Картинки ,я имел ввиду образы когда употреблял. Они приходят,когда о чем-то думаю.Но они уже не такие яркие как раньше,и так же быстро уходят,стоит на помнить себе что они не стоят моего внимания.Отслеживая цепочку,я каждый раз убежаюсь,что не хочу таким быть,смотря со стороны на себя,меня ужасает,то что происходило и кем я был в тот момент.Я не держу в себе,жене звоню сразу говорю,она напоминает мне.И я простотпонимаю,что это не я ,я другой хочу быть.И меня перестало тревожить это,тяги нету,я не хочу употреблять.И они не беспокоят меня,как раньше ,я начинал загоняться,гонять эти сысли.А сейчас нет,когда я понимаю как это работает,про рефлекс,раздражители остановочные ,паттерны поведения.Самообман и тягу.Просто я слежу теперь за мыслями,и получается кониролироватьсебя и их.У меня все чаще нормальное настроение.и нету теперь у меня желания употребить.Слава, расскажи мне, что у тебя за картинки там мелькают/мелькали?
И почему ты пишешь о них "ну вы знаете, о чем я".
Боишься говорить о наркотиках? Пиши, как есть.
Когда ты скрываешь содержание этих картинок от нас, ты хоронишь их в своей голове, а надо не держать, а вырабатывать к ним правильное отношение.
То, как ты описываешь свои мысли, тоже очень важно. Ты пиши, как думаешь, как есть. ТЫ же здесь не для того, чтобы писать то, что мы ожидаем услышать,
а для того, чтобы изменить то неправильное мышление, которое у тебя уже есть. Суть в том, чтобы найти твои кривые мысли, которые возникают в разных ситуациях
и исправить их, чтобы впредь ты уже думал правильно. А не в том, чтобы ты держал в себе, и твой ход мышления оставался таким же, но зато ты не написал здесь то, "что нельзя"
Бывают не осознанные тяги,это когда с женой спорить начинаю,влючается старый паттерн поведения,за таким моим поведением раньгше чсегда следовало употребление.А сейчас нет,и я тоже учусь их отслеживать,начал видеть их,и котроль,и мы перестали ругаться,по крайней мере сегодня и вчера,и позавчера.С почледней ругани,у меня помепялось что-то,я на верно смог как надо посмотреть на себя со стороны,и теперь вижу это.И мне сытдно,что я так себя вел,и я знаю что мне делаьь,чтобы этошо не повторилось.Я осознаю что это тоьько начадо работы,но я уже знаю в каком мне напрвлении двигаться,и считаю что делаю это правильно,потосу что нсконец поступки стали говоиить за себя,а не слова-слова.я только и умел раньше что тоьько трещать без умолку ,да оправдываться.А сейчас понимаю,что не надо это обсуждать,просто делай правильно.Следи за мыслями ,контролируй себя и не расслабляйся,кау -то так в общемСлава, расскажи мне, что у тебя за картинки там мелькают/мелькали?
И почему ты пишешь о них "ну вы знаете, о чем я".
Боишься говорить о наркотиках? Пиши, как есть.
Когда ты скрываешь содержание этих картинок от нас, ты хоронишь их в своей голове, а надо не держать, а вырабатывать к ним правильное отношение.
То, как ты описываешь свои мысли, тоже очень важно. Ты пиши, как думаешь, как есть. ТЫ же здесь не для того, чтобы писать то, что мы ожидаем услышать,
а для того, чтобы изменить то неправильное мышление, которое у тебя уже есть. Суть в том, чтобы найти твои кривые мысли, которые возникают в разных ситуациях
и исправить их, чтобы впредь ты уже думал правильно. А не в том, чтобы ты держал в себе, и твой ход мышления оставался таким же, но зато ты не написал здесь то, "что нельзя"
и то, что эти мысли тебе приходят - совершенно нормально.Картинки ,я имел ввиду образы когда употреблял. Они приходят,когда о чем-то думаю.Но они уже не такие яркие как раньше,и так же быстро уходят,стоит на помнить себе что они не стоят моего внимания.Отслеживая цепочку,я каждый раз убежаюсь,что не хочу таким быть,смотря со стороны на себя,меня ужасает,то что происходило и кем я был в тот момент.Я не держу в себе,жене звоню сразу говорю,она напоминает мне.И я простотпонимаю,что это не я ,я другой хочу быть.И меня перестало тревожить это,тяги нету,я не хочу употреблять.И они не беспокоят меня,как раньше ,я начинал загоняться,гонять эти сысли.А сейчас нет,когда я понимаю как это работает,про рефлекс,раздражители остановочные ,паттерны поведения.Самообман и тягу.Просто я слежу теперь за мыслями,и получается кониролироватьсебя и их.У меня все чаще нормальное настроение.и нету теперь у меня желания употребить.
