Статья 10.7 КАК ВОССТАНОВИТЬ МОЗГ ПОСЛЕ НАРКОТИКОВ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЛЕНИЯ
Мозг не только подвергся токсикации из-за наркотиков. Основня проблема в том, что мозг разучился думать, взаимодействовать с разумом выстроились новые нейронные связи. Вместо нормальных мыслей вы все время имели суррогат, из-за переизбытка адреналина, кортизола и эндорфина, и вы не могли оценивать ситуации здраво. То, на что вы б ответили будучи адекватом спокойно, с пониманием, будучи наркоманов вы отвечали агрессией, ложью, как-будто защищаетесь. Перестав употреблять вы замечаете что разучились банально думать, тк разум перевешивает и вспомнить старый поттерн и как вы повели бы себя в определенной ситуации нереально, тк он перекрыт новым, который не работает без допинга. Также у вас были максимально однообразные действия и мышление, просто найти немного денег, достать дозу, употребить, всё. А теперь без этого занятия мозг не знает что думать, ему все скучно и неинтересно.
Таблетки ситуацию не исправят, тк поттерны они не изменят. Они могут быть полезны только в связке с упражнениями для мозга. Такая проблема возникает даже не только у наркоманов, даже у геймера который постоянно сидит и играет в компьютер, или тот кто занимается одним и тем же трудом, где не надо думать.
Можно заняться нейробикой, эти упражнения нужны чтоб перепрошить старые поттерны и заставить мозг задейтвовать другие доли. 1. Пишите левой рукой, если правша, если левша, то наоборот, расчесывайтесь, наливайте воду, пылесосте и тд, чем больше будет действий противоположной рукой, тем быстрее мозг встряхнется и снова научится адаптироваться. 2. Завязывайте глаза пару раз в день, и делайте что-нибудь, переодевайтесь, идите в душ, и мозгу придется напрягаться и вспоминать то, что вы забыли. 3. Выключите звук на телефизоре и пытайтесь понять о чем говорят герои, так вы сможете развить фантазию которую утратили. 4. После лечения ходите по новым местам, делайте для себя непривычную обстановку и сами не заметите как уже думайте о другом.
Чтение литературы очень важно, оно поможет развить мышление, учит мозг планировать наперед, качает фантазию и доставляет моральное удовольствие. Читать надо детективы, романы, вообщем что-то нормально, но не фантазию. Чтение поможет мозгу сдвинуться с мертвой точки.
Раз в день пишите небольшое изложение по прочитанному. Это мощный тренажер, который будет развивать фантазию и память.
Витаминки, глицин, можно пить Карсил для печени. Медитация вещь хорошая, но только после 3х месяцев, когда нарк вылечен, ведь он может гонять этим тягу, или может взять только это на вооружение и так бестолкого лечиться.
Пример: занимался нейробикой, но только писал левой рукой, помогло неплохо, я на тот момент даже чувствовал как-будто это, остальное попробовал и перестал сразу. Витаминки, глицин пил 2.5 месяца наверн. Чтение и изложения тоже делал и делаю, нужно продолжать выстраивать новые поттерны и развиваться постоянно.
Вывод: из-за того, что мозг выстроил уже новые поттерны, после отмены разум перевешивает, но старые поттерны вспомнить невозможно, а новые не работают без допинга, поэтому надо выстраивать новые. Таблы не помогут, только в связке с перепрошивкой поттернов. Нужно читать, заниматься нейробикой, писать изложение о прочитанному, пить витамины и глицин.
