А зачем бросивший обычно сам провоцирует выброс кортизола?
Как однажды Маруся написала Алине:
Есть только один способ что-то не делать - просто не делать этого. И все. Других способов нет.
А ревность оттуда же, от несоблюдения границ, когда ты не разделяешь партнера и себя и потому относишься к нему как к собственности, штурманишь и контролируешь там, где граница уже не твоя, а другого человека. У Комиссаровой есть отдельная статья про ревность. Вообще, если гормональный фон восстановить и границы поправить, это уже автоматом отсечет многие проблемы, они просто исчезнут. С границами беда - неумение их устанавливать приносит кучу проблем.
P.S. Гормональный фон у бросившего по сути 3 года восстанавливается полностью. Но ты не дала и не даешь ему восстановится, по факту.