Результаты поиска

Уже хорошо, что ты это понимаешь. Нужно отслеживать

Но ты же помнишь, что переоценивать себя нельзя, да? Очень важно не строить иллюзий, соблюдать и уважать границы, чужие и свои. Не додумывать за других, а спрашивать, правильно ли ты понял. Да, у тебя исчезает тоннельное видение. Но это лишь значит, что теперь придется много работать над...

Но сейчас ты понимаешь, что без знания о том, как работает наркомания, рефлекс, без всей этой работы здесь, такое бы повторялось из раза в раз? Ты когда выйдешь, те проблемы, которые уже были созданы, не решатся сами собой. Но ты будешь другим - способным их решать, но уже с совсем другим...

Понятно, что ты об этом думаешь и понимаешь. Но прямо посиди пропиши все это, сделай эти причины важными для себя. Думаю, это поможет твоему мозгу собраться в кучу)

Придумай себе другое «потому что» Потому что: я хочу, чтобы от меня хорошо пахло, я хочу, чтобы мои дети видели маму в качестве хорошего примера и т.д. Прям напиши почему

Вот это все гадость)) ты себе в голове оставляешь эти обходные пути. Хочешь бросить, бросай безо всяких если. Потому что ты решила, что теперь ты не поднимаешь сигарету в рот. Я решила быть Лалой, которая не тянет в рот то, что причиняет дискомфорт.

Я не знаю, как тебе, но я бы со стыда сгорела, если бы обманула маленького человека с честными глазищами. Ну если бы дала им обещание, если бы мне перед ними стыдно было курить (если бы я это осознала). Хотя раньше могла при детях покурить, и мне почему то было не стыдно. Но сейчас для меня это...

Ну вот это про ниточки)

А ты им говорила - дети, я бросаю курить?

Короч - надо просто понять, почему ты хочешь перестать курить. И эта польза должна для тебя много весить. Убеди себя сам)))

А стояли?))

Ну можно, конечно, пытаться на силе воли топить) в любом случае этот опыт в копилку попадает. Мне ещё помогло дату установить. Мы с Котом тогда за полгода решили, что бросим после его днюхи в январе. И все эти полгода я уже объясняла и чувствовала, почему не хочу курить - все последние...

)))

Просто я пыталась бросать, как ты) и у меня была тяга и максимум 2 месяца терпела. А когда уже начала физически ощущать, что не могу нормально без одышки подняться на 3 этаж или пробежаться, что приходится горло прочищать все время, как деды э, знаешь, периодически покашливают. Мне стало...

Да, это все пофиг, пока физически тебя все устраивает.

У тебя ещё нет одышки, покашливаний мелких? Запах - да. Отвратительная вонь от курящих)

Когда ты куришь, ты не зависимость с сигаретой вдыхаешь, ты не вдыхаешь плохой пример для детей.

Это все фигня. С такими причинами не бросишь. Это все - ради кого-то и ради того, чтобы избавиться от зависимости (я избавляюсь от зависимости, чтобы избавиться от зависимости хаха) Ну в смысле для мозга это все не значительно.

А физически тебе норм?

А знаешь, что самое интересное? В голове у этих людей есть правильная модель поведения и понимание того, что такое хорошо, и что такое плохо. Глубоко в душе они хотят быть честными. Но рефлекс сильнее этого желания. Они не понимают, что больны. Отсюда несоответствие желаний и действий. По той же...