- Регистрация
- 1 Авг 2019
- Сообщения
- 23.359
- Реакции
- 27.393
По части отжиманий - повремени с физическими упражнениями и спортом в целом, около двух месяцев лучше не делать ничего такого.
Во-первых, лишняя нагрузка на убитый организм, а во-вторых, что имеет большое значение - любые спортивные нагрузки дают выброс дофамина и прочих гормонов, схожих с теми, что даёт наркоту только в больших обьемах. Подсознательно может захотеться добавки, сам не заметишь как мозг тебя вокруг пальца отведет и окажешься не в том районе, в котором хочется находиться трезвым умом. Лучше пока не тревожить гормональную систему, а дать ей спокойно восстановиться. Это прям важно. Хоть многим по началу и кажется абсурдным, потому что, типа, спорт это здоровье и т.д. - но я по-моему, доступно объяснила, почему нельзя пока. Вот много воды, вместо пива начать пить (покупной, чистой) - это крутая новая привычка )
То, что отец пьет алкоголь, не очень хорошо, да... А мать?
Как вообще ты решил, по изоляции?
Во-первых, лишняя нагрузка на убитый организм, а во-вторых, что имеет большое значение - любые спортивные нагрузки дают выброс дофамина и прочих гормонов, схожих с теми, что даёт наркоту только в больших обьемах. Подсознательно может захотеться добавки, сам не заметишь как мозг тебя вокруг пальца отведет и окажешься не в том районе, в котором хочется находиться трезвым умом. Лучше пока не тревожить гормональную систему, а дать ей спокойно восстановиться. Это прям важно. Хоть многим по началу и кажется абсурдным, потому что, типа, спорт это здоровье и т.д. - но я по-моему, доступно объяснила, почему нельзя пока. Вот много воды, вместо пива начать пить (покупной, чистой) - это крутая новая привычка )
То, что отец пьет алкоголь, не очень хорошо, да... А мать?
Как вообще ты решил, по изоляции?