Класс для занятий Кеша

[Кеша]

У.37 27. Избегать размышлений или Учиться думать

Вывод - В отличии от животных, люди умеют думать и размышлять. Наши
мысли решают какая жизнь у нас будет

 

[Кеша]

У.37 28. Беспокоиться или Идти вперед

Вывод - Тревога может быть полезна в том, если вы можете на что-то повлиять
или изменить что-то, а то что находится вне зоны вашего контроля, о том нужно не думать,
переключиться на что-то другое

 

[Кеша]

У.37 29. Быть пессимистом или Быть оптимистом, полным надежд

Вывод - Пессимистичный взгляд делает жизнь хуже и мрачней. Нужно быть оптимистом.

 

[Кеша]

У.37 30. Отстаивать собственное превосходство или Заботиться о чувствах других людей

Вывод - Дарите людям свою доброту и заботьтесь об их чувствах, не причиняйте им боль

 

[Кеша]

У.37 31. Размышлять о слабостях и недостатках или Сосредоточиться на преимуществах и талантах

Вывод - Человеку нужно фокусироваться на своих природных склонностях,
преимуществах и талантах, чтобы стать успешным в чем-либо и совершенным.

 

[Кеша]

У.37 32. Напрягаться или Расслабиться

Вывод - Чтобы чувствовать себя легче, иногда надо просто расслабить свое тело,
и не быть напряженным.

 

[Кеша]

У.37 33. Фокусироваться на результате или Фокусироваться на процессе

Вывод - Лучше стоит концентрироваться на процессе какого-то долгого дела,
нежели чем на цели.

 

[Кеша]

У.37 34. Воспринимать трудности как постоянные или Воспринимать трудности как временные

Вывод - Чтобы из несчастного человека стать счастливым, нужно относиться
к трудностям как ко временным, а не постоянным.

 

[Кеша]

У.37 35. Оставаться пассивным или Действовать

Вывод - Физические нагрузки лечат депрессию, снижают шансы развития
сердечно-сосудистых болезней, рака и диабета.

 

[Кеша]

У.37 36. Кичиться своим всезнайством или Открыть ум и сердце новому

Вывод - Люди, которые вечно учатся и познают новое - счастливее и креативнее
тех, кто ограничен в интересах

 

[Кеша]

У.37 37. Потерять из виду то, что действительно важно, или Помнить о настоящих ценностях

Вывод - Настоящие ценности те, которые нельзя купить за деньги. Их нужно ценить,
как и жизнь

 

[Кеша]

У.37 38. Жить на автопилоте или Делать осознанный выбор

Вывод - Жизнь заиграет новыми красками, если мы научимся сдерживать
себя и не давать волю эмоциям.

 

[Кеша]

У.37 39. Хмуриться или Улыбаться

Вывод - Если человек часто улыбается или смеется, он чувствует себя лучше и счастливее.
Сделать выбор улыбнуться перед стрессом, значительно снизит его.

 

[Кеша]

У.37 40. Видеть стакан наполовину пустым или Видеть стакан наполовину полным

Вывод - Нужно быть оптимистами, чтобы жизнь заиграла новыми красками.

 

[Кеша]

У.37 41. Жить в прошлом или будущем или Быть здесь и сейчас

Вывод - Человек не будет счастливым, если будет вечно копаться в прошлом
или размышлять о будущем. Нужно наслаждаться настоящей жизнью.

 

[Кеша]

У.37 42. Откладывать удовольствия или Ловить момент

Вывод - В жизни главное ловить момент и не откладывать удовольствия слишком
далеко, иначе жизнь станет скучной и пустой.

 

[Кеша]

У.37 43. Делать то, что кажется необходимым, или Делать то, что действительно хочешь

Вывод - Если заниматься теми делами, которые нравятся человеку, его ожидает более
вероятная успешность, благополучие и счастливая жизнь.

 

[Кеша]

У.37 44. Бездействовать, чтобы избежать ошибок, или Учиться на неудачах

Вывод - Путь к успеху состоит из ошибок и неудач, главное не останавливаться
и не опускать руки.

 

[Кеша]

У.37 45. Оставаться равнодушным или Помогать и делиться

Вывод - Если человек помогает другим, его качество жизни долгосрочно улучшается.

 

[Кеша]

У.37 46. Делать короткие, неглубокие вдохи или Дышать глубоко и медленно

Вывод - Глубокое дыхание и спокойствие взаимосвязаны, если вы чувствуете
себя напряженным, сделайте 3-4 глубоких вдоха.