Моя история употребления

  • Последние ответы
  • Новые темы

Ирина232

Жена Dron
Команда форума
Регистрация
1 Авг 2020
Сообщения
1.580
Реакции
2.507
Понял) Заходим в приложение Сбербанк Онлайн, сверху в поле "название организации" вводим QIWI кошелек, выбираем его, вводим номер телефона, переводим
Так здесь нет номера телефона, здесь номер карты. Он тогда ошибку выдает
 

Ирина232

Жена Dron
Команда форума
Регистрация
1 Авг 2020
Сообщения
1.580
Реакции
2.507
Понял) Заходим в приложение Сбербанк Онлайн, сверху в поле "название организации" вводим QIWI кошелек, выбираем его, вводим номер телефона, переводим
Какой номер телефона ты вводил?
 

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322
По результатам теста буду перечитывать статьи, куда изложения скидывать, сюда, или создать тему отдельную? И насчет художки, если время оставаться будет - буду че нибудь почитывать, тоже тему отдельную создать?
 

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322
Решил запилить сюда вопросник для наркоманов старый, который заполнял в сентябре. Уже скидывал его, но у=кто то наверное еще не видел.

1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?

-Биполярное расстройство

-Застревания (ОКР)

-Дурная компания в детстве

-Кумиры, которые употребляли алкоголь/наркотики


2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?

-Семья полная. Отец. Здоровые отношения.


3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?

-Считаю, что в целом правильно, но не приучили к самостоятельности, жесткой самодисциплине. Хотя, я и сам отбрыкивался будь здоров


4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?

-До 6 класса – хорошо/отлично. Далее – начал курить, выпивать, и учиться стал на одни тройки.


5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?

-В классе был аутсайдером из за своих дурных привычек. И, думаю, уже тогда на моем поведении начали сказываться психические дефекты (биполярка). Друзья были, но такие же опездолы.


6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?

-Были. Читал крайне мало. Книги про динозавров, планету Земля, Незнайка на Луне. Любимое в детстве кино – Маска, Мортал Комбат, Брат 2


7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?

-Посещал единоборства (недолго, около полугода), платно, успехов особо не было, так как постоянно пропускал тренировки, предпочитая выпить.


8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)

-Стыдился своей зависимости от курения, а потом – от алкоголя.


9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?

-Как ни странно, хвалился тем, что могу много выпить. Тем, что хорошо играю на гитаре. Гордился, как мне казалось, тем, что я не такой как все


10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?

-Да. Платно. Родители. Выбор был неосознанный.


11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть

-3 раза менеджером по продажам, все 3 раза не мог работать по пятидневному графику, уходил через несколько месяцев. С 2015 года работаю на себя, ИП (уроки гитары, вокала)


12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)

-Один. Семья полная


13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках

-В данный момент один. Пока ни с кем встречаться не хочу. Прошлое расставание произошло по причине отсутствия взаимности.


14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?

-Люблю. Людей люблю, но не всех, зависит от человека.


15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?

-Честных, сильных, добрых. Занятие не имеет для меня значения. Презираю двуличных, которые в глаза говорят одно, за спиной другое, предателей. Завидую счастливым людям


16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.

-Еще какую. Потому что на своей шкуре прошел через этот кошмар и знаю, как они мучаются


17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.

-Нет. Уже абсолютно ясно, что идет геноцид, и нас тупо уничтожают, как пушечное мясо. Те же соли – химическое дерь.мо для массового уничтожения. Ресурсов на всех не хватает.


18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?

-Граждане страны


19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?

-Не знаю


20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?

-Да, зависит. В политических вопросах, наверное, не думал об этом


21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?

-Примерно в 11 лет. Около стакана пива в компании со сверстниками. Очень не понравилось, чуть не вырвало от вкуса пива


22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?

-В 14-15 лет попробовал траву. Накурили сверстники в подъезде, очень понравилось ощущение. Но тогда я не подсел, я только бухал, причем ежедневно, 7 лет, с 15 до 22 лет.


23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?

-Да, считал. Ведь мои кумиры были алкоголиками и наркоманами (рокеры)


24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.

-Конец марта 2020 года, мефедрон. До этого в 2015 году 8 дней в течении месяца курил «соли», предложил друг, еле соскочил. Перешел на траву, курил 2 года марафонами.


