Ну если утренняя тренировка 15-20 мин
3 подхода по 15 раз
Москва - Питер ~ 700км = 8часов - 480 минут ~то бишь 24 подхода - по 15 раз
= 360 раз на пресс (обычный поезд)
Сапсан ~ 4 часа = 240 минут - 12 подходов
= 180 раз
Короче, на ускоренном Сапсане - результат хуже.
:Lol::Lol::Lol: