Употребление скоростей, бутирата и последствия употребления деперсонализация – дереализация

  • Последние ответы
  • Новые темы

ЛераКря

Зеркала не искажают, а отражают искажение
Команда форума
Регистрация
14 Сен 2021
Сообщения
8.566
Реакции
8.295
Есть кстати практики такие, попроси сестру найти в интернете
По утрам делаешь: вот проснулся, подошел к окну и надо увидеть 5 интересных деталей типо "вот летит птичка, вот тянется провод от дома к дому, вот машина проехала синяя" потом 4 тактильных ощущения "горшок цветочный шершавый и прохладный, подоконник гладкий, свитер пушистый" потом 3 запаха "яблоко подошел понюхал, специю" ну в общем что то такое, я точно не помню, там еще глаза закрываешь и несколько эмоций, потом ощущения в теле "напрежена спина, дыхание частое"
Это помогает стать внимательней ко всему происходящему и к самому себе, замечать мелочи
Если так делаешь в течении месяца, то по началу сложно, а потом на автомат переходит и ты начинаешь неосознанно в течении жизни замечать (едешь такой в автобусе и "красивое графити было на стене, у девушки интересного цвета пальто") и все начинает радовать.
 

Kuku

Прости за зло, которое я не сделал тебе.
Команда форума
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
35.380
Реакции
44.539
Есть кстати практики такие, попроси сестру найти в интернете
По утрам делаешь: вот проснулся, подошел к окну и надо увидеть 5 интересных деталей типо "вот летит птичка, вот тянется провод от дома к дому, вот машина проехала синяя" потом 4 тактильных ощущения "горшок цветочный шершавый и прохладный, подоконник гладкий, свитер пушистый" потом 3 запаха "яблоко подошел понюхал, специю" ну в общем что то такое, я точно не помню, там еще глаза закрываешь и несколько эмоций, потом ощущения в теле "напрежена спина, дыхание частое"
Это помогает стать внимательней ко всему происходящему и к самому себе, замечать мелочи
Если так делаешь в течении месяца, то по началу сложно, а потом на автомат переходит и ты начинаешь неосознанно в течении жизни замечать (едешь такой в автобусе и "красивое графити было на стене, у девушки интересного цвета пальто") и все начинает радовать.
Подтверждаю
 

Бенджамин

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
16 Сен 2021
Сообщения
3.530
Реакции
2.389

Евгения Д’Арк

Азм езмь царь!
Наш человек
Регистрация
17 Авг 2021
Сообщения
8.294
Реакции
9.325

Кицунэ

.
Команда форума
Регистрация
5 Сен 2021
Сообщения
1.963
Реакции
2.808

Евгения Д’Арк

Азм езмь царь!
Наш человек
Регистрация
17 Авг 2021
Сообщения
8.294
Реакции
9.325

Бенджамин

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
16 Сен 2021
Сообщения
3.530
Реакции
2.389

Евгения Д’Арк

Азм езмь царь!
Наш человек
Регистрация
17 Авг 2021
Сообщения
8.294
Реакции
9.325

Бенджамин

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
16 Сен 2021
Сообщения
3.530
Реакции
2.389

Евгения Д’Арк

Азм езмь царь!
Наш человек
Регистрация
17 Авг 2021
Сообщения
8.294
Реакции
9.325

Евгения Д’Арк

Азм езмь царь!
Наш человек
Регистрация
17 Авг 2021
Сообщения
8.294
Реакции
9.325

Бенджамин

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
16 Сен 2021
Сообщения
3.530
Реакции
2.389