ну тогда это ободряет) я просто сама себе уже до абсурда накрутила эту мысль, а насчет триггеров - да конечно надо подальше держаться от наркодряни, скотская жизнь итак меня нормально покоцала. крч я наверное просто себя накрутила с ровного места, до ужасной картинки, а сейчас в ходе разговора вижу что никто не собирается меня ниткой привязывать и зла не желает. просто тревога с утра у самой была. спасибо что разъяснили)
Мы тебя лечим не для того что бы потом на поводке держать, а что бы ты смогла нормально жить, нормально работать, найти себе нормального мужика и внуков матери заделать.
Устройся на работу, заработай на съем квартиры и сьезжай.
тогда все в порядке
Привет Марианна ,как ты себя чувствуешь?ты привыкла жить одна наверное ?заслужишь доверии своей мамы и будешь с ней честна , и думаю никто тебя насильно держать не будет после изоляции .ну ты и маму пойми она все свои силы вложила чтоб тебя вытащить из этого дерьма ,не забывай этого никогда .
привет) с утра прям в какую-то панику впала, вплоть до очень плохих мыслей. да, я привыкла жить отдельно, лет с 16, не всегда одна, то одна, то у сестры/подруг, то в отношениях. крч загналась сильно за личное пространство (не с желанием какую-то дрянь устроить, а просто потому что это комфорт и все такое). короче настроила себе фильм ужасов уже, но поговорив и с мамой и с КФ поняла что просто бредовую паранойю развила в себе и люди не имеют на меня коварных планов порабощения, только меры временные чтоб не сорвалась первое время)
А ты как? самочувствие лучше стало? что вообще нового?
Я в порядке ,так уборку делаю по дому ,а то несколько дней ничего не делала по дому особо
Правильно что поговорила и рассказала про свои страхи
@Kuku ты же тоже была на изоляции? Подскажите все кто знает как с этим быть
Знакомая ситуация))))я знаешь начала вот неделю наверное питаться правильно ,ну фрукты побольше ,овощи ,все на пару ..а после 18.00 стоп и рот свой закрыть )))если прямо сильно хочется что то похомячить возьми что то легкое(яблоко,марковь,огурец)или воды выпей .Других вариантов нет .я правда еще решила начать с понедельника ходить на беговой дорожке,у меня дома стоит она .Кстати я уже скинула на таком режиме 2 кг за неделю
Привет) как ты?
Мне сказали что спорт воспрещен) ем я раза 4 в день, сладкое не ем, хлеб только черный ну и стараюсь белок/овощи. у меня мама против того чтобы я худела, но блин быть жирной тоже фактор срыва для меня, тк дискомфорт ппц какой. отучаю себя кушать когда не голодна, надо наверное на трехразовое переходить и не кусочничать)
Привет) да как-то 50/50, я не знаю с чем связано, но тревога вообще за все, дискомфорт, недовольство, это прямо таки подрывает, хотя работа по урокам ведется, дела делаю, не ленюсь, а раздражительность ппц какая, больше всего критика к себе
Нужно успокоиться, твоя критика к себе сейчас решаема? Если нет, то какая польза будет от твоей раздражительности?
Смотри похудеть это не значит себя мучать голодом ,ты питаешься наоборот правильно и для твоего организма нужны витамины а не вредная еда .Люди живут на таком питание всю жизнь,и поэтому у них меньше проблем со здоровьем.Ты ешь так чтоб немного оставалось место в желудке ,ну не плотно ,сладкое полностью не надо сразу исключать,ешь по чуть чуть ,чтоб организм твой не испытывал стресс и не ешь после последнего ужина (на ночь кушать не полезно) а зарядку легкую ты можешь себе позволить я думаю сейчас,не напрягаясь
частично решаема. появившийся лишний вес не нравится, страх в бочку превратиться. тут сложно "отпустить ситуацию", это физически ощущается и бесит. и надо ли вообще такое отпускать, я хз
ну да так то, полностью согласна, я тоже не за голод, голод и диеты это бред для малолеток) я вот сейчас учусь отличать когда голод реальный а когда со скуки, и вот со скуки не жрать) а насчет сладкого - да я последние годы противник сахара, так что для меня это не стресс вообще, все сладкое заменено сухофруктами/орехами/медом/козинаком еще два года назад)
