- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 4.378
- Реакции
- 5.184
Вычитала в какой-то книге, что если начинаются приступы тревоги и на них акцентировать, обращать внимание— только хуже будет. Контроль только подпитывает беспокойство и приводит к увеличению дозы стрессовых гормонов. Вы давно отдыхали? Может, слишком акцентируете внимание, пытаясь подавить эти атаки?Да конечно думаю, что надо пойти. Просто они так внезапно возникли. Первое время не обращала внимания. А как начались по нескольку раз в день, еще больше паникую.
Сходите лучше к специалисту, расскажите как есть, про ситуацию с наркоманией, отношениями и как проявляются у вас этот стресс. Вам подскажут