Как бросить курить

[Сэр]

15ого марта бросила курить. Сказать что трудно было сначало, это не сказать ничего. Желание дикое было, привычка до смешного доставала. Но легче стало побороть дикое желае курить, это проблемы последствия бросания. Я растолстела до ужаса. При росте 1,63 вес 80 кг)) Отсюда отдышка, тяжело ходить, ночью даже просыпалась от того что задыхаюсь. Сейчас занялась похудением и желание курить пропало вааще. Но, интересный факт. Если я не занята делами по дому, по работе, сижу, лежу, смотрю телек, просто отдыхаю, то у меня запах в носу дыма и вкус во рту сигарет)) И ещё мне очень нравится когда возле меня курят)) Короче, бросить курить трудно, но возможно, было бы желание и стимул.

))
А я стою сейчас и у меня дымок такой густой, мммм

 

[Янина мама Вадима]

))
А я стою сейчас и у меня дымок такой густой, мммм

)) Вот интересно. Сейчас нет цели не закурить. Цель теперь похудеть. И курить почему то вааще не хочется))

 

[Михаил М.]

)) Вот интересно. Сейчас нет цели не закурить. Цель теперь похудеть. И курить почему то вааще не хочется))

Как не хочется?) а дым нюхать по кайфу)))

 

[Янина мама Вадима]

Как не хочется?) а дым нюхать по кайфу)))

Дым да. Но курить не хочу. Но во всяком случае, полтора месяца точно небуду. Ты думаешь, что если мне приятен дым, то я хочу курить? Типо гоняю тягу)

 

[ДЕНИС1985]

ещё мне очень нравится когда возле меня курят

Лечиться нужно.

 

[Янина мама Вадима]

Лечиться нужно.

От чего?

 

[Михаил М.]

Дым да. Но курить не хочу. Но во всяком случае, полтора месяца точно небуду. Ты думаешь, что если мне приятен дым, то я хочу курить? Типо гоняю тягу)

Ну да) неосознанно)

 

[Михаил М.]

Лечиться нужно.

 

[Горожанка]

15ого марта бросила курить. Сказать что трудно было сначало, это не сказать ничего. Желание дикое было, привычка до смешного доставала. Но легче стало побороть дикое желае курить, это проблемы последствия бросания. Я растолстела до ужаса. При росте 1,63 вес 80 кг)) Отсюда отдышка, тяжело ходить, ночью даже просыпалась от того что задыхаюсь. Сейчас занялась похудением и желание курить пропало вааще. Но, интересный факт. Если я не занята делами по дому, по работе, сижу, лежу, смотрю телек, просто отдыхаю, то у меня запах в носу дыма и вкус во рту сигарет)) И ещё мне очень нравится когда возле меня курят)) Короче, бросить курить трудно, но возможно, было бы желание и стимул.

Да, но надо понять что навсегда бросаешь, чтобы потом не было желания даже нюхать дым рядом, не то что опять когда-то закурить. И заедать курение тоже неверно, просто временно легче станет. А то потом ещё и зависимость от сладкого появится(

 

[Lala]

Сигареты? Или пароварки?

Сиги, парилки не буду покупать, их слишком часто хочется курить.

 

[Михаил М.]

Сиги, парилки не буду покупать, их слишком часто хочется курить.

Чё куришь?

 

[Михаил М.]

Чё куришь?

Марка...

 

[Lala]

Наверно Мишанька в тот вечер не позвонил

Ха ха ха

 

[Lala]

Чё куришь?

Чапман, а что?

 

[Гайка]

В аптеке есть много средств «помогающих» бросить курить, но из всех них эффективен только табекс. И то, тем кто курит электронные сигареты, на какое-то время нужно перейти на обычные, чтобы эффект был.
И как я понимаю, на силе воле бросать неэффективно, потому что тяга на никотин всё равно остаётся, если не понимать механизм зависимости от него и не дать чёткой установки, что тебе это не нужно.

Кто-нибудь из вас бросил курить? Как вам это удалось? И читали ли вы книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить»?

Привет
Через неделю мне придет заказ из аптеки "никурилы" Это аналог табекса, с тем же действующим веществом
Попробую бросить, сейчас на айкосе
Напишу потом сюда вышло или нет)

Книгу не читала, смотрела фильм
Помогло на 2 дня

 

[Михаил М.]

Чапман, а что?

 

[Lala]

Не люблю видяшки с форума смотреть

 

[Гайка]

Решила бросить только из за денег
Думаю "5500 в месяц, 66к в год, это я к новому году себе фотик куплю если брошу) "

 

[Горожанка]

Привет
Через неделю мне придет заказ из аптеки "никурилы" Это аналог табекса, с тем же действующим веществом
Попробую бросить, сейчас на айкосе
Напишу потом сюда вышло или нет)

Книгу не читала, смотрела фильм
Помогло на 2 дня

Отлично! Будет интересно почитать как у тебя получится

 

[Гайка]

Автор, найди мотив, и бросишь просто так.
Недели две будет тяга, месяц - абстиненция.
Потом счастливая жизнь.
На аптеке - сядешь на двойную дозу.

Ещё вариант - Это отвыкнуть сперва от примесей и дыма посредством аптеки.
Сидишь на спреи, лейкопластыре, таблетках, пару месяцев, забываешь вкус сигарет, понимаешь что от дыма задыхаешься, когда рядом кто то курит, и резко, не снижая дозу, отказываешься от аптеки, и плачешь первые две недели, психуешь первый месяц.
Не заедая тягу.
Просто мучаешься и знаешь что это скоро пройдёт, а сорваться нельзя - т.к всё равно бросать придется, потому что есть цель и мотив, и начинать сначала совсем не гуд.

Пластыри и спреи - они с никотином
А табекс и аналоги эффективны потому, что никотина там нет
В них содержится алколойд, который обманывает мозг замещая никотин
То есть организм не испытывает потребность в никотине, но и к алкалойду этому зависимость не возникает

Сама ещё не пробовала, но многие знакомые бросали с помощью этого способа + куча отзывов положительных

Плюс еще в том, что это постепенный процесс
Сначала пьешь таблетку между курениями, вместо каждого второго перекура
А потом курить не охота просто и успел отвыкнуть +- от ритуала курения