Класс для занятий Dron 84

[Dron]

45. Оставаться равнодушным или Помогать и делиться
Помогать кому-то и быть полезными - это жизненная необходимость каждого, для того чтобы чувствовать себя нормально. Когда помогаешь, то хорошо не только тому кому помог, но и себе делаешь гораздо лучше. Для психического здоровья необходимо чувство своей полезности.

 

[Dron]

46. Делать короткие, неглубокие вдохи или Дышать глубоко и медленно
Дыхательная гимнастика в сочетании с сосредоточением мыслей о добре и любви благотворительно влияет на здоровье и настроение.

 

[Dron]

47. Срываться на окружающих или Уважать тех, кто рядом
Как бы мы не злились и не было больно мы должны относиться к тем, кого любим, по крайней мере с таким же уважением, как и к тем, с кем только что познакомились, если мы хотим процветания этим отношениям!
У всех нас есть недостатки, все мы ошибаемся, нужно быть более лояльными и благосклонными к своим близким!

 

[Dron]

48. Зависеть от непостоянства чужой оценки или Сохранять независимость
Нам действительно очень важно, что о нас думают. Необходимо попытаться понять и оценить взгляды окружающих, которые противоречат своему мировоззрению. А вот поступать стоит исключительно только как считаешь сам лично, независимо от мнения окружающих.

 

[Dron]

49. Подчиняться чувству вины и долга или Следовать своим сокровенным желаниям
Когда действуешь согласно своих желаний наслаждаешься жизнью и наполняешь положительной энергией близких
Следуя своей интуиции, двигаясь по жизни прислушиваясь к своему сердцу, своим интересам не гарантирует социального успеха, но вы больше сможете раскрыт себя выразив свою сущность, а это самое честное и важное что можно сделать в своей жизни.

 

[Dron]

50. Принимать хорошее как должное или Ценить хорошее
Нужно быть благодарным к положительным моментам жизни, так мы более адекватно воспринимаем все хорошее в нашей жизни, улучшается качество жизни и ы становимся более внимательными.
Нужно просто акцентировать внимание на моментах к которым благодарен.

 

[Dron]

Часть 2
Пришла женщина которая утверждает, что ее муж не употребляет 6 лет, но у него появились суицидальные мысли. Мы все ей чуть ли не в голос говорим, что нужно срочно делать тест на ПАВ. Она сначала в отказ, типа не видит смысла, но потом когда предложила супругу сделать тот отказался. Как любим говорить наша гуру: "Занавес!"

 

[Dron]

36 урок

Часть 1
Читаем статьи заново. И снова пишем краткие выводы.

Тал Бен-Шахар "Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь"
51. Постоянно испытывать эмоциональное воз.буждение или Научиться жить в тишине
Тишина необходима для развития творческого потенциала, укрепления связей с окружающим миром и с самими собой, более здорового физического и умственного развития и ощущения благополучия в целом.
Погружение в тишину - помогает создать личное свободное пространство, которое необходимо для развития личного потенциала.

 

[Dron]

52. Поступаться своими убеждениями и ценностями или Быть верным себе
Нужно познать себя, свои ценности, цели, задачи, идеи. Исходя из них действовать не обращая внимание на общественное мнение, быть самим собой. Только так можно прожить полноценную жизнь!

 

[Ирина232]

Так в статьях это и говорится, вообще-то.

Добрый день. Очень нужен совет, пожалуйста.
Нас просят помочь перенести мебель одной пожилой, очень хорошей женщине. Можно ли с собой в помощьники взять Андрея? Я буду всегда рядом. Возможности сбежать у него не будет, да он и не пытается.

 

[Маруся]

Добрый день. Очень нужен совет, пожалуйста.
Нас просят помочь перенести мебель одной пожилой, очень хорошей женщине. Можно ли с собой в помощьники взять Андрея? Я буду всегда рядом. Возможности сбежать у него не будет, да он и не пытается.

Можно)

 

[Ирина232]

Можно)

Спасибо

 

[Dron]

53. Игнорировать людей или По-настоящему видеть их
Научившись видеть людей изнутри, а не их маски, по другому станешь и на себя смотреть. Жизнь измениться.
Зачастую мы смотрим на людей поверхностно, даже не пытаемся узнать их настоящую значимость, ценность да и саму личность.

 

[Dron]

54. Гнаться за совершенством или Понимать, когда уже достаточно хорошо
С оной стороны перфекционизм - это стремление к идеальному, лучшему, а с другой, это быть не довольным тем, что у тебя есть. А как можно быть счастливым если ты всегда не доволен тем что имеешь.
Я считаю то лучше радоваться и быть благодарным тому, что имеешь, понимая, что совершенства не существует, но это не мешает при возможности улучшать то что имеешь.

 

[Dron]

55. Поддаваться эмоциям или Принимать эмоции как данность
Испытывать эмоции это нормально, но льно позволять эмоциям управлять действиями.
Действиями должен управлять разум коллегиально с мозгом, только когда эмоционально остынешь.

 

[Dron]

56. Испытывать скуку от рутины или Находить что-то волнующее в привычных вещах
Научится смотреть на мир тем свежим взглядом, каким на него смотрят дети. Открывать что то новое в повседневных делах. Все меняется, даже вроде бы один и тот же момент, а точно так же он уже никогда протекать не будет, все меняется...
На жизнь нужно смотреть живо, чтобы она была живой!

 

[Dron]

57. Бороться со стихией или Наблюдать за ней
Когда эмоции перехлестывают через край и происходит нервная буря, то не стоит пытаться с ней бороться, проще переждать ее, когда эмоции ослабят хватку и сознание с разумом смогут контролировать процесс, тогда и решение проблемы будет адекватное.

 

[Dron]

58. Быть суровым по отношению к себе или Относиться к себе с добротой и великодушием
Нужно любить себя! Любовь к людям и любовь к себе неразделимы.
Очень важно и необходимо любить и уважать себя!

 

[Dron]

59. Бежать на последнем издыхании или Вовремя наполнять баки
Нужно соблюдать баланс затраченной энергии и восстанавливаемой, что бы не поплатиться физически.
Нужно вовремя пополнять запасы энергии для нормального функционала организма как психологического, так и физического.

 

[Dron]

60. Сгибаться под гнетом проблем или Думать глобально, действовать локально
Даже самое незначительное действие может запустить цепную реакцию событий, которые могут кардинально изменить наш мир.
Мы все являемся скульпторами нашего мира. От каждого действия, каждого из нас зависит будущее.