155.
Как восстановить мозг после наркотиков? Упражнения для мышления
Разум практически спал изредка просыпаясь и бредя, а мозг работал постоянно под огромным количеством гормонов адреналина и пр.. Организм был почти всегда в состоянии боеготовности, а мы помним, что при таком состоянии он не очень то и соображает, и мозг привык работать в таком режиме. А то что вы сейчас находитесь с более или менее нормальном гормональном фоне, просто не привычно для мозга, ему снова нужно вспоминать, учиться работать при нормальном таком гормональном фоне. Да и забот то у мозга особо не было: найти на что купить, намутить да скрыть от родни употребление, по сути все. Мозг маленько атрофировался.
Никакие психиатрические препараты нельзя, они нарушат гормональный фон. Ноотропы могут помочь, но лишь в связке с упражнениями по восстановлению мозга.
Нейробика - упражнения для развития мозга.
1) смена руки(если вы правша то делайте регулярно какие-либо действия левой, а если левша - наоборот)
2) делайте что-либо с закрытыми глазами
3) сморите телевизор без звука, пытаясь угадать что говорят
4) меняйте места прогулок, ездите новыми дорогами, сделайте перестановку в комнате.
А так же хорошо помогает восстановлению мозга чтение художественной литературы и изложение текстов.
Не забывайте про комплекс витаминов, глицин и что-нибудь для восстановления печени.
Подскажите пожалуйста, а Судоку входит в разряд упражнений для мозга?