Бросаю соля, хочу стать человеком

[Ярoслав]

Здорово ,да как,разогнал немного кровь ,все спят всегда когда встаю,никто не видел ,ощущение как не понял вроде норм

Зарядка это вообще тема. Кости , сухожилия разминает. Здесь главное не перегибать . У тебя по времени сколько занимает зарядка?

 

[Kosmart]

Зарядка это вообще тема. Кости , сухожилия разминает. Здесь главное не перегибать . У тебя по времени сколько занимает зарядка?

Да минут 10 .как раз таки все места которые ржавеют пройтись хватает ,как в детстве чё помню то делаю ,ещё думаю каждый день в приседании и отжимании добавлять по одному +Начал с 7 чтобы не в спорт ,но думаю не повлияет ли это на работу гормонов ,все таки уже как тренировка мышц ,как думаешь ?

 

[Ярoслав]

но думаю не повлияет ли это на работу гормонов ,все таки уже как тренировка мышц ,как думаешь ?

Да хрен его . Лучше перебдеть чем не добдеть .

 

[Ярoслав]

Поговорка «Лучше перебдеть, чем недобдеть» является одной из наиболее часто используемых и мудрых поговорок в русском языке. Она выражает важность предусмотрительности и осторожности в жизни. Перебдеть означает перестраховаться, принять дополнительные меры для избежания неприятностей, возможных проблем или потерь. Недобдеть, напротив, означает не принять достаточных мер или не оказаться готовым к возможным неблагоприятным ситуациям

 

[Янина мама Вадима]

Да минут 10 .как раз таки все места которые ржавеют пройтись хватает ,как в детстве чё помню то делаю ,ещё думаю каждый день в приседании и отжимании добавлять по одному +Начал с 7 чтобы не в спорт ,но думаю не повлияет ли это на работу гормонов ,все таки уже как тренировка мышц ,как думаешь ?

Доброе утро. Ты ведь знаешь что гормональный фон восстанавливается 3 месяца. Зарядка лёгкая это хорошо. Но вот отжимания, нужно повременить чуток. Ну а так, может Ярослав поправит меня)

 

[Янина мама Вадима]

Доброе утро. Ты ведь знаешь что гормональный фон восстанавливается 3 месяца. Зарядка лёгкая это хорошо. Но вот отжимания, нужно повременить чуток. Ну а так, может Ярослав поправит меня)

Даже не то что восстанавливается, а отлаживается гормональный фон.

 

[Ярoслав]

Доброе утро. Ты ведь знаешь что гормональный фон восстанавливается 3 месяца. Зарядка лёгкая это хорошо. Но вот отжимания, нужно повременить чуток. Ну а так, может Ярослав поправит меня)

Я делал лёгкую зарядку на изо , не в спорт а на лайте . Полет нормальный .

 

[Янина мама Вадима]

Я делал лёгкую зарядку на изо , не в спорт а на сайте . Полет нормальный .

Во, лёгкую зарядку)

 

[Mariobro]

Здорово ,да как,разогнал немного кровь ,все спят всегда когда встаю,никто не видел ,ощущение как не понял вроде норм

Зарядка, растяжка, самое то утром, важно шею разминать хорошо, сосуды там важные, но без интузиазма, я на изоляции 2 раза уже травмироаался, когда чтоб головой повернуть, все тело поворачиваешь, теперь аккуратней стараюсь

 

[Kosmart]

Доброе утро. Ты ведь знаешь что гормональный фон восстанавливается 3 месяца. Зарядка лёгкая это хорошо. Но вот отжимания, нужно повременить чуток. Ну а так, может Ярослав поправит меня)

Доброе утро )да я лёгкую и буду делать ,никаких там подходов и тяжёлой работы в этом плане

 

[Kosmart]

Зарядка, растяжка, самое то утром, важно шею разминать хорошо, сосуды там важные, но без интузиазма, я на изоляции 2 раза уже травмироаался, когда чтоб головой повернуть, все тело поворачиваешь, теперь аккуратней стараюсь

Массаж попроси жену сделать ,размять немного шею.мы ж с тобой читаем сидим.Я своей даже разминаю после работы ее ,чтоб застоя не было ,

 

[Ярoслав]

Массаж попроси жену сделать ,размять немного шею.мы ж с тобой читаем сидим.Я своей даже разминаю после работы ее ,чтоб застоя не было ,

