Дневник Кики: хочу избавиться от пищевой зависимости и похудеть

[Правдоруб]

Вот меня и интересует какая излишняя цифра на весах дает право становиться выше в моральном смысле и лучше других людей?
По своим записям полтора-два года назад разница была между мной и девушкой около 30-40 кг.
У меня был излишний вес 17кг, а у нее около 60кг.

Может у меня теперь и не получается еще и потому, что посчитала себя лучше и удачливей ее? Что я могу ее поучать?

Вот чего никогда не делала, так не считала себя лучше и удачливее кого-то.
А взять себя в руки и закрыть рот, чтобы вернуть свой нормальный вес, который был всю жизнь и уплыл пол года назад, посчитала нужным и обязательным)
И не прикрываюсь никакими раздражающими факторами из жизни, просто беру и делаю.
Вы по себе людей не ровняйте.

 

[Кики]

Но вес то с чего то же уплыл

 

[Кики]

Маруся считает, что вы это я.
Неее, меня как-то более глубоко интересуют вопросы.
А у вас все поверхностно как-то.
Вам бы в тик токе писать:)) или про юмор.)))
на серьезные темы не потянете.

 

[Правдоруб]

Но вес то с чего то же уплыл

Климакс и гормональные таблетки)
Обжорство)

 

[Правдоруб]

Маруся считает, что вы это я.
Неее, меня как-то более глубоко интересуют вопросы.
А у вас все поверхностно как-то.
Вам бы в тик токе писать:)) или про юмор.)))
на серьезные темы не потянете.

Не планировала на серьезные темы писать)

 

[Правдоруб]

Маруся считает, что вы это я.
Неее, меня как-то более глубоко интересуют вопросы.
А у вас все поверхностно как-то.
Вам бы в тик токе писать:)) или про юмор.)))
на серьезные темы не потянете.

Вот и здесь вы себя возносите выше других и раздаете советы.
К врачу вам матушка нужно, к врачу)

 

[Кики]

Вот и здесь вы себя возносите выше других и раздаете советы.
К врачу вам матушка нужно, к врачу)

Так вы этим постоянно занимаетесь.
Или за собой не видите?
меня так смешит такое, когда других осуждают, ругают, а за собой вообще не видят и не замечают.

 

[АннаА]

из таких "пугающих" мотиваций было, когда мама лежала в больнице и меня медсестра попросила перевернуть человека.
Лежащий больной, вес очень большой, а молодая женщина не может его перевернуть, чтобы простынку подстелить и памперс поменять.
В тот момент был щелчок на что-то подобное, что не надо так разъедаться.
А еще ведь человек наверняка в такой момент испытывает сильный стыд..

Когда скорую вызывают и нужно забрать человека, тоже неудобства. Не говоря уже о заборе тела.
Нужно жить так, чтобы не создавать людям вокруг себя неудобства, не раздражать, а максимально быть полезным. Это путь добра и спасения.

 

[Кики]

Когда скорую вызывают и нужно забрать человека, тоже неудобства. Не говоря уже о заборе тела.
Нужно жить так, чтобы не создавать людям вокруг себя неудобства, не раздражать, а максимально быть полезным. Это путь добра и спасения.

да, все так. Надо мне список снова составлять, наверное..
вот таких вещей.. Они выскакивают из головы.

 

[Кики]

При росте 170 вес 90)
Про таком раскладе, да лишних 23-26 кг.
А для особенной вечно худеющей Елены 14)
Она круче и важнее всех и знает для кого какая норма)

И вес держать не 2-3года нужно, а следить за питанием постоянно
Лен, сходите к доктору, вам помогут)))

Елене при росте 171 см и возрасте в 58 лет идеальный вес считается в 70кг.
Эти данные были даны от врача диетолога, на каком то клиническом сайте.
А не я знаю для кого какая норма.

 

[Кики]

Есть еще одно руководство, вот по этой ссылке.
Здоровый вес и диапазон ИМТ для пожилых людей

В нем вообще вес еще более высокий должен быть. правда для 65 лет.
К примеру цитата:

Фактически, исследования показывают, что у пожилых людей с ИМТ, которые имеют избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9), самые низкие показатели смертности.3
Квамме Дж.М., Холмен Дж., Вильсгаард Т., Флорхолмен Дж., Мидтьелл К., Якобсен Б.К. Индекс массы тела и смертность у пожилых мужчин и женщин: исследования Тромсе и ХАНТА. J Эпидемиология общественного здравоохранения . 2012;66(7):611-7. doi: 10.1136/ jech.2010.123232
Дополнительные исследования показали, что наиболее здоровый диапазон ИМТ для пожилых людей составляет от 23 до 33.

 

[Кики]

Т.е. если исходить из этих данных, то как раз Маруся и права.

 

[Кики]

А та молодая женщина в итоге удалила потом свой блог.
Слава Богу, что не я была виноватой.
Не писала уже потом ничего для нее, когда у меня стал вес повышаться.
Посчитала, что не имею права учить.

