Дневник Кики: хочу избавиться от пищевой зависимости и похудеть

  • Последние ответы
  • Новые темы

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581
Вот кстати в тему. Сосед где то раздобыл прицеп шербета с орехами. Там такие коробки по 2 кило. Подарил 8 коробок нам, ну он всем раздаривает. Вот что с ним делать? Не закапывать же.
 

Margarita

Азм езмь царь!
Наш человек
Регистрация
8 Май 2024
Сообщения
2.181
Реакции
2.675
Вот кстати в тему. Сосед где то раздобыл прицеп шербета с орехами. Там такие коробки по 2 кило. Подарил 8 коробок нам, ну он всем раздаривает. Вот что с ним делать? Не закапывать же.
Сына спортсмена надо было похудеть быстро, так вот! Сахар исключили на ставит посадила , и заказывала домой пп - питание на 800 калорий). И не заморачиваться не надо и похудел за неделю 3,5 кг ушло, за две-7.
 

Правдоруб

В тюрьме столько не сидят, сколько я в инете...
Команда форума
Регистрация
29 Июл 2024
Сообщения
1.100
Реакции
1.268
у нее вроде бы питание по правилам тарелки..))
Так купи себе тарелку)
На ВБ такие продаются. Моя парикмахерша купила и убрала ее в долгий ящик. Там размер порций для младенца)
 

Кики

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
31 Июл 2019
Сообщения
2.890
Реакции
1.554
Так купи себе тарелку)
На ВБ такие продаются. Моя парикмахерша купила и убрала ее в долгий ящик. Там размер порций для младенца)
Не, это для младенца, скорей всего и есть)) своим покупала такие, так и на сегменты есть разделение.

Правило тарелки — модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году.

Суть методики заключается в разделении тарелки обычного диаметра (24–26 см) на 3 сектора:
  1. Овощи и зелень должны занимать примерно половину блюда.
  2. Белки — примерно 25% площади блюда или около 100 грамм.
  3. Медленные углеводы — оставшуюся четверть тарелки, около 100 грамм.
Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.

или вот так:
Посмотреть вложение 1725383035400.png
у нее вроде бы что-то подобное, сильно не интересовалась.
но худеют девчонки.
 

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581
Не, это для младенца, скорей всего и есть)) своим покупала такие, так и на сегменты есть разделение.

Правило тарелки — модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году.

Суть методики заключается в разделении тарелки обычного диаметра (24–26 см) на 3 сектора:
  1. Овощи и зелень должны занимать примерно половину блюда.
  2. Белки — примерно 25% площади блюда или около 100 грамм.
  3. Медленные углеводы — оставшуюся четверть тарелки, около 100 грамм.
Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.

или вот так:
Посмотреть вложение 31323
у нее вроде бы что-то подобное, сильно не интересовалась.
но худеют девчонки.
Кстати а что выросло у тебя на огороде то? Кабачки, зелень, помидоры с огурцами? Я вот примерно полтарелки овощей и съела своих. 2 раза по полтарелки))) много ем их.

Вот же правильная еда пп! Мои в том месяце, первые на продажу.
 

Вложения

  • IMG_20240816_165037_375.jpg
    3 MB · Просмотры: 18
  • IMG_20240816_165033_139.jpg
    4 MB · Просмотры: 14

Маруся

Очень злой модератор!
Команда форума
Регистрация
14 Май 2018
Сообщения
108.816
Реакции
95.458
Кстати а что выросло у тебя на огороде то? Кабачки, зелень, помидоры с огурцами? Я вот примерно полтарелки овощей и съела своих. 2 раза по полтарелки))) много ем их.

Вот же правильная еда пп! Мои в том месяце, первые на продажу.
Боже, как же это вкусно! Такие помидоры. Тут таких нет!
 

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581
Сегодня сняла гигант, желто- розовый. 790 гр.
Мой рекорд)
 

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581
Гигант не влез)))
 

Вложения

  • Screenshot_20240903-202644.jpg
    955,9 KB · Просмотры: 19

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581
Сына спортсмена надо было похудеть быстро, так вот! Сахар исключили на ставит посадила , и заказывала домой пп - питание на 800 калорий). И не заморачиваться не надо и похудел за неделю 3,5 кг ушло, за две-7.
Если меня посадить на цепь только такое возможно)
 

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581
Сына спортсмена надо было похудеть быстро, так вот! Сахар исключили на ставит посадила , и заказывала домой пп - питание на 800 калорий). И не заморачиваться не надо и похудел за неделю 3,5 кг ушло, за две-7.
Если меня посадить на цепь только такое возможно)
 

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581
Боже, как же это вкусно! Такие помидоры. Тут таких нет!
А голубцы из своей капустки с молодой ягнятиной в домашней сметане?.... Мммм.... Или перцы, кабачки и помидоры фаршированные.... Ах лето... Ну как их не есть . Не понимаю.
 

Маруся

Очень злой модератор!
Команда форума
Регистрация
14 Май 2018
Сообщения
108.816
Реакции
95.458
А голубцы из своей капустки с молодой ягнятиной в домашней сметане?.... Мммм.... Или перцы, кабачки и помидоры фаршированные.... Ах лето... Ну как их не есть . Не понимаю.
Ой)))
 

Маруся

Очень злой модератор!
Команда форума
Регистрация
14 Май 2018
Сообщения
108.816
Реакции
95.458

Маруся

Очень злой модератор!
Команда форума
Регистрация
14 Май 2018
Сообщения
108.816
Реакции
95.458
Причем, растила варварским способом))) Засыпала землю соломой и до свидания)))
 

Маруся

Очень злой модератор!
Команда форума
Регистрация
14 Май 2018
Сообщения
108.816
Реакции
95.458
Не, ну поливала в жары, конечно.
 

Кики

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
31 Июл 2019
Сообщения
2.890
Реакции
1.554
Кстати а что выросло у тебя на огороде то? Кабачки, зелень, помидоры с огурцами? Я вот примерно полтарелки овощей и съела своих. 2 раза по полтарелки))) много ем их.

Вот же правильная еда пп! Мои в том месяце, первые на продажу.
да, все тоже на огороде, но не много. а вообще по овощам у меня больше дочка.
я больше по цветам.
да и то уже самая малость..
 

Вложения

  • f7a4ea18-f0ca-49ec-a93b-a47966823d59.jpg
    167,7 KB · Просмотры: 14

Кики

Азм езмь царь!
Команда форума
Регистрация
31 Июл 2019
Сообщения
2.890
Реакции
1.554
вот фотка знаменательная..
пошла сфотографировать, как младший внук у меня лист разрисовывает..
а потом думаю, дай посмотрю что за растение лаконос: ядовитое или нет.
у него щека красная была, подумала, что может ягоду съел.
а пишут, что ядовитое.
ну потом я ему рвоту вызывала, соду пить заставляла и т.д.
чуть внука не угробила..
потом правда, увидела что есть ягодный и американский..
может и зря ребенка мучала..
 

Вложения

  • 298d009a-148c-4690-a250-32fdcd28aa02.jpg
    250,2 KB · Просмотры: 19

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581
Супер! Я тоже выращивала помидоры. 86 сортов!!!
У меня ерунда, сортов 10-12. Но ведер 20 продала и 40 употребили, закатала разного.. В теплице растут только, в открытом не сажаю. Любимый овощ. Картошку раз в неделю едим, помидоры 3 раза в день)
 

Люси

В нашем деле нет ничего важнее пустяков(Ш. Холмс)
Команда форума
Регистрация
5 Июл 2018
Сообщения
32.006
Реакции
38.581
да, все тоже на огороде, но не много. а вообще по овощам у меня больше дочка.
я больше по цветам.
да и то уже самая малость..
Ой, флоксики обожаю, заказала себе сортовых, жду...