Всем привет . Мне выдали планшет ,чтобы я был здесь чаще .
У меня появился вопрос к вам насчёт статей .
Вот вы пишете , что сила воли не выход и ключ к исцелению это осознание все психологических , физических процессов .
И вот у меня вопрос к этому , а как мне поможет осознание что я в яме? Собственно выбраться из неё ?
Да ,я понимаю что надо убрать лыжню . Но одно меня долго мучает как мне серьёзно изменить себя , чтобы опять не опуститься на дно и меня постоянные сомнения насчёт этого повода, и пытаюсь себя заставить поверить что через 90 дней у меня пройдёт рефлексы и появится антирефлексивность . Но я там успокоюсь на дня три и опять мысль , что я могу сорваться ,хотя , пока я сижу дома у меня не проскакивают идеи там закинуть , что-нибудь и вроде мысли нормальные там , о карьере , о планах на 5 лет вперёд . Но постоянно особенно ночью проскакивает мысль , что как я выйду все повториться опять . И мне и правду , очень , стремно от этой мысли . Хочется быть уверенным в завтрашнем дне но я уверен только 40% .