- Регистрация
- 21 Июл 2022
- Сообщения
- 579
- Реакции
- 142
Хай. Можно попробовать когда тригернет глубоко подышать и вспомнить самые ху*вые моменты в употреблении, прям до блевотни, чтобы переделать этот рефлекс.
Я в свое время выписывал на бумажке эти ситуации, чтобы во время тяги их потом вспоминать
Привет, я пытался практиковать такой метод, он работает краткосрочно, особенно когда ты на работе и постоянный поток задач, кто-то на что-то отвлек, и через 30 минут или час ты начинаешь опять крутить в голове эту мысль но уже забывая про блевонтину, сейчас понимаю почему на ногах это сделать практически не возможно.