Многие поправляются на изоляции - мало движения + наркотики сжигают мышечную массу, превращая мышцы в тряпочки, на изоляции возвращается по-тихоньку мышечная ткань, ну и жир тоже - тут от питания уже зависит.
Жир да, есть, раньше у меня жира не было, но вес то у меня такой как и был, хоть это радует. Вот при 1й вспышке коронавируса я пожирнел когда весь мир по домам ещё сидел, потом даже не пытался скинуть, просто соими делами занимался ездил, от ходьбы и активного образа жизни, всё само сожглось. Я к тому, что за вес переживать не стоит
Почему лежишь, восстанавливаешься до сих пор? Ты на изоляции??
Я на изоляции почти 2 месяца уже, я всё ещё лечусь, учусь, восстанавливается гормональный фон и избавляюсь от кривого мышления и короны
Так у тебя еще метаболизм хороший в силу возраста. Так будет не вечно)
Стараюсь питаться правильно, сложные углеводы, ненасыщенные жиры, достаточно белка, много чистой воды. По мышцам не провалился, по жиру не прирос. В начале спортивной карьеры занимался троеборьем. Жал очень до хрена. По этому всех моих зарядок недостаточно для выработки картизола и адреналина, нет достаточных для этого усилий. Вешу 102 кг. 2 года назад весил 124. Зажиреть не боюсь, знаю как бороться с лишним жиром без применения силы воли, практикую каждый год. Но инструкцию нарушать не буду, ограничусь обычно зарядкой.
Мамка образумила?
Хорошо что у меня всё ещё хоть что-то хорошо со здоровьем. Но и выйдя с изоляции буду привыкать опять к активности
Как же не хочу это вспоминать. Наркоманы одинаковы, я такой же как и твои соупотрёбы был, ходил худой, больной, бледный, кожа трескалась, паранойный, гниль из тела безостановочно из всех пор выходила, поэтому вонял трупом, кровь из носа, ушей и жопы постоянно, марафоны, ползал по ступенькам и собирал крошки, и знаешь, я считал что у меня всё отлично, что у меня есть всё что нужно, еда, сон, крыша над головой и друзья, цели и вообще крч ничего не нужно было. Хотя моментами хотел сдохнуть, даже пытался, плакал, страдал, но это было недолго, мозг снова просил наркотик, и я подчинался. Да, родители уже просто не могли не догадаться глядя на меня, что я употребляю, заперли меня силой, иначе я б к этому сам не пришёл
Я совсем по-другому теперь смотрю на прошлую жизнь, и я туда не вернусь больше
Красавчик
ну да, ты же особенный торч. И надпочечники у тебя натренированные.
Реакцию на прочтенное теперь вряд ли удастся воссоздать в первозданном виде. Читаю заново и такое чувство, что недавно видел тут каждое слово и знаю какой будет следующая строчка. (за редкими исключениями)
Я не отличаюсь ни чем от любого другого торча. Я просто физически натренированный. По выделению картизола у людей с разной физической подготовкой разные показатели, я это знаю потому что борюсь с картизолом уже 10 лет к ряду. У кого то повышение уровня картизола происходит при поднятии на 3 этаж. У кого то после 45 минут умеренной тренировки. Мне не надо верить, найдите это в интернете.
Когда выполнены задания(статьи либо литература) и дела по дому и осталось время, то можно фильм из списка. На протяжении всего периода изоляции
От возроста и предрасположенности (генетика). Некоторым хоть травой питайся всё равно полнеют.
ты кого уговарить пытаешься? меня или себя? Тебе сказали, спорт нельзя. А дальше, что хочешь, то и делай - ты же по своему методу бросаешь.
Есть правила. Ты взялся их соблюдать!
