Стимуляторы не нужны

  • Последние ответы
  • Новые темы

BeyondHeaven

Я не велосипед изобретаю, а костыли
Наш человек
Регистрация
17 Июл 2021
Сообщения
16
Реакции
3
Всем привет! Хочу бросить употреблять наркотики. Крепко подсел на метамфетамин, амфетамин. Стаж около 10 лет с перерывом в 5 лет. Последнее употребление 4 дня назад - мет. Раньше и с алкоголем были проблемы, но сейчас уже не улетаю в штопор с ним (наверное потому что ускорители вытеснили). Готов отказаться от алкоголя на 6 месяцев. Не курю. Собираюсь использовать наркодиспансер и другие методы. Учитывая, что в данный момент не вижу способа использовать ваш метод "с нянькой 3 месяца дома на привязи" от форума жду только советов и ведения дневника (ну как пойдет). Изучал когда-то статьи и форум и вроде даже не употреблял, но сорвался через несколько месяцев. Готов общаться.
 

Антуанетта

Глаза их полны заката, сердца их полны рассвета.
Наш человек
Регистрация
30 Ноя 2020
Сообщения
7.430
Реакции
14.183

BeyondHeaven

Я не велосипед изобретаю, а костыли
Наш человек
Регистрация
17 Июл 2021
Сообщения
16
Реакции
3
1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?

Любопытство.

2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?

Отец, мать, брат. Отец - главный. Отношения нормальные.

3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?

Я думаю меня воспитывали правильно.

4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?

Учился на 3,4. Любимые - информатика, биология.

5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?

Отношения нормальные, друзья были всегда.

6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?

Книг было много. В подростковом возрасте много читал различные энциклопедии и науч. популярные книги. Мало худ. литературы. Не могу вспомнить конкретные.

7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?

Компьютерный кружок, бесплатно.

8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)

Немного внешность.

9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?

Не помню.

10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?

Учился бесплатно. Выбор осознанный.

11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть

Работал. Несколько контор. По несколько лет.

12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)

Мать, отец.

13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках

Не женат.

14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?

Да.

15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?

Уважаю ответственных, жизнерадостных, уверенных в себе, отвечающих за свои слова и поступки. Все те, кто улучшают жизнь людей. Никому не завидую.

16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.

Не испытываю.

17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.

Слишком абстрактный вопрос. Хотелось бы, чтобы общий уровень жизни в России был наравне с Европейским.

18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?

Исторические причины, жители страны, текущая власть.

19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?

Потому, что есть богатые, которые не заботятся о проблемах бедного населения в должной мере.

20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?

От грамотности и образованности уровень жизни в стране зависит напрямую. Грамотности не хватает во всех вопросах.

21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?

Лет в 13-14. Во время семейного застолья мне налили немного вина.

22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?

Лет в 16-17 марихуана/гашиш. В кругу друзей.

23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?

Это не вызывало чувства крутости и престижности. Скорее любопытство.

24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.

В 21-22 - 2011-2012 год. Амфетамин.

25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?

В какой-то момент начал употреблять, как и алкоголь, бесконтрольно.

26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)

Знакомый.

27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?

Авторитетом не был, знакомый из компании.

28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).

Примерно 9-10 лет.

29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?

Бесплатно.

30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?

Возможно кому-то про эффект от употребления.

31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.

Немного испытывал, т.к. до этого принципиально к амфетамину относился как к табу (не зная почему).

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".

Да.

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"

Да.

34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?

Да.

35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?

Заработал. Купил.

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?

В первые разы не испытывал никаких побочных эффектов от употребления.

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?

Времени это много не отнимало. Денег было впоследствии жалко.

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.

Вначале никаких отходняков не было. Впоследствии при постоянном употреблении проблемы со сном, апатии и т.д.

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.

Не знаю точно сколько раз.

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?

Неконтролируемое желание опять получить удовольствие.

41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?

Боялся. Родные, случайные люди на улице, коллеги. Общество плохо относится к употреблению запрещенных веществ. В России политика нулевой терпимости к наркотикам.

42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?

Немного. В чем-то вызывали жалость.

43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?

Отрицательно.

44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?

Соглашался. Бывало врал.

45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?

Прекращение употребления - это обязательная стадия во время бросания.

46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?

Да.

47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?

Да.

48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?

Да.

49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?

Да, наркотики.

50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?

Нет.

51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?

Да, наркотики.

52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?

Да.

53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?

Нет вроде.

54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)

Нет.

55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?

Нет, кроме зависимости.

56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?

Да.

57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).

Можно, хоть их и не так много.

58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?

Нет.

59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?

Детей нет.

60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?

Детей нет.

61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?

Нет.

62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?

Да, зависит от вещества. Не должно быть бесконтрольного употребления.

63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?

Да. Социальный и экономический вред.

64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.

Не смогу вычислить.

65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?

Поездки, жильё, переезд в другой город и т.д.

66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?

Нет.

67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову.

Посмотрел.

68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?

Пытаюсь бросить.
 

