Если употребить хочется читай статьи, читай читай, не можешь читать попроси что бы кто то тебе читал, не стесняйся об этом поговорить, если вспомнил истории поговори об этом, поржи и будет легче, конечно не мало важно что бы собеседник понимал твое состояние, и что происходит с твоей головой иначе, посмотрят как на конченого, а что бы это не было дай прочитать этому человеку статьи, тогда тебя поймут, только сам то неокуевай, тебе ни кто ни чего не должен, не борзей, помни тебе помочь хотят, и как бы ты не был раздрожон держи себя в руках или поори в форточку, на людей не срывайся а то у человеков есть свойство обидеться и послать тебя с твоей болезнью куда подальше, а одному то сложно будет))))