а надо писать, как о себе - все это примерять на себя. Как человеку без самокритики, который сглаживает для себя все моменты, вернуть самокритику?
Не важно, об амфетаминщиках или алкоголиках пишут - это все про тебя. Что касается алкоголиков, относится к наркоманам, и наоборот.
Пишут, что алкоголики становятся черствыми - вспоминай, где проявлялась твоя черствость, наркоманы лживые - вспоминай, где ты обманывал дорогих людей.
Не держи в себе ничего. Тебе станет намного легче, когда ты поймешь, что все плохое, что ранее с тобой происходило - следствие зависимости, и когда ты это проговоришь и правильное отношение сейчас к этому выработаешь, тогда тебе станет легче, и больше ты не захочешь повторять подобный опыт.
Своеобразная работа над ошибками.