- Регистрация
- 26 Окт 2019
- Сообщения
- 5.144
- Реакции
- 5.950
У меня вообще беда, сладкое в чистом виде очень мало ем, но как правильно подметила он есть везде :( во фруктах фруктоза, в молоке лактоза :( мне сейчас нужно по марафону 3 раза есть, без перекусов! Все что не вода, то еда :( даже чай, считается перекусом.+ за эти 3 раза надо белка много есть, сейчас на ужин буду делать творог с протеином и яйками закусывать.
А вы все сахар да сахар.
Про углеводы лучше думайте
А вы все сахар да сахар.
Про углеводы лучше думайте