хорошо рассуждаешь, все у тебя наладится!Я читаю рассказы,пишу левой рукой.С бабушкой пытаюсь разговаривать,она в деменции и сней невозможно было даже поговорить,ая пытаюсь виду диалоги,обьяснять ей что-то пытаюсь, вот теперь когда жена приезжает удивляеться,говорит бабка то очухиваться стала.Начала понимать слегка о чем ее срашивают,и приступов кстати у не уже неделю или больше нету она спокойнвя,улыбаться чаще стала.Спасибо стала говорить после еды и тд.Я надеюсь что это поможет ее все,хочу ей жизнь продлить как смогу.А еще за два масяца ,что мне лечиться.вдруг получиться ее вернуть хоть не много.а это стоит того.Так что я не лежу тут днями и тягу гоняю.А делаю что могу для себя ,для нее и вообще
насчет бабушки - похвальные старания, очень хорошая цель. Приносить пользу другим для человека очень важно.Я читаю рассказы,пишу левой рукой.С бабушкой пытаюсь разговаривать,она в деменции и сней невозможно было даже поговорить,ая пытаюсь виду диалоги,обьяснять ей что-то пытаюсь, вот теперь когда жена приезжает удивляеться,говорит бабка то очухиваться стала.Начала понимать слегка о чем ее срашивают,и приступов кстати у не уже неделю или больше нету она спокойнвя,улыбаться чаще стала.Спасибо стала говорить после еды и тд.Я надеюсь что это поможет ее все,хочу ей жизнь продлить как смогу.А еще за два масяца ,что мне лечиться.вдруг получиться ее вернуть хоть не много.а это стоит того.Так что я не лежу тут днями и тягу гоняю.А делаю что могу для себя ,для нее и вообще
Слава, ты участвуешь в других темах?хорошо рассуждаешь, все у тебя наладится!
Главное, продолжать работу над собой - причем не только на лечении, но и всегда.
Сегодня жена приедет,разрешите мне фильмы смотреть,она бы накачала как раз,а я бы перед с ном по фильму.Можно? Или рано ещехорошо рассуждаешь, все у тебя наладится!
Главное, продолжать работу над собой - причем не только на лечении, но и всегда.
Да тебе же уже вроде написали, что можно с самого начала смотреть.Сегодня жена приедет,разрешите мне фильмы смотреть,она бы накачала как раз,а я бы перед с ном по фильму.Можно? Или рано еще
Начал не давно,в камня теме,и еще там у дяди пети,я пока стесняюсь не много,читаю их больше.Слава, ты участвуешь в других темах?
ПланшетДа тебе же уже вроде написали, что можно с самого начала смотреть.
Это тоже часть лечения, смотри конечно - только разрешенные из кинозала.
Можно смотреть прямо с форума некоторые - не обязательно качать, если ты с компа.
не нужно стесняться.Начал не давно,в камня теме,и еще там у дяди пети,я пока стесняюсь не много,читаю их больше.
Я сам не понялЯ не поняла твой ответ, по поводу адекватности в другой теме, те ты хочешь сказать, что был неадекватный когда начал употреблять ? Вряд ли, ты был вполне нормален .
Наверно я просто испугался отвечать на такой вопрос прямо,и ответил заувалированноЯ не поняла твой ответ, по поводу адекватности в другой теме, те ты хочешь сказать, что был неадекватный когда начал употреблять ? Вряд ли, ты был вполне нормален .
То есть со лгал? Ответь прямо!Наверно я просто испугался отвечать на такой вопрос прямо,и ответил заувалированно