Антуанетта

Глаза их полны заката, сердца их полны рассвета.
Наш человек
Регистрация
30 Ноя 2020
Сообщения
7.430
Реакции
14.183
Малоинформативно. Сколько тебе лет? Сколько сидел?
Поясни пункт 62. Что значит "зависит от вещества" и "бесконтрольное употребление"?
 

Антуанетта

Глаза их полны заката, сердца их полны рассвета.
Наш человек
Регистрация
30 Ноя 2020
Сообщения
7.430
Реакции
14.183
Какие неприятные ситуации были в употреблении?
 

BeyondHeaven

Я не велосипед изобретаю, а костыли
Наш человек
Регистрация
17 Июл 2021
Сообщения
16
Реакции
3
Малоинформативно. Сколько тебе лет? Сколько сидел?
Поясни пункт 62. Что значит "зависит от вещества" и "бесконтрольное употребление"?
Мне 31. Сидел 5 лет. По некоторым психоактивным веществам можно найти случаи когда их исследуют и применяют для лечения болезней. Бесконтрольное употребление - употребление ради получения удовольствия не дозируя, без присмотра специалистов.

Неприятные ситуации - со временем употребление веществ все больше из развлечения в пятницу вечером переходит в повседневную жизнь. Происходит деградация в морально-волевом плане. Начинаешь "забивать" на близких, бытовые проблемы, работу, собственные цели (морально-волевая деградация). Пример: не выполнял то, о чем тебя просили близкие. Просыпал работу.
 

Kati_777

Муж Stalev_03
Наш человек
Регистрация
10 Апр 2021
Сообщения
146
Реакции
182
А как ты собрался лечиться без изоляции?
Нужно погасить твой рефлекс в течении 90 дней, а на воле куча тригеров, советы не помогут, хочешь лечиться, действуй по инструкции, вылечишься раз и навсегда, тем более если есть желание
 

BeyondHeaven

Я не велосипед изобретаю, а костыли
Наш человек
Регистрация
17 Июл 2021
Сообщения
16
Реакции
3
А как ты собрался лечиться без изоляции?
Нужно погасить твой рефлекс в течении 90 дней, а на воле куча тригеров, советы не помогут, хочешь лечиться, действуй по инструкции, вылечишься раз и навсегда, тем более если есть желание
Размышляю об этом. Возможно диспансер вне города. Сначала хочу посетить диспансер, в котором я состою на учете.
 

GGG

Сегодня-это твоё завтра.
Наш человек
Регистрация
1 Мар 2021
Сообщения
7.412
Реакции
6.818
Мне 31. Сидел 5 лет. По некоторым психоактивным веществам можно найти случаи когда их исследуют и применяют для лечения болезней. Бесконтрольное употребление - употребление ради получения удовольствия не дозируя, без присмотра специалистов.

Неприятные ситуации - со временем употребление веществ все больше из развлечения в пятницу вечером переходит в повседневную жизнь. Происходит деградация в морально-волевом плане. Начинаешь "забивать" на близких, бытовые проблемы, работу, собственные цели (морально-волевая деградация). Пример: не выполнял то, о чем тебя просили близкие. Просыпал работу.
Чего галку статус онлайна скрытый поставил? Видно тебя , видно.
 

BeyondHeaven

Я не велосипед изобретаю, а костыли
Наш человек
Регистрация
17 Июл 2021
Сообщения
16
Реакции
3

Kati_777

Муж Stalev_03
Наш человек
Регистрация
10 Апр 2021
Сообщения
146
Реакции
182
Размышляю об этом. Возможно диспансер вне города. Сначала хочу посетить диспансер, в котором я состою на учете.
Не тяни, решай дела, приводи сюда близкого родственика, начинай читать статьи и главное изоляция, это так кажется что сложно и невозможно, сидя дома голова станет ясная и скоро сам все поймешь, пока в голове кисель который хочет измениться, хочет новой жизни но по щелчку ничего не поменятся, это труд.. труд длинной в три месяца...
 

Kuku

Прости за зло, которое я не сделал тебе.
Команда форума
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
35.380
Реакции
44.539
Всем привет! Хочу бросить употреблять наркотики. Крепко подсел на метамфетамин, амфетамин. Стаж около 10 лет с перерывом в 5 лет. Последнее употребление 4 дня назад - мет. Раньше и с алкоголем были проблемы, но сейчас уже не улетаю в штопор с ним (наверное потому что ускорители вытеснили). Готов отказаться от алкоголя на 6 месяцев. Не курю. Собираюсь использовать наркодиспансер и другие методы. Учитывая, что в данный момент не вижу способа использовать ваш метод "с нянькой 3 месяца дома на привязи" от форума жду только советов и ведения дневника (ну как пойдет). Изучал когда-то статьи и форум и вроде даже не употреблял, но сорвался через несколько месяцев. Готов общаться.
О, велосипедист. Привет.
Ознакомься для начала с правилами ПРАВИЛА ДЛЯ ОСОБЕННЫХ ТОРЧЕЙ
 

Антуанетта

Глаза их полны заката, сердца их полны рассвета.
Наш человек
Регистрация
30 Ноя 2020
Сообщения
7.430
Реакции
14.183

BeyondHeaven

Я не велосипед изобретаю, а костыли
Наш человек
Регистрация
17 Июл 2021
Сообщения
16
Реакции
3

Kuku

Прости за зло, которое я не сделал тебе.
Команда форума
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
35.380
Реакции
44.539
Не первый раз обращаюсь к ресурсу - читал. Я ведь и не прошу разработать для себя новый метод. Почти все статьи читал. По новой буду читать.
нет, ты хочешь советов по бросанию, не выполняя условий метода.
 

