей жизни. моя основная задача это избавиться от наркомании. Буду просто радоваться каждому дню,налаживать отношения с родителями. И вложить вклад в общество быть трезвой , а трезвость и есть кайф

Какой вклад будешь вкладывать?

 

[Varvara]

157 Почему наркоманы “срываются” и чего нельзя делать, если бросил наркотики
Наркоманы срываются исключительно из-за того, что им хочется употребить, но они сами себе не признаются в этом, и ищут логические объяснения. Кроме этого наркоманы частенько оставляют себе ниточку, которая связывает их с наркотиками. Неосознанно, на подсознании. Срыв наркомана происходит потому что, наркоман хочет, но запрещает себе, а при этом даже не признается себе , что мечтает о дозе. Он надеется на силу воли, и вроде бы здравый смысл побеждает подсознание. Но он сам не замечает, как разумные рассуждения съезжают на старую колею, и он опять оказывается в плену самообмана. Это вполне предсказуемо, с первого раза очень тяжело бросить. Наркомана может накрыть депрессия, ему станет грустно, и мозг опять начнет подсовывать знакомое решение. Наркоман не осознает, что он оказался слаб перед рефлексом, и начинает оправдывать срыв, как ему кажется, логическими вещами, причем искренне в это верит. Например, родственники своими разговорами о наркотиках или расспросами подтолкнули к употреблению, или наоборот не интересуются, и заем тогда продолжать не употреблять. Родственники не должны реагировать на манипуляции наркомана, не надо злиться. За него всё говорят его психозащиты. Помимо родственников есть и другие причины: выговор на работе, с.мерть друга, проблемы с деньгами, проблемы на личном фронте. Короче, наркоман всегда найдет чем оправдать употребление, а на самом деле ему просто захотелось употребить. Вы должны уметь объяснять наркоману эти моменты, если он сам еще не понял. Наркоман неосознанно , но оставляет себе ниточки, и ими себя дразнит, и в итоге срывается. Самые распространенные ниточки:
1 нить.Курение марихуаны,чтобы проще бросить.Марихуана меняет сознание и со временем наркоману этого недостаточно и подсознательно он понимает,что ему нужно другой кайф,который был раньше.И курение это дразнилка для наркомана.Если дразнишь себя то рефлекс не снизится,а лишь возрастёт.И сознание будет требовать лучшего эффекта.
2 нить.Выпивка.Если замещать наркотик выпивкой,то это приведёт к употреблению.Срыв произойдёт в пьяном угаре,так как подсознание подталкивало к употреблению на неосознанном уровне.
3 нить.Замена на антидепрессанты.Они не помогают,а наоборот разрушают гормональную систему и не дают самовосстановится организму.
4 нить.Не решённые дела с друзьями точками.После лечения,лучше не решать дела со своими друзьями и отложить дела на потом.
5 нить.Месть барыгам.Лучше забыть про них и не видеть никогда и доказывать себе что ты бросил на всегда нужно через другие дела.
6 нить.Игра в онлайн казино.Азарт ведёт к срыву пробуждая рефлекс.
7 нить.Музыка в моменты употребления,которую слушал наркоман.Ее нужно исключить,чем дольше тем лучше.Это очень сильно напоминает и подталкивает употребить
8 нить.Нафтизин.Тоже пробуждает рефлекс к употреблению.
9 нить.Поиск в себе психологических проблем и дефектов.Если наркоман бросил и после этого проскакивает мысль употребить,это норма.Желание возникает на физиологическом уровне(инстинкт) и оно проходит если не накручивать эту тягу в себе.Не стоит провоцировать свой организм на выброс гормона стресса и искать других причин одержимости.
Мое мнение :что надо понимать что для угасания рефлекса должно пройти достаточно времени. Со статьей полностью согласна, не стоит тянуть за ниточки, которые спровоцируют тягу и приведут к пред срывному или вообще к срыву. а в остальном, просто контролировать себя и понимать , что срабатывает рефлекс на раздражитель.

Какие ниточки остались у тебя?

