Дневник Кики: хочу избавиться от пищевой зависимости и похудеть

[Кики]

))) колбасит вас не по детски

и что?
главное для вас, чтобы вас не колбасило.

 

[Правдоруб]

и что?
главное для вас, чтобы вас не колбасило.

Ой, не буду вас трогать, вы же особенная)))
Я особенных не обижаю.
Удачи в поиске диагнозов)))

 

[Кики]

Эмоциогенное переедание — это расстройство приёма пищи, которое сопровождается чрезмерным употреблением еды на фоне стрессовой ситуации .
Характерные особенности:

• человек зачастую не испытывает реального физического голода;
• упор делается на богатую углеводами и/или жирами пищу (сладости, фастфуд и т. п.) с целью заглушить сильные эмоции.

Причины эмоциогенного переедания:

• стресс на работе или других сферах;
• финансовые трудности ;
• проблемы со здоровьем;
• проблемы в отношениях.

Выраженность эмоционального переедания может сильно отличаться — от коротких эпизодов умеренного потребления еды до постоянного обжорства .
После таких срывов могут посетить чувства стыда и вины, что только усугубит ситуацию .
Эти эмоции снова подтолкнут к холодильнику, круг замкнётся.

 

[Кики]

Ой, не буду вас трогать, вы же особенная)))
Я особенных не обижаю.
Удачи в поиске диагнозов)))

никакого конструктива в сообщении..
зачем писала то??
непонятно.. пожала плечами.

 

[Кики]

Что такое эмоциональное переедание?

Эмоциональное переедание, также известное как стрессовое переедание и эмоциональное переедание, определяется как "склонность принимать пищу в ответ на положительные и отрицательные эмоции". Хотя этот термин обычно относится к приему пищи как средству совладания с негативными эмоциями, иногда он включает прием пищи для получения положительных эмоций, таких как переедание во время празднования какого-либо события или для улучшения и без того хорошего.

 

[Кики]

Как проявляется эмоциогенное пищевое поведение?

Эмоциогенное ПП может быть представлено пароксизмальной формой (компульсивное пищевое поведение) либо перееданием с нарушением суточного ритма приема пищи (синдром ночной еды). При нем человек принимает пищу не потому, что голоден, а потому что неспокоен, тревожен, раздражен, у него плохое настроение, он удручен, подавлен, обижен и т. д. Другими словами стимулом к приему пищи является не голод, а эмоциональный дискомфорт.

 

[Кики]

помещу еще большими буквами:
Стимулом к приему пищи является не голод, а эмоциональный дискомфорт.

 

[Правдоруб]

никакого конструктива в сообщении..
зачем писала то??
непонятно.. пожала плечами.

Вы написали в мой адрес. Я ответила. Мне не интересно с вами общение. Так понятнее я надеюсь)

 

[Кики]

Вы написали в мой адрес. Я ответила. Мне не интересно с вами общение. Так понятнее я надеюсь)

ну слава Богу: ей не интересно со мной общение.
надеюсь, что больше не увижу здесь сообщений от данного автора ))

 

[Правдоруб]

ну слава Богу: ей не интересно со мной общение.
надеюсь, что больше не увижу здесь сообщений от данного автора ))

Надежда у.мирает последней)))
Хорошое вам дня

 

[Кики]

Бывает иногда со мной такое, что вспоминается одно когнитивное искажение. (своими словами, это мышление о мышлении, знание о знании, осознание)
Называется оно - эффект Данинга-Крюгера.

Эффект Даннинга — Крюгера — это метакогнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем знаний переоценивают свою компетентность. В то же время квалифицированные специалисты склонны недооценивать свои способности.

 

[Кики]

Т.е. к примеру,
"наиболее невежественные студенты были и наиболее самоуверенными. Они считали, что их ответы блестящие. А те, кто действительно дал прекрасные ответы, находились в смущении и нерешительности, им казалось, что они ответили не так, как надо." (с)

Или "чем меньше у человека знаний, чем ниже квалификация, у кого руки растут не с того места, имеют о своих умственных способностях и умениях сильно завышенные представления. И их с этого пьедестала очень трудно столкнуть. Когда им указывают на их некомпетентность или неквалифицированность, они убеждены, что это им говорят от зависти или со зла." (с)

 

[Кики]

или еще одна цитата на тему.

эффект Даннинга-Крюгера реально работает. Он объясняется тем, что чем меньше человек знает о чем-то, тем больше деталей от него скрыто, его представления поверхностны, и ему кажется, что все просто и ясно с этим предметом изучения. А человек знающий, вникший во все глубины и закоулки проблемы, понимает, что тут все очень сложно. Кроме того, он понимает, что даже его запаса знаний не хватает, чтобы полностью понять предмет. Отсюда и его сомнения.

Мудрейший человек — философ Сократ, как-то сказал: "Я знаю, что я ничего не знаю". Прекрасный пример эффекта Даннинга-Крюгера! Ведь забредший как-то на его беседы глупец ушел, фыркая, в полной уверенности, что он и без всякого Сократа все понимает в этом мире.

 

[Люси]

Бывает иногда со мной такое, что вспоминается одно когнитивное искажение. (своими словами, это мышление о мышлении, знание о знании, осознание)
Называется оно - эффект Данинга-Крюгера.

Самое интересное пропустила- про геев и гейропу, от которых стресс мешает худеть.
Кики- когда перебьём всех геев там, попутно замочив и полмиллиона гетеросексуалов- ты наешься?
И куда деваются овощи с огорода тоже интересно. Почему сейчас, в сезон массовых овощей не предаются огурцы, помидоры, кабачки, капуста, все низкокалорийное, содержит массу клетчатки, экологичное.
То оливье, то киндзмараули, а где тушёнка капуста, где рагу овощное, щец, борщец?
Много закатала салатов на зиму, заморозила?

 

[Люси]

Почему я смотрю считай одни новости по ящику и пропустила геев на олимпиаде и сатанистов в туннеле, а ты нет?
Кстати крутой балет, шоу что надо, красивые тела,но мне больше нравится " лебединое озеро". Лучше бы его показали, давно ждём.

 

[Кики]

Почему я смотрю считай одни новости по ящику и пропустила геев на олимпиаде и сатанистов в туннеле, а ты нет?
Кстати крутой балет, шоу что надо, красивые тела,но мне больше нравится " лебединое озеро". Лучше бы его показали, давно ждём.

наверное, потому что я смотрю новости на яндекс дзен, и на мейл ру, когда захожу в почту.

 

[Люси]

Как у тебя с сексом кстати?

 

[Кики]

Самое интересное пропустила- про геев и гейропу, от которых стресс мешает худеть.

геи не мешают похудеть, а эмоции и мысли, связанные с геями.
к примеру, вот Содом и Гомору Бог стер с лица земли.

 

[Кики]

И куда деваются овощи с огорода тоже интересно. Почему сейчас, в сезон массовых овощей не предаются огурцы, помидоры, кабачки, капуста, все низкокалорийное, содержит массу клетчатки, экологичное

огурцы закончились, помидоры едятся по полкило в день, потому что пропадают.
салаты уже лет 10 не закатываю, как дети стали взрослыми.

 

[Кики]

Как у тебя с сексом кстати?

никак