Kuku

Прости за зло, которое я не сделал тебе.
Команда форума
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
35.380
Реакции
44.539
Почти все статьи читал. По новой буду читать.
статьи не волшебные - мало просто читать статьи. Это что мертвому припарка.
Думаешь, метод от балды создали? Пусть будет 90 дней - это фигня какая-то, а не рекомендация, да?
 

Kuku

Прости за зло, которое я не сделал тебе.
Команда форума
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
35.380
Реакции
44.539
Я ведь и не прошу разработать для себя новый метод.
любой метод лечения, который отклоняется от того, что есть здесь - это другой метод.
Выкинь из рецепта хлеба муку.
 

Kuku

Прости за зло, которое я не сделал тебе.
Команда форума
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
35.380
Реакции
44.539
но сорвался через несколько месяцев. Готов общаться.
еще одно правило на форуме - это форум для лечения от наркомании, а не для общения (в правилах - "не праздная болталка")
 

BeyondHeaven

Я не велосипед изобретаю, а костыли
Наш человек
Регистрация
17 Июл 2021
Сообщения
16
Реакции
3
статьи не волшебные - мало просто читать статьи. Это что мертвому припарка.
Думаешь, метод от балды создали? Пусть будет 90 дней - это фигня какая-то, а не рекомендация, да?
Нет, я считаю что в данном наборе статей содержится по сути вопроса больше, чем я где-либо встречал. Именно поэтому я опять тут. 90 дней мне кажется логичным в плане восстановления дофаминергической и серотонинергической систем. Меня больше беспокоит - неужели вам не встречались случаи когда 90 дней не хватало. Этого просто статистически не может быть как мне кажется. Вам должны были попадаться больные с врожденными депрессиями. Это мое мнение.
 

Kuku

Прости за зло, которое я не сделал тебе.
Команда форума
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
35.380
Реакции
44.539
11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть

Работал. Несколько контор. По несколько лет.
почему увольняли?
16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.

Не испытываю.
Почему?
21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?

Лет в 13-14. Во время семейного застолья мне налили немного вина.
3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?

Я думаю меня воспитывали правильно.
Мать, отец пьют? как часто?
22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?

Лет в 16-17 марихуана/гашиш. В кругу друзей.
Как это происходило? Подробнее.
25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?

В какой-то момент начал употреблять, как и алкоголь, бесконтрольно.
Т.е. до этого ты контролировал свою зависимость? Это невозможно. Немного забегая вперед - ты просто марионетка у своего мозга. ***** на привязи. Когда мозг говорит ДАЙ ты радостно, капая слюной выполняешь приказ. У тебя рефлекс. И контроля не было с самого начала. Первый кайф, который ты получил, превратил тебя в сучку мозга.
31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.

Немного испытывал, т.к. до этого принципиально к амфетамину относился как к табу (не зная почему).
а почему потом перестал относиться как к табу? Сегодня табу - завтра не табу, а что, удобно.
36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?

В первые разы не испытывал никаких побочных эффектов от употребления.
А потом?
41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?

Боялся. Родные, случайные люди на улице, коллеги. Общество плохо относится к употреблению запрещенных веществ. В России политика нулевой терпимости к наркотикам.
Чеего? А надо как, нарков красавчиками считать? В России у господ наркоманов просят разрешения их лечить и в дурку класть. У нас графы наркоманы
44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?

Соглашался. Бывало врал.
Почему ты только на часть вопросов отвечаешь? Бросай эту привычку сразу - каждый вопрос тут не зря. И как спалили, что ты употребляешь?
45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?

Прекращение употребления - это обязательная стадия во время бросания.
Серьезно, они требовали, чтобы ты прекратил употреблять, потому что это обязательно? Подумай еще
47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании ИЛИ считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?

Да.
Что "да"?
48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?

Да.
Какое?
56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?

Да.
ПО сравнению с тем временем, когда ты не употреблял?
62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?

Да, зависит от вещества. Не должно быть бесконтрольного употребления.
Бесконтрольное употребление - употребление ради получения удовольствия не дозируя, без присмотра специалистов.
Т.е. если по чуть-чуть долбить чего-нибудь, то это будет польза? Можешь развить мысль, не очень понятно?
64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.

Не смогу вычислить.
А ты хотя бы приблизительно, напряги мозги - это интересное задание
68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?

Пытаюсь бросить.
как ты к этому пришел? что сподвигло?