100% нужен план, я вообще не представляю как жить без списка дел)))) я планирую всегда на неделю, например в пн сварить, во вторник за мясом съездить, в среду перекрутить, к выходным перебрать в шкафу допустим, в пятницу постирать, чтобы в субботу встать, погладить, убраться и все - выходные свободна)
И плюс обычная работа очень дисциплирует, как выше писали. Особенно после торчева - есть такое слово надо) потом уже легче будет) Не знаю как у других, но я работала на удаленке - это вообще расслабляет конкретно и ничего не хочешь уже делать. Самодисциплина это та ещё наука)))
Я тут перед отпуском один день заленилась дела делать, и все по п*зде пошло, легла в 3 утра, плтому что те дела которые должна была сделать в субботу, делала в вовскресенье, а на след день вставать в 6)))) а сделать надо было полюбому, потому что если бы в воскресенье не сделала, хз на сколько бы ещё отложила) поэтому да, план наше все)