Отказался от ск

[Мама Деда Мороза]

В какой статье о них написано?

Надо читать всю инструкцию, по порядку, не прыгай с темы на тему

 

[Валерия]

Вот опять запутался. Триггеров, будь они неладны, избегать всё таки, или нет? Дозировать их?

Обозначить их для себя. И не шевелить рану.
Три месяца дома - это не только перестройка рефлексов. Но и освобождение от обязательств, от вечной гонки, в попытке не отставать от которой ты юзал из раза в раз.
Со временем привыкнешь смотреть на свой дом не с позиции торчка, а с позиции трезвого человека, который здесь спит, ест, моется и какает, а не наваривает гадость и ловит отхода.
И не в запаре, как бы повыгодней замутить следующую покупку.

 

[Теодор]

Надо читать всю инструкцию, по порядку, не прыгай с темы на тему

Прочитал, до регистрации ещё. Не всё понял, принял. Потому и зарегистрировался. Инструкция большая. Буду перечитывать

 

[Теодор]

Обозначить их для себя. И не шевелить рану.
Три месяца дома - это не только перестройка рефлексов. Но и освобождение от обязательств, от вечной гонки, в попытке не отставать от которой ты юзал из раза в раз.
Со временем привыкнешь смотреть на свой дом не с позиции торчка, а с позиции трезвого человека, который здесь спит, ест, моется и какает, а не наваривает гадость и ловит отхода.
И не в запаре, как бы повыгодней замутить следующую покупку.

Никогда не употреблял дома, с сигаретой даже строго на улицу. Потому зимой курю реже, зато быстрее

 

[soika]

Прочитал, до регистрации ещё. Не всё понял, принял. Потому и зарегистрировался. Инструкция большая. Буду перечитывать

Перечитывая, будешь понимать все больше.

 

[Валерия]

Никогда не употреблял дома, с сигаретой даже строго на улицу. Потому зимой курю реже, зато быстрее

Значит, просто откажешься от теребления рефлексов.
И спустя три месяца, когда мозг будет уже почище и работать в направлении, что наркотик - это зло, а не кайф; когда сможешь реально дать отпор любому предлагающему - тогда и выйдешь на улицу.

 

[Теодор]

В инструкции рекомендуют не бросать курить(сигареты) . А хочется уже почему-то бросить. Ведь наркотик тоже. Тяга солевой сильнее субъективно. И расход сигарет повысился существенно после отказа. Кстати были раньше попытки бросить и периоды некурения с каждой попыткой меньше и меньше становились. Блин, та же самая картина, мысли те же. Бросал по книжке Карра.

 

[Теодор]

Оставив себе слабость, не будет это тропинкой назад?

 

[soika]

. Ведь наркотик тоже

При отмене сигарет свой дополнительный нервяк, так что не насилуй себя лишний раз

 

[Почти ангел]

Тригеры у каждого свои, поэтому нельзя их тупо перечислить одним списком для всех. В статьях описан механизм зависимости. Как он у тебя работает, только ты и сможешь понять.

Меня первый раз прям подбросило от бычка сигареты на улице. Это было спустя 2 недели после того, как бросила - вышла первый раз. Вот тогда и поняла смысл этого сидения дома.

Дай себе это время, не провоцируй лишний раз.

 

[soika]

Оставив себе слабость, не будет это тропинкой назад

Дай себе это время, не провоцируй лишний раз

прокомментирую на всякий случай. Почти ангел бросает со статьями только сигареты.)

 

[Теодор]

Почитал форум. У меня ещё не так всё и плохо. Надеюсь успел. Точнее рад что успел. Эгоистично, но сейчас за себя бы ответить.

 

[soika]

. У меня ещё не так всё и плохо.

опасный вывод, такой, знаешь? полный самообмана.

 

[Мама Деда Мороза]

Надеюсь успел.



Успел, но работы впереди не початый край.

 

[Теодор]

опасный вывод, такой, знаешь? полный самообмана

Не о том, что лично для меня после прочтения изменилось что- то. В плане отказа, легче не будет.
Наглядно видно куда срывы приводят. Людям тяжелее было, вылечились. Мне стимул дополнительный

 

[Теодор]

Всем привет!
Набор букв адресован модераторам, ну и себе, чтобы мысли, хоть так, упорядочить. Вреден, наверное будет зависимым. Удалите при необходимости.
1. Три месяца. Откуда срок? Обновление нейронов? Их связей? Большинство срывов по статистике?
Перетерпеть, закрывшись дома можно. Но ведь не прозвенит звонок, мол всё, ты не наркоман больше, встань и иди. Тяга не исчезнет внезапно. Ослабнет, но останется. Память останется. Скорее всего навсегда. И с этим можно жить, вернее придётся. Спросите любого бросившего 5, 10, 15 лет назад, что было самым приятным(в животном смысле) в жизни...человек на то и человек, чтобы делать не как хочется, а как нужно.
2. Сигареты- наркотик. Чем зависимость от никотина лучше? Прощаешь себе одну слабость, простить другую будет легче. Бросаю всё и навсегда. Не нужно оставлять лазейку, что через много много лет... Потом и не захочется. Ален Карр был прав, не бывает одной затяжки, как и разовой дозы.
3. Инструкция для зависимых. Зачем в ней статьи "как с помощью блефа...", "Как разговаривать с наркоманом..."??? Если читает её наркоман. Разграничить бы, это родственникам, это нарикам.
4. Слепое следование инструкции без осознания цели действий. Сколько ошибок можно сделать, просто по разному понимая одни и те же слова. Слово "дом" к примеру, вызывает разные ассоциации у разных людей.
5. Триггеры, будь они не ладны. Так и не понял толи избегать их нужно, спрятавшись в 4 стенах. Толи жить среди них и бороться.
6. С момента последнего употребления, я УЖЕ бывший наркоман, в стадии ремиссии длинною в жизнь. И это неплохо. Память не стереть и стать таким же как до употребления нельзя. Да и незачем отрицательный опыт, всё равно опыт.
Повторяюсь, извините.

 

[Мама Деда Мороза]

Доброе утро! То, что есть вопросы, это хорошо, у всех так. Как физ.состояние? Спал как?

 

[Теодор]

Дополню. Ответственность за себя не перекладываю на барыг и окружающих. Вина на мне, не на других.

 

[Теодор]

Доброе утро! То, что есть вопросы, это хорошо, у всех так. Как физ.состояние? Спал как?

Всё хорошо, спасибо. Сумбур в мыслях. Разбираюсь.
Где осознание себя находится интересно? Голос, который говорил всё время, что это плохо, остановись? Он ведь всегда был и есть.

 

[Мама Деда Мороза]

Всё хорошо, спасибо. Сумбур в мыслях. Разбираюсь.
Где осознание себя находится интересно? Голос, который говорил всё время, что это плохо, остановись? Он ведь всегда был и есть.

Ты пока ешь, спи, сиди дома, читай, думай. Сам всё поймёшь, через месяц, примерно.