 

[Varvara]

158 Про срывы наркоманов и когда «срыв» — это ложь

Срывы случаются у наркоманов в том случае, если они до конца не долечились. То есть наркоман бросил, а анозогнозия осталась. И такой срыв может быть и через месяц, и через год. Так выходит тогда, когда наркоман бросил либо на силе воли, либо из-за обстоятельств, и суть наркомании, и процессов он не понял, и про рефлекс. И что всё может легко вернуться на круги своя, если неправильно мыслить, не уметь работать с самим собой. Наркоман начинает считать, что у него есть сила воли, что он легко может бросить, и почему бы не употребить разок. И всё он опять в этом болоте. Настоящий срыв происходит тогда, когда наркоман не осознает, что у него рефлекторная тяга, и присутствует анозогнозия. А когда наркоман всё осознал, всё перечитал, со всеми всё обсудил, отсидел дома 3 месяца и употребил, то это осознанное употребление. И наплевал он и на себя, и на то, что вы для него делали. Тут уж стоит задуматься, давать ли ему еще один шанс, а он будет на этот шанс надеяться и будет подмазываться к вам, чтобы вы его простили и заново начали ему помогать. Анозогнозия может не уйти из-за неправильного подхода родственников, из-за неполного следования инструкции. Бывает, что перебарщивают с наркотической тематикой: фильмы, лозунги, плакаты. Корень тяги в памяти. Да, можно напоминать , что наркотики зло, и что наркоман натворил, когда употреблял. Но злоупотреблять и перегибать палку не нужно. Если наркоман говорит, что он боится сорваться, то он либо лукавит и он уже собрался употребить, и подготавливает почву к дальнейшим действиям после срыва чтобы вы его не выгнали, пожалели. Не бывает такого, что наркоман всё прочитал, осознал и боится срыва. Боятся те наркоманы, которые бросали неосознанно.
Всё у них уже вроде наладилось по жизни, но в какой-то момент становится скучно, тошно, есть желание всё это заглушить, и тут мозг подсказывает старый способ. После этого случая они сильно раскаиваются. Поэтому надо всегда быть на чеку, не расслабляться, и не позволять себе ни разочка, ни чуть-чуть.
Мое мнение : очень поучительная статья, нашла ответ на вопрос, почему люди срываются и через год, и через два. Главное запомнить всё , что написано в статьях и не допукать никакого разочка умело отслеживать рефлексы.

Давай спроецируем ситуацию. Как будешь себя вести если ни с того ни с сего захотелось курнуть?
Как будешь себя вести в окружении, ведь у тебя окружение наркоманы? Они же не лечатся все?

 

[Алинус]

Какой вклад будешь вкладывать?

будет на одного человоего больше трезвого , здорового и адекватного, я считаю это вклад т.к обществу этого не хватает, а так саморазвиваться, находить себя

 

[Алинус]

Какие ниточки остались у тебя?

как я считаю, думаю музыка , что в музыке которую я слушала до и после, везде заложен смысл про наркотику и с.уицид

 

[Алинус]

Давай спроецируем ситуацию. Как будешь себя вести если ни с того ни с сего захотелось курнуть?
Как будешь себя вести в окружении, ведь у тебя окружение наркоманы? Они же не лечатся все?

они не лечатся , а я вылечена и я не должна вестись на такие мысли и у здорового мозга не должны быть таких мыслей на счет курнуть , а если и будут проявляться какие то раздражители , то я должна отогнать их и углубиться больше в работу над собой

 

[Varvara]

как я считаю, думаю музыка , что в музыке которую я слушала до и после, везде заложен смысл про наркотику и с.уицид

Слушай, с музыкой на самом деле действительно все сложно. У меня Шумер не может слушать до сих пор электронную музыку, сразу шерсть дыбом поднимается. Если почувствуешь, что после лечения на музыку реагируешь не слушай ее. В мире полно прекрасной музыки. У нас сейчас в машине подборка радиостанций джаз)))

 

[Varvara]

как я считаю, думаю музыка , что в музыке которую я слушала до и после, везде заложен смысл про наркотику и с.уицид

Меня больше интересует вопрос с твоим окружением. В том числе с Димой. Какие мысли? Это самая основная ниточка, но все понимают, что ты ее не оставила и хочется понять твой план действий.

 

[Алинус]

Слушай, с музыкой на самом деле действительно все сложно. У меня Шумер не может слушать до сих пор электронную музыку, сразу шерсть дыбом поднимается. Если почувствуешь, что после лечения на музыку реагируешь не слушай ее. В мире полно прекрасной музыки. У нас сейчас в машине подборка радиостанций джаз)))

хорошо, поняла , я там уже литературу выложила и художества свое которое я делала

 

[Алинус]

Меня больше интересует вопрос с твоим окружением. В том числе с Димой. Какие мысли? Это самая основная ниточка, но все понимают, что ты ее оставила и хочется понять твой план действий.

