То есть если после отсидки я сталкиваюсь гипотетически с триггером, у меня есть понимание что это рефлекс и этого понимания достаточно на тот момент чтоб я поборол желание если таковое появится, все верно?
Я понимаю, но у меня постоянно появляются какие то страхи, сомнения, самого бесит. Я понимаю что не нужно, но не получается, поэтому и пишу... А насчет анозогнозии? Можно определить её наличие или отсутствие?
Ага, здесь ясно
Правильно. Понимания и трезвого разума.
Спасибо)
Смотри ,рефлекс такая хрень, которой нужно время для того чтобы стать холостым и не воспроизводить внутри то чувство которое было при первом употреблении. Чем дольше ты не употребляешь , тем реже мозг перестает обращаться к рефлексу , а в те моменты когда и обращается то не получает того ради чего обратился. Тоесть я имею ввиду, что если у тебя сейчас при мыслях о наркоте возникает желание то оно еще сопровождается памятью о чувстве которое вызывает употребление, дальше это чувство будет становиться все слабее и слабее, пока не исчезнет и вовсе. Тоесть при воспоминании тебе будет наплевать. Н о разум будет понимать, что попробовав хотя бы разок, не важно понимаешь ты, насколько все контролируешь , рефлекс обретет снова ту силу, с которой ты не сможеш совладать.
Вот хули тебе биситься, и сомневаться Ты делаешь то, что нужно, работаешь по инструкции, все идет своим чередом. Учись разберайся и будет тебе щастье)
Анозогнозия говоришь? Ее нет, когда понимаешь для чего ты делаешь все те действия, которые необходимы во время отсидки. Тоесть чтение, изложение, борьба с гордыней , работа над собой и т.д. И порой делаешь даже через лень и нехочу, и делаешь, потому, что понимаешь что это приведет тебя к выздоровлению. Понимаешь?
Да, понимаю, спасибо Ярослав)
Пожалуйста. Как сон?
Сон стал гораздо лучше, да и настроение тоже. Сны неприятные ещё снятся и настроение бывает плохое, но гораздо реже, негатив уменьшился в разы.
Ясно, ну это у всех так. Пройдет. Были вещи которыми любил занимать до нарко? Спорт мож?
Чем больше новых увлечений, тем больше новых нейронов.
Да, я в тренажерный зал всегда любил ходить)
Я тебе скидывал разминку для мышц и тренировку для мозга. Пробовал делать?
Да, я делаю каждый день) помимо этого на гитаре учусь играть, связи между полушариями развивает)
Кстати знаешь что нибудь про стероиды? Я принимал раньше... Они не являются же наркотиками насколько я знаю. Хотя законом вроде запрещены.
А упражнение движением глаз и ноги в противоположные стороны, не помню как называется, быстро освоил?
Да, у меня почти сразу начала получатся, может через минуту после начала управления
У меня есть пару знакомых, которые сидели на стероидах. У одного член не стоит в его 38 лет, у второго морда и спина, как решето от синяков и прыщей, которые спровоцировали стероиды. А сосед Андрей баб каждый день водит новых, занимается лёгкой атлетекой, ест здоровую пищу и в ху.й не дует. А что, хочешь качели стать? Нах, оно те надо!
