Спасибо Лен! Заходи, как время будет.Заходила, только мельком:)
Времени совсем не осталось свободного: работы много, да ещё дачный сезон открывала. Спать некогда:)
Работай максимально, прилагая все усилия. Не забывай всё пропускать через себя, это важно.
Из вида тебя не упущу, не надейся
не понял тебя , растолкуй. Что у тебя не получается , какой момент и что по старому.
Да все по старому, привычки не меняются, чуть что защищаться начинаю... Вроде понимаю все обдумываю, как момент наступает, херак и как будто не думал, потом через время соображаю, видеть начинаю. Вот вчера например, написал в ЛТП, что хочу измениться, и написал так типа не кардинально... что это? защита? Конечно защита, почему? Потому что не захотел признавать, что полностью плохой... почему так происходит х.з. Зачем вообще такие оправдания себя, но написал бы хочу поменяться, для чего эту чушь добавил? кто объяснит? Я сам не понимаю почему добавил, а потом понял что чушь смолол, или вообще лучше молчать пока? хз.
ниточки пытаешься себе оставить не осознанно , нужно следить за своими мыслями. Ты меняешь свою жизнь кординально, и жить как нарк уже не будешь точка, хочешь быть здоровым держи свое слово . Прислушивайся когда тебе что то говорят или обращают внимание на кривые мысли, не спорь , а выводы делай в слух чтоб мы видели если у самого не получается то проси помочь разобраться . Со временем ты сам подобные мысли будешь пресекать в зародыше.
когда такое понимаешь сразу пиши что понял что чушь смолол и мысленную цепочку описывай как ты это понял и как правильно по твоему мнению .
в такие моменты прежде чем кидаться стопори себя и думай что ты защищаешь действительно ли свою честь и достоинство или наркоманскую сущность. Я порой в такие моменты шел унитаз мыть так сказать антирефлекс накладывал и время подумать об этом было.
Так во и дело то в том, что я начинаю понимать уже после того как сказал.. то есть дело уже сделано.... Вот все обдумал в голове прокрутил, а в следующий раз опять тоже самое происходит, как это предвидеть? Автоматом вылетает, не успев подумать, даже знаешь как, вроде обычный диалог, ни чего не предвещает для защиты, а я бам и выдал такое. Даже защищаться не нужно было, а я все равно защищался.
напоминалку повесь на ноут что тут тебе зла никто не желает и если ты считаешь что кто то не прав или злишься нужно задуматься из-за чего и действительно ли есть повод , может это тупо наркоманский паттерн включился. У меня просто врач дельный под боком был и вовремя меня осаживал и подзатыльник выдавал пока я сам это видеть не начал , у тебя увы не такой активный так что старайся как то сам такое присекать . Либо в таких ситуациях зови сам мать на форум пусть читает и разбирает с тобой ситуацию . Ставь под сомнение КАЖДУЮ свою мысль.
Когда это видно понятно, а вот вчера например ни чего не предвещало, зачем я так сделал, остается вопросом, как отследить это, ведь с этого все и начинается. Сначала я убеждаю себя, что меняться мне полностью не нужно, а значит я не такой уж и плохой, затем я уже буду думать, что они ко мне пристают, я же не такой плохой, а потом Миша становится плохим, не я же плохой.... Вот изначально то с этого начинается самообман! И как его ловить? Я же тоже не сразу это понял, потом попозже только задумываться начал и убедил себя что все правильно сказал, только утром разобрал... По утрам у меня вообще побольше разбирается в голове...
Посредственность это плохо. Посредственные люди не интересные, их даже не заметно.
Ты посредственный?
Время нужно, время. Психозащиты ~ через 2 месяца слабеют при активной работе над собой, то, что замечаешь - это уже хорошо. Тебе бы антирефлексов накидать, проси мать, чтобы напоминала в такие моменты, какое ты наркочмо был, какие последствия пожинаешь.
Привет! Ок!
Привет! Не ссы, раньше ты этого тупо не замечал, а сейчас начинаешь отслеживать, это норм, даже после лечения кривые мысли будут первое время.
Но меня больше не это беспокоит, меня беспокоят защиты манипуляции.
Так у них одного рода происхождение - рефлекс. Эти защиты и манипуляции тоже в твоей голове защищали твоё употребление, вели тебя к этому, ты их не замечал, а сейчас увидел, насколько это тупо и атстойно.
Как это ничего не меняется?ещё недавно тебе тут весь форум разными методами пытался показать где ты не прав, и ты 3 дня был в танке. Сейчас ты уже можешь отслеживать свой бред, пусть пока с чьей-то помощью.
Привет)
Привет, у нашего тоже было почти все так же, потом на спад пошло, мысли как будто в стену упирались, по кругу одному ходили.
Ага, как не зайду, одно да потому раньше было))
