Лишний вес точно вызывает у меня неуверенность
Ну смотри, самооценка и самоценность - это разные вещи.
Самоценность - это разрешение себе совершать ошибки, это уметь увидеть свои достоинства и вклад в любое дело, это поддержка себя, вера, любовь и принятие. Это осознание ценности своей жизни. Ты уже ценна с рождения. В любом весе, с любым цветом волос и т.д
Самооценка - это то, что формируется на основании чужого мнения.
Если в своей самоценности ты признаем себя как личность (или не признаешь), то в случае самооценки ты сравниваешь себя с некоторой нормой (зачастую навязанной социально)
Какого результата ты хочешь в итоге?
Хочешь принять себя в таком весе именно сейчас, временно, пока твой организм приходит в себя, пока ты решаешь другие вопросы здоровья по приоритетам?
Или хочешь чувствовать себя уверенно в обществе, в котором тебя могут посчитать недостаточно стройной и отвергнуть? Это уже про принятие тебя обществом.
Очень тонкая грань.
Как только ты поймешь, какого результата хочешь достичь - сразу станет понятно, что с этим делать)