25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?

-Абсолютно точно нет. Я сразу понял что я наркоман. Как только наркотик попадал мне в кровь я уже себя вообще не контролировал и употреблял «марафонами». Марафон длился сначала 2-3, потом 3-4 дня, с такими же перерывами.


26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)

Бывший коллега по музыкальной группе. Он и рассказал, что это мол как кокаин.


27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?

-Относился как к приятелю. Не был авторитетом, для меня был приятелем, не больше.


28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).

-Примерно 7,5 месяцев


29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?

-Купили вместе с приятелем, который предложил. Деньги взял с заработанных, скинулись напополам.


30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?

-Большинству нет конечно. Я знаю, что от наркоманов все шарахаются, и как мог скрывал это перед знакомыми. Но потом уже рассказывал нескольким людям, сначала предлагал им «вместе затусить», потом уже искал помощи, наверное, да и просто под веществом этим разговорчивость просыпается язык как помело


31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.

-Чувствовал не то чтобы стыд, но понимал, что делаю что то очень неправильное и очень очень плохое. Думал «придурок, зачем ты это делаешь, остановись, пока не поздно», но все равно делал это. Также, на тот момент несколько лет меня мучили периодические депрессии, и я вроде как нашел для себя примерно такую отмазку: «если мне итак плохо, без всего, то я употреблю, и насрать мне на все». Я не хотел жить в тот момент. Суицидных мыслей не было, я слишком трус для этого, но жить не хотелось от депрессий.


32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".

-Приходила. Но я не обольщался насчет последствий. Уже после первого отходняка и «выходов» я понял, в какое дерь.мо вляпался. Сразу знал, что «в меру» не получится и буду херачить как льный.


33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"

-Да, конечно.


34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?

-Да, намеренно. Я уже не мог остановиться, наркотик меня контролировал. В апреле я продержался 3 недели, потом нашел себе отмазку чтобы встретиться с ним «типа от скуки», купили алкоголь, приехала девушка, но ничего не было, я сам предложил взять амфетамин, т.к. думал что типа вот щас пересяду на амф, а потом брошу. Не тут то было, через пару недель вернулся к мефедрону.


35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?

-С заработанных. Дальше уже выпрашивал у родителей, брал микрозаймы около 20 раз


36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?

-ВИЧ, СПИД, гепатит не пугал, так как никогда не употреблял внутривенно, только нюхал. Боялся, что будет психоз (у меня биполярное расстройство) и что останусь дурачком. Инсульт инфаркт не пугал, считал что у меня сильное сердце. Несчастные случаи не пугали, всегда считал, что уж этого я не сделаю. Но больше всего меня пугала сама зависимость. Мне было страшно жить.


37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?

-Нет, не было. Мне было не до этого, я понимал, в какой я жопе и что не могу из нее выбраться. Мне было страшно жить, о деньгах я не думал.


38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.

-Полное истощение, как будто из тебя вытащили душу и ты безжизненная оболочка, дикая усталость, раздражительность, не мог найти себе места, ничто не мог делать, ко всему была страшная апатия. Жуткая дереализация, как будто в страшном сне, все вокруг угнетало, тошнило от мира.


39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.

-Каждый раз давал. Примерно раз 20-25 за полгода.


40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?

-Просто не мог остановиться, не понимал почему. На 4-й день трезвости всегда срывался, на автопилоте покупал, вообще не мог себя контролировать. Пришел к выводу, что моим мозгом рулит наркотик


41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?

-Боялся, что узнают родители. Стыдно было перед ними. Боялся что встретим ментов где нибудь на закладке


42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?

-Не приходилось, брал через сайт вещества. Но если бы пришлось ради дозы – общался бы, и интересовало бы меня только одно – могу ли я этого человека использовать для получения дозы.


43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?

-Как к бырагам, заслуживающим быть отхераченными и посаженными в тюрягу. Как к распространителям смерти.


44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?

-Заметила мама, когда пришла ко мне, я был на отодняках, она приперла к стенке, я признался.


45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?

-Тогда я понимал, что они хотят мне только блага, чтобы оградить меня от этого дерьма.


46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?

-Да, и не один раз. Скандалил, выпрашивал деньги, орал


47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?

-Осознавал полностью


48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?

-Да, огромное. Родители из за меня не могли жить спокойно, не зная, употребляю ли я или нет. Папа видел меня очень исхудавшим и боялся, что я чем нибудь заболею. Да и вообще, для них это дичайший стресс был, что их сын наркоман, и неизвестно что с ним будет


49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?

-Нет, к счастью. Один раз на закладке чуть не попал, какой то мужик вызывал по телефону ментов (как мне показаось), место было рядом с дорогой, я убежал как ошалелый оттуда


50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?

-Нет. За исключением наркологички анонимно, где мне прочищали кровь. Также, за полгода употребления вызывал врача на дом раз 10, чтобы почистить кровь.


51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?

-Нет


52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?

-Все полгода были неприятной ситуацией. От меня отвернулось все окружение, я мог в лесу пробираться через мокрые ветки, которые хлестали мне по лицу, пдая через каждые 20 метров в поисках закладки, и чувствовал себя полным чмом, униженным наркотической солью.

Несколько раз на закладке чувствовал, что сейчас упаду в обморок, еле оставался в сознании, держался за дерево чтобы не грохуться. Т.к. после 3 бессонных суток был, и на отходах, плюс еще потел дико, пока искал закладку


53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?

-Нет, но предали бы, если бы была возможность. Насчет себя не знаю, послал обоих в жесткой форме, чтобы оборвать мосты.


54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)

-Сильно похудел на 10 кг, мышцы высохли. Появились прыщи. Сейчас отожрался наоборот


55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?

-Нет, Слава Богу, за исключением усугубления биполярного расстройства.


56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?

-Столько плохого произошло за полгода, что психика как будто бы включила защиту, чтобы не чувствовать дикого стресса. Но уверенность точно подорвало. Пока употреблял считал что я чмо законченное


57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).

-У меня сейчас окружения как такового нет, все отвалились из за того, что я подводил всех из за наркомании.


58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?

-Нет


59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?

-Детей нет.


60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?

-П. 59


61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?

-Нет конечно


62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?

-Никакую, он только все разрушает


63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?

-Еще какой наносят. Достаточно сводку новостей посмотреть, какие преступления люди под наркотиком совершают. Трезвый такое хрен когда вытворит


64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.

-Примерно 350000 рублей.


65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?

-Я бы не экономил, не откладывал ни на что. Если б вот просто дали мне эти деньги сейчас – купил бы наверное гитарное оборудование новое, съездил бы отдохнул


66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?

-Нет


67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову. Точно нет


68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?

-Уже перестал травиться. Сподвигла ситуация, которая произошла 21 сентября. Когда закончился меф, за неимением лучшего, поехал за амфетамином. После него мне стало очень плохо, один из худших отходняков. Понял, что если после этого употреблю – может произойти что то плохое, прямо предчувствие сильное было. Уже вызвал такси, чтобы поехать взять микрозайм и купить меф, о в последний момент сказал таксисту что никуда не еду. Наверное, я просто устал страдать
 

oksana

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
7 Дек 2019
Сообщения
3.495
Реакции
7.333
Ты вообще когда -нибудь трезвым был, до этого лечения? Жесть... Когда ты начал лечиться?
 

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322
Ты вообще когда -нибудь трезвым был, до этого лечения? Жесть... Когда ты начал лечиться?
Лечиться начал в 2017. С 15 до 22 трезвые были полгода где то. Что есть то есть... До 15 лет фактически был трезвым. С 12 до 15 пил где то раз-два в неделю. С 15 пил каждый день до 22 лет, постепенно доза повышалась с 2 литров пива в день до пяти
 

oksana

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
7 Дек 2019
Сообщения
3.495
Реакции
7.333
Лечиться начал в 2017. С 15 до 22 трезвые были полгода где то. Что есть то есть... До 15 лет фактически был трезвым. С 12 до 15 пил где то раз-два в неделю. С 15 пил каждый день до 22 лет, постепенно доза повышалась с 2 литров пива в день до пяти
Как проявляется у тебя ОКР?
Распиши свой распорядок дня
Напиши о своих антирефлексах
На какую специальность учился в вузе?
Почему не пишешь перессказы инструкции?
 