 

[Кики]

Просто у нее много было подписчиков. Тысяч 7 что ли или больше.
И было очень много комментариев.
А вот представьте пишут 100 человек и каждый считает, что он знает лучше всех.
Ну вот как Правдоруб утверждает, что мне надо иметь вес 64кг. (и ни кг больше)

И вот таких несколько десятков начинают писать:
один, что надо питаться интервально,
второй, что надо не жрать за 5 часов до сна,
третий, что надо по пропорции есть БЖУ по одной
четвертый кремлевскую диету пропихивает
пятый, что должны быть углеводы,
шестой, что углеводов быть не должно.
седьмой, что она худеет медленно очень
и т,д. и т.д.. и т.д..

 

[Кики]

больше всего прикалывало, когда эти 100 человек начинали спорить между собой и ругаться.
один пишет, что нельзя есть картофель, а второй утверждает, что надо обязательно.
и у каждого еще есть согласные.
баталии были не шуточные.

 

[Кики]

Один раз по работе пришли к нам два сотрудника впаривать мне справочно-правовую программу.
Один от Консультанта, а второй от Гаранта.
Конкурирующие организации: каждый говорит о своих плюсах и о минусах конкурента.
Они у нас в офисе чуть не подрались. )))

 

[Кики]

оппа.. :))
А Лена то снова завела дневник.:))

https://dzen.ru/a/ZkTC-LUQySs7WbG1

И комментарии снова поползли.:)))

 

[Кики]

Учитесь стрессовой терапии на форуме у Лены в комментариях. )))

--Песня та же , исполняю я же!!! Ну Лена, 113 и 120 это уже не вода, как не жалко своего потерянного времени, сил, здоровья?!
-- Я Лена! История одного похудения, не откатилась, а ОТОЖРАЛАСЬ. Быстро сброшу-БЫСТРО НАБЕРУ ОБРАТНО. Не ври хоть сама себе.
--Я Лена! История одного похудения, да мы верим, первый раз такое, что ли)))
--Я Лена! История одного похудения, могла бы быстро сбросить, сбросила бы еще в прошлом году.
--Mia, как всегда, грустно /скучно/заболела/муж пиццу купил.
--
Как дело до тренировок доходит-сразу болит голова! Лучше б она у тебя на сыр болела и чипсы всякие!
Не помогут тебе никакие диеты, все это уже 1000 раз было, потом срыв-обжорство-плачь и обидки- и снова временное ограничение в еде. . Выводы в свои 35 ты делать не умеешь
--8 месяцев на диете? Смешно. Я на ПП и тренировках за 8 месяцев похудела на 30 кг. С вашим весом это будет еще быстрее. Но снова на те же грабли, та же пустая еда в мизерных количествах. Эх, Лена....
--#ведьма, Ну да, сырку, шоколадки, бутербродик, а потом опять 135‍Неужели нельзя вменяемо нормально питаться, а один день выделить под любимый сыр?
--Mia, этот сыр необязательно много есть, я утром на завтрак треугольничек отрезаю и нормально мне, куда больше. Шоколадку зря вообще принесли.
--Бешеная Свинина, я такие сыры позволяю себе раза 2 в месяцев субботу. Иногда у меня приличная такая сырная тарелка - бри, с голубой плесенью, пармезан, груша, орешки. И под вино. Душу отвела и будет) А на завтрак у меня кусочек обычного тильзитера, который я кладу на тост с маслом. Шоколад такой я очень люблю, в частности, который на фото. Он внутри с черносмородиновой начинкой. Отламываю по полоске. Хватает на неделю (не помню уже, сколько там полосок)
--Как можно постоянно есть одно и то же? Эти тарелки с фунчозой уже 100 раз были в блоге. Лена, вы вообще не умеете или не хотите нормально научиться готовить? Чем кормите ребёнка?
--скудные тарелки, по итогу хочется сладкого, да жрать просто хочется... к 2м яйцам добавь кашу, к фунчезе хотяб таз салата и не будет вафель хотеться. Понимаю, что бесполезно писать.... Что это бл.. за завтрак, батончик и банан? ну хотя бы мяса какого кусок плюсом...
--Мне кажется, похудеть с такого большого веса без медицинского вмешательства невозможно. Где-то в организме произошел сбой. Возможно, подчеркну, возможно, дело в психике. Мой бывший муж худел со 130. Ел один раз в день и много ходил. Удалось ему сбросить 35 кг. А потом...правильно: срыв и ещё больший набор массы.
Я худела в последний раз с 70. Набрала после родов. Сейчас вес в пределах...

 

[Кики]

Это просто песня - читать комментарии у нее на канале под каждой статьей.
вот где можно набраться мотивации, - сказала себе Лена, которой под 60 лет:))
просто представляй, что тебе пишут и все.
***

 

[Кики]

только надо как-то так представлять, чтобы в бой не ринуться на защиту женщины.))