Миша, ты сделай так. Хорошая мысль.
Не думай что у тебя не должно получиться также как у Андрея или как у Матвея или как у Киша.
У тебя дети, двое детей совершенно разного возраста, их даже вместе играть посадить нелегко, так как потребности и интересы не совпадают.
Lala правильно написала, трудно по полочкам четко разложить до минуты план, от этого только стресса больше. А ещё раньше она тебе писала что должны быть важные задачи на день (их должно быть 2-максимум 3), и второстепенные.
Ты можешь найти середину такую, чтобы максимально продуктивно работать по своему лечению и при этом самое основное по дому.
Подумайте, что можно делать вечером во время просмотра фильма, например? Салат нашинковать, овощи на завтрашний суп почистить…