Нужно очень четко определить и сформулировать свою личную цель(быть трезвым ) , и использовать информацию из статей как инструмент ее достижения.
Сейчас тебе жизненно необходимо получать навык жить без наркоты. Сконцентрируй свое внимание на этом.
Научись в фоновом режиме отслеживать поток...