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322
Как проявляется у тебя ОКР?
Распиши свой распорядок дня
Напиши о своих антирефлексах
На какую специальность учился в вузе?
Почему не пишешь перессказы инструкции?
ОКР проявляется как навязчивые мысли, застревания. Например, когда влюблялся, навязчиво себя вёл, названивать если трубку не брали, насаждал себя, хотя на 100% понимал, что веду себя как идиот, но ниче не мог с собой сделать. Когда пытался бросать пить постоянно были дикие сомнения в своем решении, сопровождающиеся беспокойством. 4 дня пил, 4 нет, и так почти весь 2011 год прошёл,это был ужас просто, качели нереальные. Изложил себя этими сомнениями.
Антирефлексы отдельно выложу, там много)
Специальность экономист, но не учился нихрена.
Распорядок отдельно тоже скину.
Инструкцию ж излагать письменно
 

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322
Но самое сильное проявление ОКР конечно было с наркотиками. 4 дня употреблял марафонами, 4 перерыв, и на 3-4й такое дикое беспокойство и стресс, что просто от него чтобы избавиться бежал употреблять, паника жуткая. Фу блин, щас вспомнил даже аж в животе неприятно стало...
 

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322
Как проявляется у тебя ОКР?
Распиши свой распорядок дня
Напиши о своих антирефлексах
На какую специальность учился в вузе?
Почему не пишешь перессказы инструкции?
Антирефексы:
1.Паника, когда заканчивалось дерь.мо

2.Полное истощение после нескольких бессонных суток

3.Ощущение передозировки на третий день

4.Отходняки

5.Ощущение, что сходишь с ума на 2-3 день марафона

6.Паника и истерика при ненаходе

7.Дереализация, ощущение себя как в страшном сне

8.Депрессии, состояние, что все угнетает

9.Полная апатия, как будто вынули душу

10.Осознание того, что большая часть вещей в жизни потеряна, когда протрезвел

11.Выгнали из 3 групп

12.Расставание с девушкой

13.Потеря доверия и хорошего отношения людей

14.Дикий стыд перед родителями/бабушкой с дедушкой, когда приходил к ним весь исхудавший и высохший, с наркоманским внешним видом

15.Не знаешь, куда себя деть на отходняке, не можешь ни сидеть, ни лежать, вообще все обламывает

16.Ощущение крайне сильной болезненности, что теряешь все здоровье

17.Паника, когда не можешь найти денег на дерь.мо

18.Дикий страх, что не можешь остановить этот ужас

19.Потеря человеческого облика, как будто ты зомби

20.Внешний вид как у чма, вонь, грязь, испорченная кожа

21.Дикая тоска по тому времени, когда еще не употреблял

22.Дичайший страх перед будущим, за свою жизнь, здоровье и психику

23.Било электрическим током по ночам

24.Сильные подергивания во всех мышцах

25.Бессонница, состояние полного истощения и изнеможения

26.Боль в шее после удара головой об стену

27.Ощущение одиночества, что потерял всех людей вокруг

28.Вел себя как конченая истеричка, орал на маму безо всяких причин

29.Дикое ощущение что все раздражает, ощущение сильнейшей ненависти к людям, чувствуешь себя как оголенный нерв

30.Боли в желудке после еды, крутит в животе, метеоризм, вздутие

31.Дикие тупняки

32.Дезориентация

33.Постоянно все забываешь

34.Полная рассеянность внимания

37.Сильнейшие перепады состояния из плюса в минус

38.Разговариваешь во сне каждую ночь, чувствуешь себя сумасшедшим

39.Ощущение сжатия в голове, стука в висках

40.Нарушение координации движений, все валится из рук, ничего не получается
 

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322
Как проявляется у тебя ОКР?
Распиши свой распорядок дня
Напиши о своих антирефлексах
На какую специальность учился в вузе?
Почему не пишешь перессказы инструкции?
Режим дня примерный:
10:00 подъем, медитация (дыхание)
10:20 растяжки
11:00 готовка, завтрак
11:40 душ, обливание
12:10 препараты
12:20 дорога на работу
13:00 уроки
17:00 ходьба, покупка продуктов
17:40 обед
18:10 статьи
20:10 гитара
21:00 статьи
22:00 отдых (фильмы смотрю обычно)
1:30 душ
2:00 сон (редко перед сном читаю)
Еще в течении дня (если период обострения тяги) уходит время на всякие приемы (вспомнить как было плохо, подышать и т.д.)
 

oksana

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
7 Дек 2019
Сообщения
3.495
Реакции
7.333
Режим дня примерный:
10:00 подъем, медитация (дыхание)
10:20 растяжки
11:00 готовка, завтрак
11:40 душ, обливание
12:10 препараты
12:20 дорога на работу
13:00 уроки
17:00 ходьба, покупка продуктов
17:40 обед
18:10 статьи
20:10 гитара
21:00 статьи
22:00 отдых (фильмы смотрю обычно)
1:30 душ
2:00 сон (редко перед сном читаю)
Еще в течении дня (если период обострения тяги) уходит время на всякие приемы (вспомнить как было плохо, подышать и т.д.)
Прочитала твою тему, так ты 6 мес не употребляешь? И статьи перечитываешь по рекомендации Маруси? Правильно?
 

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322
Ну так это две большие разницы:good3:. Как настроение без наркоты и алкашки? Биполярка легче тебе или нет?
Наркотический период был самым страшным из того, что я испытывал, это без преувеличений. Поэтому без этого конечно мне легче. Но гормональный фон еще я так чувствую в норму не пришел. Вот щас особенно, конец марта, весна на меня действует блин)
Биполярка полегче чем в сентябре конечно, но все равно еще перепады сильные
 

Good-Bad-Ugly

Научите меня жить!
Команда форума
Регистрация
15 Сен 2020
Сообщения
481
Реакции
322
Подскажите, я дурак или лыжи не едут. Короче я читаю статьи, а так как это по второму разу, вообще они во мне отклика не вызывают. То есть, я все воспринимаю, но это как фильм в 10 раз смотреть, никакого отклика нету, машинально все. Мотивации тоже нет щас их читать, кажется, что лучше время на приемы психологические от тяги потратить, которого не так много. Вообщем, со стороны объясните мне. Я щас вижу два варианта: или читать статьи, и хз, будет ли эффект от такого прочтения, или повторить чисто те статьи, в которых у меня пробел и сделать упор на упражнения. Чувствую часто, что мне тупо сил уже не хватает на упражнения, потому что на статьи весь ресурс уходит. Проблема в том, что Рената мне советовала все стати перечитать, ну блин я начал и эффекта не чувствую.
 

GGG

Сегодня-это твоё завтра.
Наш человек
Регистрация
1 Мар 2021
Сообщения
7.412
Реакции
6.818
Подскажите, я дурак или лыжи не едут. Короче я читаю статьи, а так как это по второму разу, вообще они во мне отклика не вызывают. То есть, я все воспринимаю, но это как фильм в 10 раз смотреть, никакого отклика нету, машинально все. Мотивации тоже нет щас их читать, кажется, что лучше время на приемы психологические от тяги потратить, которого не так много. Вообщем, со стороны объясните мне. Я щас вижу два варианта: или читать статьи, и хз, будет ли эффект от такого прочтения, или повторить чисто те статьи, в которых у меня пробел и сделать упор на упражнения. Чувствую часто, что мне тупо сил уже не хватает на упражнения, потому что на статьи весь ресурс уходит. Проблема в том, что Рената мне советовала все стати перечитать, ну блин я начал и эффекта не чувствую.
одно дело перечитать, а другое дело читать и изложить! не зря изложения нужны!
 

oksana

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
7 Дек 2019
Сообщения
3.495
Реакции
7.333
Наркотический период был самым страшным из того, что я испытывал, это без преувеличений. Поэтому без этого конечно мне легче. Но гормональный фон еще я так чувствую в норму не пришел. Вот щас особенно, конец марта, весна на меня действует блин)
Биполярка полегче чем в сентябре конечно, но все равно еще перепады сильные
На счет биполярки однозначно ее усугубляет наркота и алкашка, т кому же и затруднена постановка диагноза. Гормоналку восстанавливай обязательно, тебе так будет легче, не будет депрессии и перепадов связанных с биполяркой, а возможно и перейдет в постоянную ремиссию. . В любом случае с биполяркой можно нормально жить. Больше читай, перечитай, что Маруся говорит, отписывай свое состояние. Будет накрывать сильно пиши сюда, главно не употреблять больше дерьма. Живи трезво. Удачи тебе.