щас я не буду ничего загадывать, на перед, а дальше будет видно , мой план, сейчас я особо не думаю про него , а занимаюсь собой

 

[Varvara]

они не лечатся , а я вылечена и я не должна вестись на такие мысли и у здорового мозга не должны быть таких мыслей на счет курнуть , а если и будут проявляться какие то раздражители , то я должна отогнать их и углубиться больше в работу над собой

Ну-во первых, про то, что ты вылечилась мы торжественно скажем и будет поздравлять в конце твоей изоляции, а пока ты сделала большую работу и впереди ещё половина.
Во-вторых, не пугайся, но тяга может быть ещё. Это не означает, что ты не вылечилась, просто рефлекс ещё поднимает хвост.
Я хочу, чтобы ты четко для себя выстроила порядок действий если вдруг захочется ни с того ни с сего, или на фоне каких то знакомых хвост поднимется. Давай думай, что делать будешь. Вот это вот «углубиться больше в работу над собой» это все аморфные понятия.

 

[Varvara]

щас я не буду ничего загадывать, на перед, а дальше будет видно , мой план, сейчас я особо не думаю про него , а занимаюсь собой

Вернёмся к этому вопросу тогда ближе к концу. Понятное дело все по ситуации, но план должен быть. Все знают, что ты будешь пробовать вытаскивать Димана. Можешь не скрывать своих намерений в угоду папе. Но нам нужно понимать, что ты четко знаешь что и как делать, и что будешь здесь советоваться о дальнейших шагах. Чтобы не похерить к чертят все лечение.

 

[Алинус]

Ну-во первых, про то, что ты вылечилась мы торжественно скажем и будет поздравлять в конце твоей изоляции, а пока ты сделала большую работу и впереди ещё половина.
Во-вторых, не пугайся, но тяга может быть ещё. Это не означает, что ты не вылечилась, просто рефлекс ещё поднимает хвост.
Я хочу, чтобы ты четко для себя выстроила порядок действий если вдруг захочется ни с того ни с сего, или на фоне каких то знакомых хвост поднимется. Давай думай, что делать будешь. Вот это вот «углубиться больше в работу над собой» это все аморфные понятия.

я посмотрю на диму , что с ним и как , если он сидел все дома . там будет видно по нему, и скажу если он и правда там сидит три месяца, то эти три месяца для него будет не о чем проведу разговор , что надо для него , если он ответит положительной эмоцией , то мы вместе с ним поговорим с его мамой, я открою ей глаза на диму , вообщем скажуу как есть, а если мои разговоры не будут влиять ни на него ни на маму , то видимо придеться руки отпустить

 

[Алинус]

Вернёмся к этому вопросу тогда ближе к концу. Понятное дело все по ситуации, но план должен быть. Все знают, что ты будешь пробовать вытаскивать Димана. Можешь не скрывать своих намерений в угоду папе. Но нам нужно понимать, что ты четко знаешь что и как делать, и что будешь здесь советоваться о дальнейших шагах. Чтобы не похерить к чертят все лечение.

конечно, я буду тут еще общаться и рассказывать что как будет происходить и советоваться

 

[Varvara]

я посмотрю на диму , что с ним и как , если он сидел все дома . там будет видно по нему, и скажу если он и правда там сидит три месяца, то эти три месяца для него будет не о чем проведу разговор , что надо для него , если он ответит положительной эмоцией , то мы вместе с ним поговорим с его мамой, я открою ей глаза на диму , вообщем скажуу как есть, а если мои разговоры не будут влиять ни на него ни на маму , то видимо придеться руки отпустить

Наша обязанность попробовать помочь и направить на путь истинный каждого. Как минимум показать форум, рассказать о нем. Будем надеятся, что Диман и мама раздуплятся и начнут нормальное лечение.

 

[Баба Яга]

Я не общаюсь с теми с кем употреблял,и стараюсь не разглашать инфу,о том что я вообще где то тут,где сейчас,это не значит,что нужно шарахаться,простот не хочу лишних правокаций.в отношении спиртного,вполне комфортно себя чувствую когда вокруг кто то бухает,а при возникновении мысли а может и мне чуть чуть выпить,обосновываю невозможность принятния такого решения,тем,что с большой вероятностью это потянет за собой дрянь,да и какой кайф в этом?мне и трезвым хорошо.

 

[Баба Яга]

С музыкой да беда,я очень люблю электронную музыку,но у меня поднимается антена буквально с тридцатой секунды звучания,и я не могу слушать-это самая большая потеря,для меня,может быть со временем это пройдет,а может и нет,есть как есть,наркотики что то забирают,может быть в моем случае они забрали звук-переживу,не самая высокая цена из того что бы они могли у меня забрать..)

 

[Кельвин]

как я считаю, думаю музыка , что в музыке которую я слушала до и после, везде заложен смысл про наркотику и с.уицид

Привет )
Как ты ? Как Лера ?))
Как дела в общем ?)