Дневник Кики: хочу избавиться от пищевой зависимости и похудеть

[Люси]

Не боятся, Люся, а соблюдают этикет)

Блин, пока писала, незаметно для себя схомячила пару ложек шербета(

 

[Люси]

Вот кстати в тему. Сосед где то раздобыл прицеп шербета с орехами. Там такие коробки по 2 кило. Подарил 8 коробок нам, ну он всем раздаривает. Вот что с ним делать? Не закапывать же.

 

[Margarita]

Вот кстати в тему. Сосед где то раздобыл прицеп шербета с орехами. Там такие коробки по 2 кило. Подарил 8 коробок нам, ну он всем раздаривает. Вот что с ним делать? Не закапывать же.

Сына спортсмена надо было похудеть быстро, так вот! Сахар исключили на ставит посадила , и заказывала домой пп - питание на 800 калорий). И не заморачиваться не надо и похудел за неделю 3,5 кг ушло, за две-7.

 

[Правдоруб]

у нее вроде бы питание по правилам тарелки..))

Так купи себе тарелку)
На ВБ такие продаются. Моя парикмахерша купила и убрала ее в долгий ящик. Там размер порций для младенца)

 

[Кики]

Так купи себе тарелку)
На ВБ такие продаются. Моя парикмахерша купила и убрала ее в долгий ящик. Там размер порций для младенца)

Не, это для младенца, скорей всего и есть)) своим покупала такие, так и на сегменты есть разделение.

Правило тарелки — модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году.

Суть методики заключается в разделении тарелки обычного диаметра (24–26 см) на 3 сектора:

1. Овощи и зелень должны занимать примерно половину блюда.
2. Белки — примерно 25% площади блюда или около 100 грамм.
3. Медленные углеводы — оставшуюся четверть тарелки, около 100 грамм.

Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.

или вот так:
Посмотреть вложение 1725383035400.png
у нее вроде бы что-то подобное, сильно не интересовалась.
но худеют девчонки.

 

[Люси]

Не, это для младенца, скорей всего и есть)) своим покупала такие, так и на сегменты есть разделение.

Правило тарелки — модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году.

Суть методики заключается в разделении тарелки обычного диаметра (24–26 см) на 3 сектора:

1. Овощи и зелень должны занимать примерно половину блюда.
2. Белки — примерно 25% площади блюда или около 100 грамм.
3. Медленные углеводы — оставшуюся четверть тарелки, около 100 грамм.

Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.

или вот так:
Посмотреть вложение 31323
у нее вроде бы что-то подобное, сильно не интересовалась.
но худеют девчонки.

Кстати а что выросло у тебя на огороде то? Кабачки, зелень, помидоры с огурцами? Я вот примерно полтарелки овощей и съела своих. 2 раза по полтарелки))) много ем их.

Вот же правильная еда пп! Мои в том месяце, первые на продажу.

 

[Маруся]

Кстати а что выросло у тебя на огороде то? Кабачки, зелень, помидоры с огурцами? Я вот примерно полтарелки овощей и съела своих. 2 раза по полтарелки))) много ем их.

Вот же правильная еда пп! Мои в том месяце, первые на продажу.

Боже, как же это вкусно! Такие помидоры. Тут таких нет!

 

[Люси]

Сегодня сняла гигант, желто- розовый. 790 гр.
Мой рекорд)

 

[Люси]

Гигант не влез)))

 

[Люси]

Сына спортсмена надо было похудеть быстро, так вот! Сахар исключили на ставит посадила , и заказывала домой пп - питание на 800 калорий). И не заморачиваться не надо и похудел за неделю 3,5 кг ушло, за две-7.

Если меня посадить на цепь только такое возможно)

 

[Люси]

Сына спортсмена надо было похудеть быстро, так вот! Сахар исключили на ставит посадила , и заказывала домой пп - питание на 800 калорий). И не заморачиваться не надо и похудел за неделю 3,5 кг ушло, за две-7.

Если меня посадить на цепь только такое возможно)

 

[Люси]

Боже, как же это вкусно! Такие помидоры. Тут таких нет!

А голубцы из своей капустки с молодой ягнятиной в домашней сметане?.... Мммм.... Или перцы, кабачки и помидоры фаршированные.... Ах лето... Ну как их не есть . Не понимаю.

 

[Маруся]

А голубцы из своей капустки с молодой ягнятиной в домашней сметане?.... Мммм.... Или перцы, кабачки и помидоры фаршированные.... Ах лето... Ну как их не есть . Не понимаю.

Ой)))

 

[Маруся]

Сегодня сняла гигант, желто- розовый. 790 гр.
Мой рекорд)

Супер! Я тоже выращивала помидоры. 86 сортов!!!

 

[Маруся]

Причем, растила варварским способом))) Засыпала землю соломой и до свидания)))

 

[Маруся]

Не, ну поливала в жары, конечно.

 

[Кики]

Кстати а что выросло у тебя на огороде то? Кабачки, зелень, помидоры с огурцами? Я вот примерно полтарелки овощей и съела своих. 2 раза по полтарелки))) много ем их.

Вот же правильная еда пп! Мои в том месяце, первые на продажу.

да, все тоже на огороде, но не много. а вообще по овощам у меня больше дочка.
я больше по цветам.
да и то уже самая малость..

 

[Кики]

вот фотка знаменательная..
пошла сфотографировать, как младший внук у меня лист разрисовывает..
а потом думаю, дай посмотрю что за растение лаконос: ядовитое или нет.
у него щека красная была, подумала, что может ягоду съел.
а пишут, что ядовитое.
ну потом я ему рвоту вызывала, соду пить заставляла и т.д.
чуть внука не угробила..
потом правда, увидела что есть ягодный и американский..
может и зря ребенка мучала..

 

[Люси]

Супер! Я тоже выращивала помидоры. 86 сортов!!!

У меня ерунда, сортов 10-12. Но ведер 20 продала и 40 употребили, закатала разного.. В теплице растут только, в открытом не сажаю. Любимый овощ. Картошку раз в неделю едим, помидоры 3 раза в день)

 

[Люси]

да, все тоже на огороде, но не много. а вообще по овощам у меня больше дочка.
я больше по цветам.
да и то уже самая малость..

Ой, флоксики обожаю, заказала себе сортовых, жду...