Добрый . Я их больше себе ставил своим поведение. Курить буду бросать .пока курю в вытяжку . На форуме буду каждый день без пропусков .
И самое важное - нужно понимать, что общение здесь (уже понятно наверное), не всегда такое, как себе представляешь.
Здесь не будет расшаркивания и подбора слов.
И команда, и форумчане пишут то, что видят. По тому, как человек пишет и рассуждает, можно увидеть, действительно ли он старается, или юлит и врёт. Поэтому возьмите за правило - писать всё как есть. Особенно если охота скрыть, то это в первую очередь выкладывайте.
Ваш мозг сейчас управляется не Вами, как вам всегда казалось, а рефлексом, который будет еще какое то время себя проявлять. Будет скакать настрой, сны наркоманские будут сниться, периодически будет накатывать апатия и тоска. Все сюда пишите. От жены ничего не скрывайте.
На форуме есть тема Антирефлексы - изучите, применяйте.
Ну и по старой доброй традиции, за статьи - с самого начала, с подробным разбором.