Мозг будет сифонить ещё. Ты уже знаешь, откуда такие мысли, и они пройдут.
После изоляции мне мозг внезапно стал насыпать каждый день. Это просто стреляет механизм ассоциаций на обстановку. Я отнёсся к этому, как к "чужим" мыслям. Напрягло немного конечно, но всё прошло.
механизм ассоциаций на обстановку)))
Триггеры и воспоминания - это все, что нужно вам знать.
Наркоман, который ничего об этом не знает, не заметит, как разгонится и побежит упарываться.
Человек без анозогнозии мало того, что обратит внимание на то, что эти мысли появились в его голове,
он поймет, что стриггерило, поймет почему (рефлекторная память),
объяснит себе, что в этом нет ничего страшного - страшно было бы,
если бы не заметил и развил бы желание употребить.
Ребят, воспоминания из головы никуда не могут деться.
Я, например, прохожу мимо площадки детской, вижу железные штыри в земле от старых качелей,
сразу вспоминаю - вот тут я руку сломала в детстве. И иду дальше.
Так и триггеры срабатывают на что-то другое.
И важно тут понимать, что триггером может быть что угодно - от всего себя не оградите.
Но этого и не нужно. Да, где возможно избегать явных триггеров, надо избегать.
Но и не стоит так париться по поводу их срабатывания - тут только время нужно.
Главное никак не подкреплять рефлекс, не зацикливаться на этих мыслях,
объяснили себе и забыли. Живете дальше.. Мозг может быть вашей силой и вашей слабостью,
и только от вас будет зависеть, чем именно он будет. Все у вас в голове и в ваших руках.