А вы далеко живёте? Ато я тоже могу приехать размять

 

[Mariobro]

Массаж попроси жену сделать ,размять немного шею.мы ж с тобой читаем сидим.Я своей даже разминаю после работы ее ,чтоб застоя не было ,

Да пока без массажа, сам себе массажист) в ютубе видел как правильно разминку шеи делать, есть моменты там, но все равно травмировался, внутри связка какая то, резко может повернулся или еще что

 

[Kosmart]

А вы далеко живёте? Ато я тоже могу приехать размять

Спасибо за отзывчивость !))сами справимся )мы на Урале живём

 

[Kosmart]

Да пока без массажа, сам себе массажист) в ютубе видел как правильно разминку шеи делать, есть моменты там, но все равно травмировался, внутри связка какая то, резко может повернулся или еще что

Так ты не крути жёстко головой )))я бы вообще на профессиональный массаж сходил тайский ,не дрочка только которая )))А то у нас народ путает ,

 

[Mariobro]

Так ты не крути жёстко головой )))я бы вообще на профессиональный массаж сходил тайский ,не дрочка только которая )))А то у нас народ путает ,

Да тут не угадаешь, крутить башкой как ебану.тый точно не надо, но бывает ночь по спишь неудобно как то, потом начал аккуратно разминать, вроде норм все, к вечеру понимаешь что травма, бывало сразу простреливало. Хз я раньше мост борцовский делал и так шею прокачивал, может оттуда отголоски, травмировал.
Массаж дорого, это курсом надо пару месяцев хотябы да и массаж лечебный, а там не закайфуешь особо)

 

[Kosmart]

12 урок

Пятая заповедь. Чти отца твоего и матерь твою да благо тебе будет, и да долголетен будеши на земли.

Вывод здесь может быть только один .Мы совершали грехи пагубно влияющие на родителей ,так как не были мудры в детстве ,но став во взрослой жизни продолжать совершать их ,из за наркоты вел себя как говно.Пользовался родительской заботой ,манипулировал ,относился потребительски ,будто мне были должны ,не слушал советы ,считал что я был полностью прав ,это они дураки ,живут не так не правильно ,я не хочу таких родителей ,злился ,что якобы не понимают ,а не понимал ничего я.Тоже самое и в том что сейчас происходит с ребенком ,вместо того чтобы быть примером ему ,говорил одно а делал по другому ,где то обещал и не делал,относился как к взрослому забывая что ребенок ,не уделял должного внимания .
Поэтому родителей нужно ценить в первую очередь самому своих,заботится о них показывая пример для своих детей ,а затем уже быть добрым но строгим со своими ,учить их уму и разуму ,чтобы им в жизни было легче преодолевать трудности и быть достойным человеком ,чтобы понимал что в первую очередь нужно развиваться духовно,учиться жить самостоятельно и видеть реальность такой какая она есть.

 

[Kosmart]

Да тут не угадаешь, крутить башкой как ебану.тый точно не надо, но бывает ночь по спишь неудобно как то, потом начал аккуратно разминать, вроде норм все, к вечеру понимаешь что травма, бывало сразу простреливало. Хз я раньше мост борцовский делал и так шею прокачивал, может оттуда отголоски, травмировал.
Массаж дорого, это курсом надо пару месяцев хотябы да и массаж лечебный, а там не закайфуешь особо)

У нас в городе есть один спец ,так вот к нему вот с такой же историей всякой приходят ,говорят где болит и что беспокоит.Он чуть ли не за один сеанс помогает ,видать очень хорошо анатомию тела знает ,к нему сложно попасть но возможно .Так и ты со временем найдешь может ,кто поправит дело это ,поможет

 

[Mariobro]

У нас в городе есть один спец ,так вот к нему вот с такой же историей всякой приходят ,говорят где болит и что беспокоит.Он чуть ли не за один сеанс помогает ,видать очень хорошо анатомию тела знает ,к нему сложно попасть но возможно .Так и ты со временем найдешь может ,кто поправит дело это ,поможет

Аа, есть такие, остеопад или как их там, спецы на вес золота и стоют также)

 

[Tony_Rush]

я на изоляции 2 раза уже травмироаался, когда чтоб головой повернуть, все тело поворачиваешь, теперь аккуратней стараюсь

Хехе, та же история) смешного мало, когда в спине будто раскаленный кол торчит, но сама ситуация веселит. Клуб «30+»