- - Бросаю соли

[Китайский Лис]

Ну ты уж с ума то не сходи.. Такое по рекоммендации врача если только, нельзя мужику без мяса

Тут дело не в поле. Просто некоторым нельзя без мяса а некоторые легко на одних фруктах живут.
Красное мясо я практически не ем, белое мясо я бы свел к 1-2 разам в неделю и через пол года/год можно месяцок без мяса попробовать.
Не в мясе дело а в самой культуре питания

 

[Китайский Лис]

Я раньше жизнь без мяса не представлял, день без мяса для мены был по умолчанию испорчен.
но с годами, вкусы меняются.
Да и вообще, жрать поменьше надо

 

[Александр239]

к примеру вес стоит, хотя 2 месяца как питание полностью изменилось.
Жена знает эндокринолога вроде Ниязов Анвар.
Эндокринная система ооочень важна.
Да скажу все как есть, что уж пи*деть то, бухал, курил годами и т.д.
Он уже направит куда что и как.

А вес лишний ?

 

[Китайский Лис]

А вес лишний ?

А что лишний вес?
Есть и вес и лишний =)

 

[Волкова Юлия Владимировна]

Я раньше жизнь без мяса не представлял, день без мяса для мены был по умолчанию испорчен.
но с годами, вкусы меняются.
Да и вообще, жрать поменьше надо

Сладкое, мучное как? Вообще с углеводами как?

 

[Китайский Лис]

Сладкое, мучное как? Вообще с углеводами как?

Вот пока курил, углеводов было дохрена и особенно перед сном.
Мучное практически не ем, где есть дрожи точно не ем. Сладкое по минимуму.
По питанию жена подскажет и т.д. она училась, фитоняшка у меня .
но сам факт, я на пиве только 1500 калорий набирал и + всякое. А сейчас ничего этого нет а вес не уменьшается, по уму он должен был в низ пойти а нифига.
Метаболизм сбит нафиг

 

[Александр239]

А что лишний вес?
Есть и вес и лишний =)

Не, в смысле дофига лишний или в норме относительной, просто тыж не двигаешься, кудаон по твоему денется то)

 

[Китайский Лис]

Не, в смысле дофига лишний или в норме относительной, просто тыж не двигаешься, кудаон по твоему денется то)

ну двадцатник точно лишний.
И да + не двигаюсь. До февраля так в магаз даже не сходить

 

[Александр239]

Вот пока курил, углеводов было дохрена и особенно перед сном.
Мучное практически не ем, где есть дрожи точно не ем. Сладкое по минимуму.
По питанию жена подскажет и т.д. она училась, фитоняшка у меня .
но сам факт, я на пиве только 1500 калорий набирал и + всякое. А сейчас ничего этого нет а вес не уменьшается, по уму он должен был в низ пойти а нифига.
Метаболизм сбит нафиг

А так да, жена должна была сказать что сладкое и мучное главный враг мужчины)

 

[Александр239]

ну двадцатник точно лишний.
И да + не двигаюсь. До февраля так в магаз даже не сходить

После 40 само ничего не уходит уже.. Ток фитнесс, и белково-углеводная диетушка

 

[Волкова Юлия Владимировна]

Вот пока курил, углеводов было дохрена и особенно перед сном.
Мучное практически не ем, где есть дрожи точно не ем. Сладкое по минимуму.
По питанию жена подскажет и т.д. она училась, фитоняшка у меня .
но сам факт, я на пиве только 1500 калорий набирал и + всякое. А сейчас ничего этого нет а вес не уменьшается, по уму он должен был в низ пойти а нифига.
Метаболизм сбит нафиг

Поняла, не лезу с советами по питанию.

 

[Волкова Юлия Владимировна]

ну двадцатник точно лишний.
И да + не двигаюсь. До февраля так в магаз даже не сходить

Посильный комплекс упражнений выбери в инете и вперёд.

 

[Волкова Юлия Владимировна]

После 40 само ничего не уходит уже.. Ток фитнесс, и белково-углеводная диетушка

Думаешь, ему «после 40»?))

 

[Китайский Лис]

После 40 само ничего не уходит уже.. Ток фитнесс, и белково-углеводная диетушка

вообще то после 35 =) я тебе даже процесс этот могу на пальцах объяснить. но это долго.

Все знаю, буду заниматься, это процесс не одного дня а года или двух.
Главное система

 

[Китайский Лис]

Думаешь, ему «после 40»?))

Вообще за старика меня держит =)

 

[Китайский Лис]

Посильный комплекс упражнений выбери в инете и вперёд.

С питания надо начать, это самое важное.

 

[Александр239]

вообще то после 35 =) я тебе даже процесс этот могу на пальцах объяснить. но это долго.

Все знаю, буду заниматься, это процесс не одного дня а года или двух.
Главное система

+

 

[Александр239]

Думаешь, ему «после 40»?))

Чутка промазал)

 

[Китайский Лис]

+

У меня жена выступает в номинации фитнесс-модель, поэтому все знаю.
Но продолжаю жить как дурак.
Продолжал! Сейчас норм

 

[Волкова Юлия Владимировна]

С питания надо начать, это самое важное.

Да, само собой. Физ нагрузки при большом лишнем весе (если и правда 20) могут быть чреваты последствиями.
Я когда худела у эндокринолога, первый месяц с таблетками все проходило. Потом «насухую»)